抗衰老颈部按摩
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抗衰老颈部按摩,女人都爱美,大部分人都只是关注脸部保养,往往忽视了颈部保养,其实颈部也能看出一个人的衰老的迹象,那么颈部抗衰老有哪些方法呢,现在分享抗衰老颈部按摩方法!
抗衰老颈部按摩1
颈部按摩第一步:
颈部肌肉经常处于紧张的状态,容易造成疲劳和松弛,先在颈部皮肤上涂抹一些按摩霜,然后微微向一侧偏头,用手掌从耳朵下方开始向锁骨滑动,反复进行三次。
颈部按摩第二步:
用手指按摩后颈部的穴位和淋巴,这样可以放松脊椎,让颈部肌肤得到放松,双手微微张开,然后沿着后颈部的脊椎左右,轻按脊椎处的穴位,让血液循环得到有效改善。
颈部按摩第三步:
用双手握成空心拳,利用指关节的小接触面来进行适当的按摩颈部肌肤,按摩时要掌握好力度,稍微用力就可以了,速度需要柔和一点,要以不拉伸皮肤为准。
颈部按摩第四步:
把手掌摊开,尽量能够覆盖在后颈部,然后进行从上到下、从后到前的轻抚动作,轻柔地按摩颈部肌肤,让它享受轻盈的舒适感,帮助改善血液循环,让肤质更加细嫩,可以先把手搓热,温度高一些更利于颈部按摩手法的功效。
抗衰老颈部按摩2
1、缓解颈部紧张感并涂抹按摩霜。微微向一侧歪头,手掌并拢,从耳朵下方开始,沿着颈部向锁骨进行滑动。力度不用很大,主要以放松为主。如此反复进行三次,同理进行另一侧。
2、按摩后颈部穴位、淋巴。双手微微分开,沿着后颈部脊柱左右,轻按穴位。
3、空心拳按摩。双手握成空心拳,用指关节的小接触面从上至下进行按摩。按摩的速度要柔和、慢一点儿,稍微施力,以不抻拉皮肤为宜。
4、手掌摊开,尽量覆盖住后颈部,分别从上到下,从后向前对后颈部轻抚按摩。最好手部温度能高一些,可以搓热双手再进行。
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