最新曝光六大爆肥食物 赶快住嘴
本文已影响1.22W人
本文已影响1.22W人
【导读】:又有一些爆肥食物被曝光了,正在吃以下食物的妹纸们赶快住嘴了,不然你就是下一个悲剧的胖子了。
第一类:高热量、密度的食物
一般经过油烹调的食物,会提高60%~100%的热量,尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。
第二类:口味重的食物
又酸、又甜、又辣、又咸的食物,会诱使你胃口大开,在不知不觉中多吃了。例如大碗的炸酱面、诱人的咕口老肉、宫爆鸡丁。
第三类:过分精致的加工食品或速食
加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式点心;加了火腿、奶油、面粉、马铃薯、玉米的西式浓汤;汉堡、鸡块、奶昔、薯条及可乐……这类食品的热量相当高!
第四类:令人上瘾的食物
最常见的有香脆可口的花生米、腰果、开心果、杏仁、瓜子等坚果类,或含咖啡因的饮料,如可乐、奶茶、巧克力,甚至糖果、一般果汁饮料,这些食物都会在失去控制的情形下,让你的身材走样。
第五类:热量及含量标识不清的食物
除了生鲜食品,经过加工的食品、蜜饯、速食包、奶油饼干或各式罐头食品,通常添加牛油、猪油或白糖等成分,如果标示不清楚,很容易造成食用过多热量而不自知,所以要尽量少买。
第六类:酒类
酒及酒精饮料是高热量的饮品,所以应酬时喝的绍兴酒、红酒等都含有很高的热量,饮用时请适量,以免破坏原先美的曲线或让曲线更不堪入目。
宵夜吃9大减肥食物 不爆肥还暴瘦
supreme联名aj14发售信息 最新实物图曝光
史上减肥最快的6大食物 不瘦才怪
吃什么食物最减肥 4大食物最神奇
吃什么减肥最快 4大食物排毒通便
吃什么食物减肥最快还有营养 吃什么食物减肥效果最好
吃什么减肥最快 4大食物瘦到尖叫
经期如何丰胸最快 吃六大食物变丰满
经期如何快速丰胸 六大食物一吃就变大
冬季必吃5大刮油食物 赶走肥肉
吃什么减肥最快 4大食物不能错过
压力爆表怎么破 吃对食物赶走“鸭梨山大”
吃什么减肥快?通便减肥最快的食物
什么食物减肥去脂最有效 十大减肥甩肉食物推荐
吃什么食物减肥最快 必吃5种食物
史上减肥最快的6大食物 不瘦才怪
六大适合减肥的食物 最适合减肥的六种食物
女人最爱8大减肥食物 快速暴瘦
吃什么食物最减肥 4大食物最神奇
全国最快地铁亮相:六大特点曝光
想瘦就得狠狠管住嘴!简单3招赶走嘴馋
减肥食谱一周瘦10斤 瘦身奇效似整容最快秘籍曝光
管住嘴!减肥时哪些食物最好别吃