4大猛吃不胖的减肥食物 疯狂瘦身
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【导读】:虽说今天是三八妇女节,但你可千万别放纵自己哦!如果你大吃一餐,不妨来选择以下4种食物的菜式,保证让你猛吃不胖。
猛吃不胖的食物一:花椰菜
花椰菜热量很低,又具有丰富纤维素,还能够产生超强的饱腹感。把它用来做减肥食物,是最合适不过了。
猛吃不胖的食物二:橙子
如果你喜欢吃甜食的话,不妨用橙子来代替。它具有天然的糖分,热量又低,维生素含量也较高,纤维素的成分也能帮你促进新陈代谢。
猛吃不胖的食物三:芦笋
芦笋也是低卡食物,还具有较多的维他命含量,用来做减肥食物,健康又瘦身。
猛吃并不胖的减肥食物四:洋葱
洋葱不仅可以减肥,也有较高的美容功效。若你的血脂较高,也可经常吃它。
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