脸色暗沉发黄怎么调理
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脸色暗沉发黄怎么调理,你知道吗?脸色暗沉发黄是因为长期熬夜、作息不规律和皮肤清洁不到位导致的,脸色发黄会使得整个人没有精神。下面小编为大家介绍脸色暗沉发黄怎么调理的相关内容,一起来看看吧。
脸色暗沉发黄怎么调理1面色苍白型:气血不足
食疗:蜜汁花生枣
做法:将红枣100g,花生米100g,温水浸泡后放入锅中与适量水一同用小火煮到熟软,再放入蜂蜜20g,直到汁液粘稠停火,也可用高压锅煮半个小时,蜂蜜还可以放在花生米、红枣熟后。
功效:红枣能补气,花生衣可补血,花生米滋润,蜂蜜保湿的作用,几种综合功效能让面色红润。
面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损
食疗:栗子炖白菜
做法:生栗子200g,将其去壳切两半,用适量的.鸭汤喂至熟透,放入准备好的白菜条200g,盐、味精少许,等 白菜熟后进行勾芡。
功效:鸭具有滋阴补虚之效,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合起来能便面色白哲又明亮。
面容粗糙型:
阴血不足,燥火型体质
食疗:笋烧海参
做法:将海参200g水发切长条,与鲜笋或水发笋100g切成片一同入锅,加瘦肉一起煮熟,用盐、味精、酒,勾芡后进行食用。
功效:海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。
面色虚胖型:
阳虚,肾阳不足
食疗:海米炒油菜
做法:将油菜200g,洗净切长段,用油清炒。再用温水发透的海米,加适量鸡汤进行炒熟,加盐、味精调味即可。
功效:油菜有利尿除湿,海米有补肾阳,鸡汤补虚益气的作用。综合功效使有去浮消肿的作用。
面容多皱型:脾胃两虚
食疗:什锦山药泥
做法:鲜山药或是马铃薯500g进行煮熟,去皮,压泥,做成团饼状,放上核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒,放入锅中蒸上10分钟,出锅后浇上蜂蜜。
功效:山药具有补脾益肾的作用,核桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气又养血。几种功效能让皮肤皱纹舒展,光滑润泽。
脸色暗沉发黄怎么调理2制作方法:
1、7-10片花瓣卷一起,切成小小块。
2、花瓣放纸巾上,滴几滴水,纸巾对折包起花瓣。
3、用擀面杖,轻压纸巾直到稍微湿润。
4、将压扁的花瓣切碎,放在容器里,混合4汤匙酸奶,一汤匙蜂蜜,亮肤面膜就做好啦。
使用方法:洁面后,将亮肤面膜均匀的敷在脸上,10分钟后,轻轻按摩后,用温水洗净即可。
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