古代4大美女健康减肥法 瘦到不行
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【导读】:你想知道古时候那些美女是怎么减肥的吗?她们的方法健康有效,值得我们多多借鉴。
西施:与水结伴,身姿窈窕
人物背景:
西施,名夷光,春秋战国时期出生于浙江诸暨苎萝村,天生丽质。当时越国称臣于吴国,越王勾践卧薪尝胆,谋复国。
在国难当头之际,西施忍辱负重,以身许国,与郑旦一起由越王勾践献给吴王夫差,成为吴王最宠爱的妃子,帮助勾践东山再起。
瘦身秘诀:
据资料显示,西施保持身材的方法是沐浴。她将猪苓香、威录仙、茅霍香、香草、干荷叶、麻黄各两斤。
甘草、一白茫各半斤,研碎后取3-5两装入袋中,同前面的药品一起煎水,在无风的地方每日洗一次,几个月以后,肌肤就会变得芳香润泽,而且全身窈窕、妍丽多娇。
沐浴配方主要是以中药材为主,包括降低食欲的虾夷葱花,能够消除宿便、排除毒素的泡竹叶,还有消除皮下脂肪的麻黄,以及排除体内废水、消除水肿的荷叶。
准备好虾夷葱、泡竹叶、麻黄、荷叶四种材料各六钱。加入2000毫升的水后,用大火煮开10分钟,再用小火慢煮30分。接着把已经滤掉药材的药汤倒进水温40度左右的浴缸里,均匀搅拌后就可以进入泡澡。
由于消脂浴促进新陈代谢的效果很强,所以泡药浴时,水的深度不要超过心脏,而且泡的时间也不适合太长,15分钟即可。如果能够持之以恒,每周3—4次,不久就会发现自己的胃口比较小了。
昭君:平心静气,靓体轻盈
人物背景:
王昭君不仅貌美如花,而且知书达理,还弹得一手好琴。汉元帝在位期间,南北交兵,边界不得安静。汉元帝为安抚北匈奴,选昭君与单干结成姻缘,以保两国永远和好。她翩若惊鸿地出现在汉元帝面前,整个汉宫都为之生色。皇帝舍不得这吐气如兰的女子,和亲的单于却不肯相让这美若天仙的公主。在大漠孤烟之上,昭君伸出玉指,奏响悲壮的别离歌,幽婉的琴声连大雁都为之动容停留。
瘦身秘诀:
因为昭君,汉匈边境得到了和平,两地的文化得以交流。昭君的美丽在于她的胆识和自信,她纤袅的体形在于她平心静气。
边贵族边瘦身
匈奴人都是优秀的骑手,出塞的昭君驰骋于大漠之上,那种豪迈与奔放带来的不仅是身体上的锻炼更有精神上的享受。
健身 效果:骑马可以锻炼你的敏捷性与协调性,并且可以使你的全身肌肉都得到锻炼,尤其是腿部肌肉。骑马一小时消耗的热量达2700卡路里,与打一天高尔夫的运动量相同。
减肥 药物、控制饮食、加强运动外,也可以通过心理治疗来帮助瘦身。不妨在冰箱旁贴上体态臃肿的漫画,或者将自己大腹便便的照片置于餐桌上,一边看照片,一边吃饭,或许会抑制食欲。
貂蝉:泉水泡茶,排毒消脂
人物背景:
貂蝉是东汉末年司徒王允的歌女,国色天香,有倾国倾城之貌。见东汉王朝被奸臣董卓所操纵.于月下焚香祷告上天,愿为主人担忧。王允眼看董卓将篡夺东汉王朝,设下连环计。王允先把貂蝉暗地里许给吕布,明把貂蝉献给董卓。貂蝉周旋于此二人之间,巧妙运计消灭奸臣。
瘦身秘诀:
貂婵经后宫得知今日的陈化店镇有特殊清泉,人称珍珠泉。此水水质优良,含量丰沛,余味甘甜,有美颜的功效。貂蝉甚喜,常到此斟水饮茶,容颜更美、光彩照人,当时颇多人效仿。
茶瘦身猜想应该从貂婵时代传阅开来的吧,现代科学分析结果是茶叶真能加速脂肪代谢。
茶叶中的肌酸、叶酸、泛酸等化合物均有调节脂肪代谢的本领。适量、科学地饮茶也会带来意想不到的瘦身效果。
比如可以抑制小腹脂肪堆积的黑茶,是一种由黑曲菌发酵制成的黑色茶叶,它在发酵过程中产生了一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。
再比如可燃烧体内脂肪的乌龙茶,它是半发酵茶,几乎不含维他命c,却含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止囡脂肪摄取过多而引发的肥胖。
玉环:舞姿擂曳,修身玲珑
人物背景:
玉环通晓音律,能歌善舞。天宝四年入宫,得唐玄宗宠幸,封为贵妃,贵妃每次乘马,都有大宦官高力士亲至执鞭,贵妃的织绣工就有700人,更有争献珍玩者。
瘦身秘诀:
杨玉环精通歌舞音律,并以此来修饰玲珑曲线。饮誉千载的舞蹈《霓裳羽衣舞》,是她参与创作和主演的。
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