美白心经分享

美白护理，除却去专业美容院，自己自制的面膜也很有效果。比如用水果护肤，像柠檬就可以让皮肤变得干净洁白。如果在水果、蜂蜜、蛋清等加入一些淡化色素的草药汁，美白的效果会更好呢。

美白心经一

在家的时候，可以把一个新鲜鸡蛋和一小勺蜂蜜混合涂刷在脸部，一段时间风干后用清水洗净，蛋黄里含有丰富的卵磷脂、甘油三脂和卵黄素，是很多美白产品中必含的元素。

美白心经二

平时本人也比较喜欢喝水的。补充体内所需水分同时了，补充肌肤所需水分，嘻嘻，苦苦在夏天的时候。更要多喝水，不要等到缺水才去补水！

美白心经三

本人也是特别的喜欢运动，有时间就去跑步，跳舞之类运动。排出体内毒素。和体内多余垃圾，还有不要忘记平时多吃些水果哦。柠檬是个不错的选择！

美白心经四

仅仅如些还远远不够，要从根本上保湿美白，还要选择一款适合自己的护肤品。个人的最爱是虞文萱纯金箔柔肤精华液。主要是因为它渗透特别好， 经常使用可以让肌肤柔嫩白皙，光滑靓丽。超微金箔易被皮肤吸收置换皮肤中的重金属，减轻色素沉着，从而达到美白目的！再加上美白保湿水，就真正可以达到美白又补水的'效果，

其实我一直坚持着身体健康管理，特别想和大家分享的一些心得，一个是运动前后必须做一些伸展运动，放松肌肉；吃饭时，要享受慢餐，尽量避免为了简便而吃快餐；不要等到渴了才喝水，这些对于健康都很有帮助。身体健康，皮肤自然也才会好看。”

1、牛奶美白

牛奶中含有大量美白肌肤微元素，对女性养肤有着最为直效显著的作用。

在晚上空闲时候，用蒸气蒸脸,然后将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，等到鲜奶被完全吸收，再取下化妆棉，随后用清水将脸上的牛奶清洗干净，只要坚持一个秋天，养成白皙细腻的肌肤绝对不是问题。

2、芦荟美白

如果肌肤缺水的话，想要实现美白是非常困难的。因此，如果想要实现肌肤美白，最重要的还是补水。芦荟是一种纯天然的养肌佳品，能够让肌肤变得水嫩有光泽。

准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶、一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉

首先将芦荟叶去刺洗干净，和黄瓜一起放入榨汁机榨汁，随后倒入放有蛋清、珍珠粉、面粉的小碗中，调成糊，敷在脸上。等待干却，洗净，再拍上柔肤水即可。

3、番茄蜂蜜美白

暗疮皮肤想要实现美白，首先要做的便是改善肤质。番茄和蜂蜜含有细腻肌肤所需的维生素及其他微量元素，能够有效改善油腻、暗淡肤质。

准备半个番茄以及适量的蜂蜜，将番茄搅拌成番茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去即可。这个美白方法简单直效，对于改善肤质，实现皮肤白皙细致很有用。蜂蜜和番茄非常常见，秋天的时候多食用也能够有效调解人体机能。

4、蔬菜美白

蔬菜中含有大量维生素C,对于实现肌肤美白有着显著疗效。

黄瓜、苦瓜、西洋芹都是养眼蔬菜，能勾起起到美白作用。将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，充分补充体内由于水分流失而缺失的维生素C，对美白极其有效