按摩什么穴位可以减肥?自我按摩减肥法
本文已影响2.53W人
本文已影响2.53W人
【导读】:按摩不同的身体穴位有着不同的养生功效,还有利于减肥瘦身哦!那么按摩什么穴位可以减肥呢?下面教大家几个穴位按摩减肥手法。
颊车穴、天突穴:反复按摩可以打造瓜子脸。
位置:沿着脸部下颚轮廓向上滑,你就会发现一处是凹陷的,这个位置就是颊车穴。而天突穴位于锁骨的凹陷处。
瘦身作用:由于压力和熬夜等各种原因,有时候我们会出现两腮浮肿,脸部轮廓不明显的情况,这时只要我们按摩颊车穴15分钟,再用冰水敷脸,脸部的浮肿就会消失。
假如你是天生的babyface,也不用失望。按摩天突穴可以加快淋巴的循环速度和脸部肌肉的运动速度,长期坚持按摩,脸不知不知就变小了。
百会穴:饭前按摩可以减少食欲。
位置:百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。
瘦身作用:这个穴位可以缓解身心的紧张与压力。饭前按摩这个穴位,不仅能清爽头脑,还能控制饮食用量,从而改善体质,减少脂肪的摄入。
胃点穴:促进新陈代谢,减少脂肪堆积。
位置:位于右耳耳廓中央。
瘦身作用:反复按摩这个穴位可以使肠胃的新陈代谢加快,从而减少脂肪的堆积。所以,假如你摄入了过多的热量,可以选择按摩胃点穴15分钟来促进消化。值得一提的是,睡前按摩胃点穴可以避免第二天的脸部和眼部浮肿。
肾俞穴:减少身体浮肿。
位置:这个穴位位于腰部第二腰椎刺突下,左右二指宽处。
瘦身作用:按摩这个穴位,有助于维护肾脏的健康,有效调节身体的新陈代谢,将体内多余的水分迅速排走,从而摆脱浮肿。
攒竹穴:有效消除脸部浮肿。
位置:位于面部眉头两侧,眉毛内侧边缘凹陷处的地方。
瘦身作用:长期按摩这个穴位,可以消除脸部的浮肿。MM们可以遵循眼保健操的要求,用拇指抵住太阳穴,用食指按住两侧的攒竹穴来轻轻旋转。
按摩减肥法 找准3个穴位专瘦腰腹
穴位按摩减肥的方法 穴位按摩减肥法介绍
减肥的穴位有哪些?按摩4个部位轻松享瘦
穴位按摩减肥方法 快速瘦手臂
穴位按摩减肥法 轻松瘦手臂
精油按摩可以减肥吗 哪些精油按摩可以减肥
按摩减肥对身体有伤害吗 按摩减肥需要多少钱
怎么按摩腹部减肥?腹部按摩减肥手法
按摩脚底能减肥吗?脚底按摩减肥的正确方法
按摩穴位+经络拍打 中医减肥最有效的方法
按摩排毒减肥法 淋巴按摩促进代谢加速燃脂
懒人按摩减肥法 十分钟淋巴按摩瘦全身
减肥茶+穴位按摩 中医去脂有高招
洗澡按摩也可以减肥
穴位按摩减肥手法 想瘦哪儿按哪儿
按摩肚脐周围能减肥吗 怎样按摩瘦肚子减肥
按摩点穴减肥是什么 按摩点穴减肥适宜人群按摩点穴减肥的瘦身穴位按摩点穴减肥手法按摩点穴减肥注意事项
怎么按摩减肥效果好?睡前按摩减肥法燃脂又排毒
自己怎么按摩乳房变大?自我丰胸的按摩手法
中医按摩穴位减肥 按摩大腿减肥的方法
洗澡按一按也能消肿?5招必须笔记的淋巴按摩减肥法
按摩减肥会反弹吗?按摩减肥真的有效吗?
穴位按摩减肥法 MM轻松瘦