夏季怎么让胳膊变白
本文已影响2.13W人
本文已影响2.13W人
夏季怎么让胳膊变白,我们都知道夏季的紫外线是很强大的,在夏季出门的时候不做好防晒很容易会让自己变黑,下面小编为大家分享夏季怎么让胳膊变白,一起来了解一下吧。
夏季怎么让胳膊变白1
(1) 最需要注意的是阳光。我们知道阳光可以使皮肤变黑,外出之后,皮肤就会变黑,不管阴天还是雨天,在外面(露天)时间久了都会使皮肤变黑,还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天,虽然阳光被去层挡住,但紫外线有A段(长波)线的损伤,外出时应采取防护措施,如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间,在这段时间尽量避免外出晒太阳,即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时,尚可辨别紫外线照射范围,容易躲避。在阴天时,就看不出什么地方有紫外线照射,往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。
(2) 食物对皮肤影响极大,多食蔬菜水果,特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的,如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物,如贝壳类,则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
(3) 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响,长期睡眠不足,眼圈就会变黑,这是人人皆知的事实。休息不好,睡眠不足,不仅影响健康,而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以,注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
(4) 情绪对人体的影响是巨大的,精神焕发,人体免疫功能大大提高,对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好,忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低,抵抗各种不利因素的能力很差,容易发生各种疾病,皮肤新陈代谢,血液循环等各种功能均降低,皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加,呈现衰老迹象。因此,保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体,不怕没有好的皮肤;只有健康的身体,才能有真正的亮丽。
夏季怎么让胳膊变白2
晒黑后如何再次变白
1、敷香蕉面膜
拯救晒后被晒黑的皮肤,美眉们可以使用香蕉面膜。香蕉做面膜,有软化皮肤角质和净白皮肤的作用,用于晒后对皮肤的修复非常有帮助。将去皮香蕉磨碎,然后均匀涂抹在脸上,二十分钟后用加少量水的鲜奶洗净,这种办法合适任何一种皮肤,皮肤被晒黑之后,可一周做一次,软化角质的同时净白皮肤,注意期间不要让皮肤再被晒了哦。
2、丝瓜水面膜敷脸
丝瓜由于富含多种维生素和营养元素,有着极强的漂白效果,可维持皮肤的细嫩红润,当皮肤不小心被紫外线晒黑之后,美眉们可以用丝瓜水来修复皮肤,让皮肤重新白起来。把新鲜丝瓜榨汁,加水稀释,并加一匙面粉,涂于面部十五分钟到二十分钟,然后用温水清洗干净即可。丝瓜水较温和,不会刺激晒后受损的皮肤,每周敷两次,坚持几个星期,皮肤会逐渐白回来哦,期间仍然不要再让皮肤继续晒黑啦。
3、柠檬汁面膜敷脸
柠檬性酸,是富含维生素C的一种水果,对于美白皮肤、去除皮肤表面的斑点,针对油性皮肤、毛孔粗大皮肤、色斑皮肤都有着极好的美白功效。美眉们还可使用柠檬汁来修复晒后受损的皮肤,可使皮肤逐渐变白回来。准备一个柠檬,将柠檬榨汁,用适量的水进行稀释,涂抹于面部皮肤,保持十五分钟到二十分钟的时间,而后再用温水清洗干净,每周敷两次,坚持一段时间,即便是晒得很黑的皮肤也能够逐渐白回来,来试试吧。
4、西瓜泥面膜
夏季我们都喜欢吃西瓜来解暑降温,然而,你知道吗?西瓜除了解暑降温之外,还可以用于修复晒后受损和变黑的皮肤哦!准备适量的西瓜,将西瓜榨汁后,加入少许水稀释,而后加入少许面粉,混合均匀后涂抹在皮肤表面,二十分钟左右,再用温水清洗干净,每周一到两次即可。使用西瓜泥面膜敷脸,对于晒后被晒后的皮肤和晒得有些红肿的皮肤,修复效果非常好。
5、牛奶珍珠粉面膜
