妊娠纹目前最有效的方法
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你知道哪些妊娠纹目前最有效的方法吗?很多女性在生完宝宝后没有及时进行产后修复,留下了严重的妊娠纹,让她们苦恼不已。小编在这里跟大家分享妊娠纹目前最有效的方法,希望对你们有一定启发。
妊娠纹目前最有效的方法1预防妊娠纹最好的方法
1、 禁肌肤过份干燥。从怀孕初期选用适合体质的乳液,目的在湿润、油滑肌肤,增加肌肤的柔软度和弹性,使得整体皮肤组织在脂肪堆积扩张时,能够更加适应。使用乳液的另一项好处,是可以减轻妊娠纹处皮肤变薄时产生的搔痒感。
2、 适度按摩肌肤,尤其是按摩那些容易堆积脂肪产生妊娠纹的部位,可以有效地增加皮肤和肌肉的弹性、保持血流顺畅,避免过度拉撕皮肤中的胶原蛋白弹性纤维,减轻或阻止妊娠纹的产生。但值得注意的是,孕期无论是使用哪种预防妊娠纹产品,最好都能在医生或专业人士的指导下使用。按摩时,手指的力度不要太重,以免伤及腹中的.宝贝。建议从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩,可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
3、 要想避免或减轻妊娠纹,最好是避免孕期体重增长过快,避免皮肤过度拉紧使皮下纤维断裂。还要在孕前加强锻炼,以增加皮肤弹性。同时,孕期还应多吃水果和蔬菜,以补充足量的维生素。要忌吃甜品及碳水化合物,太甜的食品、碳水化合物及油炸的食物不仅含有过量脂肪,对肌肤也是一种伤害。
孕期饮食注意事项
1、 要保证优质蛋白质的供应,孕早期胚胎的生长发育,母体组织的增大均需要蛋白质,是胚胎发育的关键时期,此时蛋白质、氨基酸缺乏或供给不足能引起胎儿生长缓慢,甚至造成畸形。同时早期胚胎不能自身合成氨基酸,必须由母体供给,因此应从膳食提供充足的优质蛋白质,每天不少于40g,才能满足母体需要
2、 不宜高糖饮食。血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面,血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。
3、 不吃生鱼寿司、生牡蛎等食品。生海鲜(例如牡蛎、没煮过的寿司),未经高温消毒的牛奶或软奶酪、肉酱,以及生的或半熟的肉类和家禽都不应出现在孕期饮食中。这些食物都可能是细菌的来源,这些细菌会对未出生的宝宝造成伤害。
4、 妊娠后期,往往出现便秘,孕妇除了多吃一些油菜、莴笋、芹菜等含纤维多的蔬菜外,还要吃一些清热生津的水果蔬菜,如苹果、西红柿、茄子、香蕉、菜瓜、枇杷、龙眼、葡萄、广柑等,并且多饮水。高纤维食物可增强肠蠕动,而清热生津食物可去肠热,并以津液润降肠道,利于大便的排出。
妊娠纹目前最有效的方法2妊娠纹可以说没有什么好的办法,要根本去除是不可能的。因为妊娠纹就是怀孕期间随着肚子的膨大以后,皮肤自身的弹力纤维已经不够支撑腹部的膨大,已经超过了它能够延展的范围,最后就造成皮肤自身的胶原纤维断裂。
其实妊娠纹的表现,跟我们通常说的瘢痕也是差不多的,皮肤胶原纤维断裂造成无序的皮肤胶原的排列,同时还伴有表皮层的一些色素脱失,这种情况它的结构跟瘢痕是没什么差别的。
有没有完全去瘢的方法,肯定是没有,一旦做手术形成瘢痕,是永久的,不可能去掉,它只能是慢慢淡化。所以妊娠纹的道理也是这样,不可能完全去掉它,只是一些淡化的方式。
在目前来说,适当的淡化、缩窄的方式,主要是有两种,一种是激光的方法,通过激光来达到适当的收窄妊娠纹,同时适当的变平整,无序的胶原纤维重新排列以后,适当的质地发生一些变化。
如果皮肤相对不是太松驰,比较平整的,单纯做激光可能效果还可以。
但对于如果一些怀孕以后伴有妊娠纹,同时皮肤松驰很厉害、下垂很厉害,这种情况可能我们首选做腹壁成形手术,把腹部的多余的皮肤去除掉以后,皮肤收紧、绷紧,这种情况下,妊娠纹也能达到变平整的效果,在这个基础上面适当再做激光,可能效果会更好。
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