哪些食物可以美容
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哪些食物可以美容,每个女人都想自己的变得更美但要怎样保养,不做懒女人,当然不同的皮肤也有不同的方法,慢慢上手就习惯了,下面介绍这些哪些食物可以美容你学会了吗?
哪些食物可以美容1
樱桃——所含的果酸还能促进角质层的形成
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。
樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
菠萝——淡化面部色斑
菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。
肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤,尤其适用于皮肤粗糙的人。另外,菠萝中还含有一种叫菠萝酶的.物质,它能有效去除牙齿表面的污垢,令你的牙齿洁白如玉。
不管是樱桃还是菠萝,长这么大没少吃,还真不知道他们是美容的食物,就更不知道还有饮食美容法了。以为只有去美容院做美容或是买化妆品,用大量金钱换取美丽。现在了解了饮食美容很喜欢,也很节省,大爱。
哪些食物可以美容2
珍珠
珍珠,它是美容护肤佳品,对皮肤的滋养保健和延缓皱纹有特殊的作用,秋天吃珍珠对皮肤那么好,下就为大家介绍两种珍珠内服方法。
1、驻颜方:取上等珍珠洗净,用布包好,加豆腐与水共煮约两小时,取出洗净,捣碎,加水少许,研成极细粉末,干燥后即成。每次服用适量,每隔10天服用1次,温开水送服。有极好的美容护肤作用。
2、珍珠膏:采用优质珍珠粉,加天然香料配制而成。秋天早晚及平时洗脸后,取珍珠膏少许,轻敷面部,有减慢皮肤衰老,减少皱纹,防治皮肤粗糙,消除面部黄褐斑等作用。
蜂蜜
蜂蜜对皮肤好相信大家都知道,现代营养学研究表明,蜂蜜营养价值极高,蜂蜜中所含有的氨基酸有6种是人体生命活动所必需的。它所含的酶类中蔗糖酶、淀粉酶可以促进糖类的消化和吸收;葡萄糖转化酶直接参与物质代谢;过氧化氢酶有抗氧自由基的作用,可以防止机体老化和癌变。
其中矿物质的含量和人体血液中的矿物质含量颇为相似,这样有利于人体对矿物质的吸收。由于矿物质的存在,使蜂蜜在体内成为碱性成分,可中和血液中的酸性成分,使人较快地解除疲劳,秋天吃蜂蜜对皮肤好是不是真,吃过之后你就会信了。
柚子
柚子是保证人体健康,使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密度脂蛋白,减轻动脉血管壁的损伤,维护血管功能,预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康
上面是我所知道的美容的食物,饮食美容的方法其实也有很多方法的,但是女性美容是要注意方式方法,否则会给自己带来不必要的麻烦,和不良后果。
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