想跟日本女星一样无赘肉吗?超轻松的购物减肥法来了
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【导读】:今天小编要跟大家介绍一种既能瘦身也能省钱还能运动的好方法,那就是购物减肥法!学会3个重要购物观念,就能创造瘦身奇迹哦!
打破以往只告诉美人们该如何吃、如何运动,其实有一个减肥方法,既能瘦身也能省钱还能运动,那就是「购物减肥法」!学会3个重要购物观念,就能创造瘦身奇蹟喔~另外还要带大家看看日本女星瘦身前与瘦身後的差异,看完你一定会下定决心减肥!
每个人都适合─购物减肥法3个Point
Point1:减少购物的天数
首先要减少买东西的天数,从一周多次变成一次,若真的太难办到,最多两次,其他的时间都不能再前往。因为每天都去超市、变利商店,不知不觉就会买了一堆零食、饮料等垃圾食物或者其他使用不到的东西,所以前往的次数当然要减少才行。
Point2:请在肚子饱的时候前往购物
要去超市购物前请务必把肚子填饱,这样才能抑制乱买东西的慾望。易胖食物不要买,并且尽可能的在买东西前先把list写下来,才不会胖了自己又白白花费一堆金钱。
Point3:家里面不要放置任何食物
减肥期间绝对不要在家里摆放食物(尤其是易胖食物),真的饿到不行就走路去便利商店或超市购买。这样做会逼你外出走路,可以代谢掉部分的卡路里;钱也不要带太多,才能降低乱买的机率。
谜之音:有些人肚子明明就不会饿却容易嘴馋,若此时家里没有任何食物,但又因为距离的关系懒得出门,这时就不会发生乱买东西吃与乱花钱的状况,或许偶尔懒惰上身也能意外瘦身。
加映:5位人气女星从胖→瘦的美丽进化
看完了「购物减肥法」是不是觉得非常简单呢?接着I编要继续激起你瘦身决心,让我们来看看日本5位人气女星的瘦身前与瘦身後,绝对会想跟着瘦、跟着变美!
深田恭子
当年刚出道就以《神啊!请多给我一点时间》红遍日台地区的深田恭子,也曾遭受过婴儿肥与肉肉身材的困扰,但现在瘦下来了,可是有十足成熟女人味呢~
宇多田光
日本歌坛天后宇多田光以《First Love》一曲红遍大街小巷,期间也曾因离婚、创作压力过大而发福,瘦身成功再婚的她,现在是一个幸福又漂亮的人妻~
泽尻英龙华
以日剧《一公升的眼泪》走红的女星泽尻英龙华,虽然负面形象曾让她事业低迷,但不可否认瘦下来的她超级美丽啊~
若槻千夏
W?C品牌创办人若槻千夏,可爱的服装风格深受日本美人们的喜爱,瘦下来的她五官都更加立体了,也更加可爱~
西野加奈
日本新生代时尚教主西野加奈,擅长情歌创作,歌唱实力也有目共睹,深受观众喜爱!虽然曾经一度爆肥,肉饼脸与双下巴吓坏不少人,但瘦了之後依旧是粉丝们心中的百变歌姫。
不管日本女星是用什麽样的方法减肥成功,今天教大家的「购物减肥法」请一定要学起来,这麽简单怎麽能不做?!让我们再复习一次,请在肚子饱饱的时候前往超市、一周不要超过两次购物、家里不要放置任何食物,只要能做到这3点,相信要变成窈窕女星的迷人样就不远罗~美人们fight!
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