夏季缓解皮肤干燥的四个方法
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夏季缓解皮肤干燥的四个方法,到了夏天,天气非常的炎热,因此我们皮肤难免会缺水干燥起皮,这都是很正常的现象,我们可以通过一些方法来缓解这一症状,下面一起学习一下夏季缓解皮肤干燥的四个方法。
夏季缓解皮肤干燥的四个方法1
第一招:早晚护肤要做好
空调房中皮肤容易干燥,这就要考验大家在日常护肤中有没有偷懒了。每日早晚,保湿乳、霜或凝胶、依据个人肤质的保湿品,绝对不能少。不要为了赶时间或者是省事就不去做哦,为了我们的“面子”工程,一点也不能马虎。
第二招:眼部保湿须重视
脸部的护理做好了,有没有一些细节被忽略掉了呢?有!我们稚嫩的眼部、唇部肌肤,还有脖子。眼睛是心灵的窗户,可是眼部的肌肤却像玻璃一样脆弱,夏日干燥,尤其长期处在空调房中,眼部会因为缺水而产生细纹,所以,“吹”空调的同时,一定要做好眼部保湿护理!
第三招:保湿喷雾随身带
长期处身空调房,又怎么能没有保湿喷雾呢?在办公室或者家中,应常备保湿喷雾,最好每隔两三个小时使用一次,可以随时补充肌肤所流失的`水分。另外,洁面布、湿纸巾这时候也可以派上大用场啦,用湿纸巾轻拭手部和脸部皮肤,让肌肤时刻保持清爽干净。
夏季皮肤分泌旺盛,长期处在空调房中的OL们,如果没有做好控油,很容易就会油光满面,花容失色,粉刺 、痘痘、毛孔粗大等问题也很容易随之而来,所以,除了保湿,控油工作也不容忽视哦。
第四招:面部控油勿大意
1、缓解肌肤干渴,先要缓解身体饥渴
脸面上的问题好歹找到了解决方法,以内养外对女人来说也相当重要。解“皮”渴的同时,还得解“体”渴才行!
2、一天八杯水
这可是保湿最价廉物美的口号哦。不过OL们喝水还是大有讲究的:第一,在有条件的情况下,最好随时喝水,千万别等口渴的时候再喝;第二,对肌肤刺激很大的冰水和凉水不能喝,因为人体就像一个大水袋,当摄入的水温低于身体基础温度时就很难挥发,只会影响身体机能,对皮肤有害而无利,所以一定要喝温水。第三,下午4点之前把一天总喝水量的2/3都喝掉,睡前尽量不要喝,不然第二天很容易皮肤浮肿。
3、喝点茶,既能补水,又能防辐射
柠檬茶对保持皮肤张力和弹性十分有效,菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水,绿茶、普洱茶和龙井茶也不失为好的选择。
4、多吃新鲜蔬菜、水果
像海带、菠菜、卷心菜、胡萝卜、西红柿、绿豆、洋葱、茄子、香菇、 牛奶 、蛋白、橘子、葡萄、香蕉、梨、苹果等等,都是水润女人必选的食物。因为这些碱性蔬菜和水果,可以中和并消除人体内过剩的酸,对亚健康的酸性体质向健康的弱碱性体质转化很有帮助。
友情提示:
1、维生素C饮料不宜多喝。一般一瓶含维生素C饮料就能满足每天需要量,如果摄入过量,反而会引起腹泻等副作用。
2、早晨别喝淡盐水。刚起床就喝淡盐水,会加重高渗性脱水,令你更加口干,还是以喝白开水为佳。
夏季缓解皮肤干燥的四个方法2
饮食
在夏季朋友们要记住对于辛辣的食物要少吃哦,它们会影响油脂的分泌,从而导致皮肤干燥长痘等等,所以饮食上要清淡一些,同时选择搭配一些比较可以护肤的食物,比如说胡萝卜、蘑菇还有土豆等等。还可以多吃点保湿的水果哦,比如说梨子、葡萄还有苹果等等。
睡好觉
你是否听过白嫩弹性的好几肌肤都是睡觉养出来的,所以当你皮肤干燥时就要保证睡眠的充足哦。只有睡眠充足下,皮肤自我修复的时间就会越长,肌肤很快就可以改善哦。
护肤品
皮肤干燥怎么办呢?补水是不可少的,建议在晚上可以选择一些保湿的护肤产品哦,比如说补水面膜还有保湿霜等等,坚持使用护肤产品可以让你的肌肤更加美丽哦。
喝水
皮肤干燥说明身体需要补水,而补水不仅仅是护肤产品哦,白开水也是护肤的手段哦,所以建议在夏季每天都要保持适当的水分摄取哦,按照膳食指南的标准来说,每天至少八杯水哦。
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