胸太大怎么瘦胸

胸太大怎么瘦胸，相信很多胸大的MM都有这个困扰。日常生活中，很多女性朋友胸部发育太好，导致胸部发育过大，不仅行动不便，还会影响身体健康。那么胸太大怎么瘦胸呢，赶紧试试本文分享的方法吧。

胸太大怎么瘦胸1

第一，抽脂手术。

如果胸部太大是因为病人比较肥胖，乳房上脂肪较多引起，可以通过抽脂术的方式，抽脂术就是把乳房的脂肪通过真空负压吸引的方式把脂肪抽出体外，达到让乳房缩小的目的，这种方法手术切口非常小，几乎不会留下瘢痕，但是抽脂术的效果比较有限，每个人抽脂的'量是有一定限度的。

第二，整形缩乳。

如果病人的乳房增大是因为乳腺组织增多或者是乳腺下垂比较明显，可以通过各种整形术、缩乳术来达到目的。具体的手术方式很多，比较复杂，需要到专科的整形科，或是乳腺外科和医生做进一步的探讨。

胸太大怎么瘦胸2

一、按摩瘦胸法

擅长经络按摩的老师说，每天早晚推一推、捏一捏副乳，副乳就会消失喔！所以说双手万能，也是不无道理的哟！想要胸型美丽，就要勤劳做按摩，努力会有代价的，加油！

1、捏－站挺，双手自然下垂，可以看到腋下到胸部内凹的部分。左胸用右手中指和大拇指适当的力量反复捏，右胸则用左手捏，每天早晚左右各捏30下。按摩减胸法，对胸部配合精油来回按摩，一星期就有效果。

2、推－站挺，双手自然下垂，可以看到腋下到胸部之云突出的部分。左手握拳以指关节的力量，将左胸突出的副乳由外向内推，每天早晚左右各推30下。

二、冰冻乳房

把自制冰快或冰棍，放在乳房上呆10—20分钟（不要直接触摸肌肤，能够垫1小块布），每天1—2次，通常1个星期就能够看出效果

三、胸部裹鲜膜

将胸部裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后在进行20分钟的跳绳，坚持3个月，可使胸部脂肪减少约1半，非常有效的减胸方法。这就是保鲜膜减胸+跳绳减胸大法。如果再配合俯卧撑练习，可提升肌肉结实度，消除副乳。

四、用盐按摩胸部

每天晚上用盐由中间向两边按摩，坚持1个月，也会看见效果。有空就喝掺盐的“低脂优酪乳”，3个月后见成效，不但达到胸部“紧实、坚挺”的效果，而且乳房能缩小整整一个罩杯。

五、运动减胸

将乳房裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后在进行20分钟的跳绳，坚持3个月，可使乳房脂肪削减约1半，十分有用的减胸办法。这即是保鲜膜减胸+跳绳减胸大法。假如再配合俯卧撑操练，可提高肌肉健壮度，消除副乳。

六、每天坚持跑步、锻炼胳膊

跑步能锻炼到身体80%的肌肉，每次坚持跑40分钟，把心跳保持在110—140左右，再者就是锻炼胳膊，这样比列协调就是别人羡慕你了。加油！

七、用Bra缩胸

在穿戴方面，大胸美人合适买大而紧的胸罩或许整体型内衣，能够包住整个乳房，又有紧缩感，能够把乳房压平一点。胸罩要健壮并且很薄，布料健壮能够固定好乳房而不随意晃动，而薄的话又不会添加胸的厚度。外衣要选布料略厚、对比板正、不易变形的，这样能够过渡曲线。要不就挑选宽松随意的蝙蝠衫。