手怎样变细变长最快最有效
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手怎样变细变长最快最有效,都说对于女人来说,手是第二张脸,这句话确实有道理,伸出又细又长、又白嫩的手指会带来别人羡慕的眼神,自己也会更加的自信,来看看手怎样变细变长最快最有效。
1、手指的捏拉动作
用大拇指与食指,将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉,停留于指甲根部附近,用力下压1-2秒钟,每根手指各重复5-6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。
2、手指关节的按摩动作
用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉,至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5-6次。此动作能够促进血液循环,帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易,可涂抹些按摩霜滋润。
3、举手
这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩,并减少青筋显露,只要展开五指,高举双手过头,每次数分钟就可以。
4、握拳神展。
这是解除紧张的良好动作,并可以使手部柔软,先紧握拳头,然后展开,尽量伸展五指,每天用力地做三至五分钟。
5、放松手部。
这也是避免紧张,使手部无僵硬感的`好方法。先把双手放与肘弯平的高度,然后放松手腕,让手有气无力地垂下来。反复进行这种放松手部的动作。
注意事项
经常做家务的人,手会接触洗洁精、皂液等碱性物质,手部肌肤因此受到腐蚀而变得粗糙,可涂抹标有“天然果油”类配方的护手霜。例如纤芊娜这类护手霜,含有天然胶原以及维生素E等修复性元素。
可以通过手指运动、局部按摩、控制体重等方法让手指变细变长。
1.手指运动:在日常生活中可以多练习打字弹钢琴的手指运动,一定程度上能够促进手指关节的血液循环以及燃烧局部的脂肪,从而可以让手指变细变长。
2.局部按摩:日常生活中可以对手指部位进行按摩,可以促进局部血液循环,能够使手指变细变长。
3.控制体重:日常生活中应养成良好的饮食习惯,适当的控制体重,减掉身上多余的脂肪组织,从而可以使手指变细变长。
让手指变细长的方法,最常用的是按摩法。
1.先将双手搓热,然后掌心相对、食指交叉进行搓揉,以促进血液循环;
2.一手的拇指、食指的指腹相对,在另一手的'拇指和其余四指指根开始至指尖进行掐捏,按揉50~100次;
3.然后再用手握住每个手指向前牵拉,两手交替进行;
4.最后使两手背伸,使指尖关节之间的经脉拉伸,最终达到手指边细长的目的。
可以尝试一些手部的运动。比如像弹钢琴一样抬高双手,然后有规律的放下手指进行敲击桌面,这样可以促进手指的血液循环,让手指变得细长。或者多练习打字,尽量的让手指进行多运动,然后每天,只进行按摩,伸一伸手指。手指的长短多半与遗传有关,所以想让它进行改变,还是相对来说比较难。
手指变细变长需要对做手指运动和按摩,具体可以采取以下方法:
一、手指捏拉。
许多人都知道拔苗助长是一种错误的方法,可是这种方法如果使用到手指方面的话,其实是对手指变得细长有一定的帮助的。所以在日常休息的时候,如果双手没有任何的工作的话,就能够经常做一些手指的捏拉动作,就好比说能够时不时的揉一揉自己的双手以及手指关节,还能够经常拉一拉自己的手指,这样子的话能够帮助手指变得愈加的细长。
怎样让手指变得又细又长
二、推拿手指关节。
其实想要手指变得更细长一些的话,就需要针对手指的关节做一些推拿的动作,因为关节才是会影响手指的长度的重要部分。所以能够在手指关节进行一些推拿的动作,就好比说从指根的部位朝指尖的方向拉伸一下,每天重复这样子的动作,5到6次,就能够促进手指的血液循环,从而达到分解脂肪的状态,不但能够让手指变长,而且还能够帮助变细。
三、用力张开十指。
其实有时候我们用力张开自己的十根手指头的时候,也是能够起到一定的拉伸作用的。所以每天在休闲放松的时候,就能够向上的举起双手,接着放大力量的往外拉伸自己的`十根手指。一段时间过后,你就能够发现你的手指好像有了一些变化。
怎样让手指变得又细又长
四、十指交叉拉伸。
除了以上这些方法以外,还能够将十个手指头交叉在一起,接着往外尽量的用力拉伸,这样子的话是能够帮助手指之间互相促进长长的。其实这一种方法的原理和用力拉伸手指是一样的,只不外是动作不一样而已。能够根据自己喜欢以及放松的姿态来选择使用哪一种方式。
五、缓解手部僵硬。
其实有不少人如果经常敲打键盘或者是玩手机的话,很有可能会出现手指僵硬的情况,这样子的话也是会导致手指变得又短又粗的。因此在敲击键盘一段时间之后就要适当的放松一下自己的手指,就好比说给手指按推拿,用力施展一下手指。
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