告诉你吃这些东西就美白
本文已影响2.88W人
本文已影响2.88W人
1、西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的'维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
2、黄瓜粥
取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。 现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
3、柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
4、黑木耳红枣汤
取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。
跑步前可以吃东西吗?吃点东西再跑更有效
菠菜&核桃 经常吃这些东西头发会越来越好
《奶酪陷阱》女主角告诉你 单眼皮也能这么美
减肥小妙招:水里加这些东西让你越喝越瘦
显白的头发颜色推荐 知名发型师告诉你这4种发色最显白
就不好好穿衣!张嘉倪董洁告诉你羽绒服还能这么穿
米饭加白醋能减肥吗 加这些东西饱腹又燃脂悄悄瘦
冬天洗澡要注意哪些?这些事医生才会告诉你
偷偷告诉你 这些小事让女人乳房很舒服
吃什么会让皮肤变好:这些东西让你越吃越丑
吃什么东西能起到美白的作用
美白小窍门有哪些 这些方法告诉你
辟邪的东西有哪些 家里放什么东西辟邪最厉害
美白偏方一次见效果 让我来告诉你吧
你的面部状况会告诉你身体缺哪些营养
胆小慎入!X光片告诉你女人私处能放这些玩意
空气刘海风一吹就乱?韩国发型师告诉你一个夹子能就搞定!
小西装外套怎么搭配 韩国街拍告诉你
早餐吃不下 要注意 这些告诉你原因
你是海鲜控吗?告诉您冬季吃哪些海鲜最保健
洗脸有诀窍 这些方法一般人我不告诉他
詹妮弗 康纳利年轻时到底有多美?这些图片告诉你!
医生绝对不会告诉你这些少得病的养生秘诀