珍珠粉是美白圣品,这自然不用多说了,牛奶更是美白皮肤不可缺少的原材料之一。如果皮肤被晒黑了,你可以尝试敷牛奶珍珠粉面膜来滋润修复皮肤,让皮肤尽快白回来。用一汤匙的脱脂牛奶加入适量珍珠粉,调和均匀后,涂抹在皮肤被晒黑的部位,或涂抹整个面部,十五分钟后清洗干净。坚持几次,皮肤就白回来啦。
夏季防晒技巧
1、洁肤是基础
每天认真洗脸,不仅能彻底清洁肌肤,还能对肌肤进行特别调理,让后续的美白产品成分更好地吸收,进而达到事半功倍的效果。
2、不能吃感光蔬菜
如果是比较容易长斑的皮肤,盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的'蔬果,例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。
3、遮阳伞不可少
炎炎夏季大家都喜欢穿短袖短裤等其他暴露的衣服,长时间暴露在外经过紫外线照射的皮肤很可能会癌变,遮阳伞有防紫外线的功能,并且遮阳伞的遮盖面积比较大,可以把整个人都遮住。夏季出门带上一把遮阳伞很有必要。
4、全面防晒是关键
MM们不仅有一瓶防晒全身用的情况,还可能出现“只涂一回走一天”的错误做法。若出门前只涂一次防晒,一天下来其实是无法全面防护肌肤的。因防晒品会随着肌肤吸收而效果减弱,只有适时适量补充防晒霜,才可为肌肤提供最好保护。
5、室内防晒不可忽略
紫外线中含有的UVA会折射进室内,其能深入真皮层,对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏,不但会激发色素合成而使肤色“变黑”,更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要祸首,甚至引发皮肤癌变。即使是长期呆在室内,也要适量涂抹防晒产品,但是用量可以少于室外,防晒系数也可以较低。
6、晒后不能用热水洗脸
如果在外边晒了一天,再用热水洗脸,就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩,令肌肤冷却下来,达到消热退红的作用。而使用了热水,会让毛细血管扩张、充血,出现片片潮红甚至长出晒斑,尤其是游泳或者户外运动后。
7、晒后修复
如果暴晒后皮肤发红,可以用冰镇的晒后修复者哩厚厚涂一层冰敷,或者其它温和补水的者哩质地的东西,有利于给皮肤降温和补水,这其间不要去角质,也不要把其它五花八门的东西往脸上招呼,非常容易引起过敏。
注意防晒误区
1、防晒膏(霜)倍数越大越好
防晒产品因产地不同,各国规定不同,所以购买时应仔细询问销售人员,了解产品的品质和防晒原理,根据个人皮肤和工作性质等来购买适合自己的防晒产品,防晒产品目前分为两类,一类是物理性的防晒产品,另一类是化学性防晒产品,购买时要根据自己的肤质购买。
2、在家里呆着不用防晒
长波紫外线UVA可以穿透玻璃射入室内,所以居家时也要涂抹防晒产品,开车的朋友同样要注意防晒产品的使用。
3、防晒霜涂抹后可以维持一天
防晒霜涂抹后可以起到一定的防晒作用,经常坐办公室的人,朝九晚五的人大都不需要再次涂抹。但是有些经常在户外工作的人,或者中午时间外出,或者夏季出汗多的人,在外出时要考虑在补涂一遍防晒霜,而且最好是洗完脸后再次补涂,或者涂抹隔离霜。
4、只注重面部防晒
防晒并非只是脸面的事情,使用防晒产品时要考虑的部位有面部、颈部、耳朵、手背、胳膊、腿、脚,尤其是夏天,这些部位都要关注,所以防晒产品有适合面部使用的,还有适合身体使用的,可根据需要选择。
夏季美白方案:珍珠粉西瓜汁让皮肤变白
健身器材怎么瘦胳膊
胳膊上有小红点怎么办
手臂粗壮还怎么hold住夏装?按摩+运动快速瘦胳膊
怎么样瘦胳膊:怎么能瘦胳膊,瘦胳膊的方法
胳膊上有小红点是怎么回事严重吗 胳膊上有小红点是艾滋吗
前胸后背和腋窝胳膊疼怎么办
快速瘦手臂3大招 粗胳膊1周就变细
平板支撑胳膊会变粗吗
胳膊上有痣好不好 胳膊上有痣代表什么
膝盖胳膊肘黑有什么方法美白
怎样瘦肩膀胳膊好呢
怎么才能瘦胳膊
胳膊肘粘连怎么办
肩膀厚胳膊粗怎么减肥
穿无袖的季节胳膊粗怎么能行?三组手臂运动甩走恼人拜拜肉
瘦胳膊最有效的方法 瘦胳膊的最快方法图解
攀岩后胳膊疼怎么办
胳膊肘黑怎么变白? 如何将胳膊肘黑的地方变白
夏季男人露胳膊肌肉 怎么手臂肌肉的锻炼
瘦手臂瑜伽动作 一辈子胳膊不变粗
打乒乓球胳膊痛怎么办
学生瘦胳膊的最快方法 快速瘦学生胳膊3天见效
打球后胳膊酸痛是怎么回事
胳膊怎么才能瘦
男人主动让你枕着胳膊睡
夏日巧穿五分袖 遮住恼人粗胳膊
胖胳膊女生怎么穿搭好看
打排球胳膊肿了怎么办好呢
打排球胳膊青了怎么办
手肘膝盖黑怎么变白 胳膊肘黑怎么变白
游泳时胳膊肌肉拉伤怎么办
打羽毛球胳膊疼怎么回事