颈纹该如何预防和消除
本文已影响2.3W人
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颈纹该如何预防和消除,很多人在上了年纪之后,脖子上会出现颈纹。颈纹不仅影响美观,而且还会看上去十分的显老。那么颈纹该如何预防呢,已经长出了颈纹又该如何消除呢,下面就跟小编一起来学习一下吧。
颈纹该如何预防和消除1
注意颈部清洁
我们常常会忽略颈部的清洁,其实颈部的清洁跟面部一样重要。
日常清洁可以用温和的洗面奶,还要定期做深层清洁和去角质。
去角质产品可以使用面部的,但是颈部肌肤更薄些,最好采用颗粒细小的磨砂膏,以螺旋方式按摩清洁,要注意耳后等部位也要清洁到哦。
颈部也要防晒
紫外线是造成肌肤衰老的罪魁祸首之一,严重导致肌肤老化,引起甚至加剧色斑,所以颈部防晒也不能忽略。
秋冬季紫外线不那么强烈,可以选择SPF值在20-30之间的防晒霜。
敷完面膜敷脖子
一般的面膜敷完后膜布上仍保留着不少精华液,不妨将面膜转移到脖子上再敷个10分钟左右。当然,专业的颈膜效果会更好。
补充胶原蛋白
对于胶原蛋白,最好是内服外用。
鱼体内的胶原蛋白,最容易被人体所吸收利用。
如果担心吃鱼会囤积脂肪,也可以通过小分子的胶原蛋白肽补充剂来补充胶原蛋白。
另外可以使用含胶原蛋白成分的抗皱产品,这种产品针对性强,改善皱纹效果极佳。
锻炼颈部肌肉
颈部要支撑头部的重量,如果颈部肌肉衰退,就很容易令皮肤松弛,产生颈纹。
建议大家平时注意坐姿、身体坐直,每天坚持做颈部拉伸。
拉伸时可以缓缓地抬起下巴,拉伸颈部肌肉,保持5秒钟后慢慢恢复最初的姿势,每天重复拉伸5遍。
这个小动作能有效锻炼颈部肌肉,帮助预防颈纹产生。
颈纹该如何预防和消除2
一、常练颈部保健操
这个颈部保健操很适合久坐一族的OL们练习,不仅可以去除颈部皱纹,还可以消除疲劳呢。
第一步,前、后、左、右交替转动脖子,向前要使头部挨到胸部,向后也要与地面平行;左右转动时要尽量伸展肌肉。
第二步,由左向右圆圈式转动头部,然后又由右向左再做一遍。这个办法对于缓解颈部疼痛很有帮助。
第三步,双手手心向上,交替从锁骨处向下巴处轻拉。这样可以缓解肌肤下坠的情况。
二:画圈按摩
从下向上。用指腹悄悄画圈按摩,能避免皮肤枯燥,促进血液循环,改进皮肤新陈代谢,有助预防颈纹。按摩时最好连带锁骨到胸口的部位,以及脸部、头皮一同按摩,效果更好。迟早的时候在用完面霜之后在脖子上涂一薄层护肤霜或橄榄油。
三:睡觉不用枕头
看看你的枕头是不是很高,高枕并非无忧哦,高枕导致睡觉姿势扭曲,也可能会导致颈纹产生。建议睡觉时不用枕头,或者枕头的形状能保证头部低于脖子,下巴微微抬起。另外,睡觉前,在脖子上涂护肤霜,再用毛巾裹住,也有助于预防颈纹。
四:锻炼颈部肌肉
颈部要支撑头部的分量。颈部肌肉若阑珊,就很简单令颈部皮肤松弛,发生颈纹。所以建议我们在坐的时候要注意坐姿,身体坐直,渐渐地抬起下巴,拉伸颈部肌肉,坚持5秒钟后渐渐康复开始的姿态,每天重复拉伸5遍。这个小动作能有用锻炼颈部肌肉,预防颈纹发生。
五:前后弯曲
端正的坐姿或站姿,头垂直于肩,下背部微屈。双手按住前额,肘部与肩平。用双手的力量慢慢往后推压,直到颈部充分后仰,前额指向天花板,暂停,数到10。双手移到脑后,用力慢慢向前压,直到下巴抵到前胸,暂停,数到10。反复6-8组。
六:颈部也需要防晒霜
素日颈部也需求涂上润肤霜及防晒品。紫外线是直接形成变老的元凶巨恶,所以像面部一样每天给我们的颈部做好防晒吧。紫外线会引起或加重色斑,老化,再详尽周到的保养,如果缺少了日光防护,作用也会大打折扣。因而,许多皮肤专家建议,将防晒当成第二本能。
七:定期为颈部去除老废角质
选择性质比较温和的面部去角质产品,身体去角质产品用在颈部则要谨慎,因为它的颗粒较大,容易伤害颈部脆弱皮肤,要选用颗粒极细腻的才可以。以螺旋的方式由下往上按摩,颈部靠近耳后的部分,也要彻底清洁,然后以清水洗净。每周1-2次,你会发现暗沉的颈部肌肤渐渐有了光泽!
八:睡前涂抹颈霜或者敷颈膜
入睡之前,往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏,轻轻按摩5分钟左右,有助于减少颈纹。于睡前敷上颈膜也极有帮助,颈膜中的精华可渗透至肌肤底层,达到补湿、舒缓及抗皱的作用。也可以以面膜或面膜布代替,但注意的是,颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。
预防颈纹招数一
颈部和脸部一样,整天暴露在阳光下,因此早晚都要往颈部涂抹日霜和晚霜,以免产生颈纹。
预防颈纹招数二
多用冷水洗脸,有助于收紧肌肤。因为热水会带走肌肤上大量的皮脂和水分,从而使皮肤变得更加干燥,更容易出现颈纹。
预防颈纹招数三
较高的枕头势必会令颈部呈弯曲状,直接导致颈纹的产生,所以尽量要使用较平的枕头。
预防颈纹招数四
气候较冷、风沙较大时,一定要系好围巾,既防风又保暖,预防皮肤变得干燥。
预防颈纹招数五
最好不要吸烟,香烟中的尼古丁等有害成分会使皮肤表面的水脂化合物含量减少,导致皮肤弹力纤维变性,从而形成颈纹。
预防颈纹招数六
多吃清淡食物及新鲜蔬果,及时补充纤维和维生素C,也可预防颈纹的产生。
预防颈纹招数七
将头抬起至看到天花板,想象天花板上是你爱的`人,用尽全力嘟嘴亲他,然后松开,连续做(对于电脑族来说也是一个抗疲劳的好方法。)
颈纹的消除
1、拉皮除皱手术
拉皮的除皱方法,是较传统成熟的方法,通过进行手术的方法将额颞部或面颈部松弛皮肤提紧,可以使得面部皱纹变浅,甚至消失。
2、注射除皱
注射除皱的方法就是注入软组织填充剂或自体脂肪,使皱纹部位变浅或消失。这种方法操作便捷康复快,针对较深皱纹除皱。但要注意掌握好注射部位和注射量,以防填充物移位改变除皱效果。
3、生物除皱
生物除皱,是利用国家允许使用的一些生物制剂,解决面部出现的皱纹。A型肉毒素可以阻断神经末稍分泌的“乙酰胆碱”对肌肉的传导,让肌肉麻醉放松,消除因表情动作而产生的皱纹。该方法不开刀,不影响到正常的生活工作,较适合皱纹较浅,皮肤不太松弛者。
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