生完孩子掉头发正常吗
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简单来说,产后脱发现象实属一种生理现象,它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。这主要是由于生孩子后气血虚弱、分娩后身体性激素水平的改变等引起。临床上这个情况较多见。经过调养后,体质增强而恢复正常。一般在产后半年左右就自行停止,所以不要过分紧张。其原因如下:
1、妇女头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激素增多,脱发速度减慢;雌激素减少,脱发速度加快。产后6个月内性器官功能处于恢复阶段,雌激素分泌明显减少,引起脱发。
2精神因素,如有些妇女分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力,导致机体代谢紊乱,营养供应不足,诱发毛发脱发。
3、怀孕期饮食单调,加上母体对各种营养物质需要增多,如不及时补充,产后造成体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏,影响头发的正常生长和代谢,使头发枯黄易断。
此外,产妇如果想要减轻这种现象,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素c和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益。患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益。
所以,生完孩子掉头发是很正常的,因此笔者建议准妈妈们可以多吃有利于这方面的食物,多补充营养,这样或许会有所帮助。
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