怎样可以让自己变白
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你知道怎样可以让自己变白吗?很多女生都希望拥有一个白白嫩嫩的皮肤,但是有些女生却有皮肤暗黄的问题,却不知道有什么办法可以让自己变白。所以,接下来小编为大家分享关于怎样可以让自己变白的方法给大家。希望可以帮助到大家。
怎样可以让自己变白11、补充维生素C
想要让自己的皮肤更加的白皙,首先我们可以通过饮食来帮助自己达到目的。相信很大部分的人都会购买维生素c片来吃,因为维生素C片可以帮助我们补充身体所需乏的维生素,同时还可以让我们的肌肤变得更加的白皙。
其实维生素c片是一种保健品,虽然可以帮助我们补充身体当中所缺乏的维生素,但是有部分的人并不是特别的喜欢吃保健品,所以这个时候我们就可以通过一些饮食来帮助我们补充维生素c。很多女生都非常的喜欢吃柠檬,这主要是因为柠檬当中有着非常丰富的维生素c,它可以帮助我们美白肌肤,并且淡化脸上的斑点。
柠檬当中的维生素c虽然非常的丰富,但是它的口感对于部分的人来说过于酸涩。所以有部分的人不是特别的喜欢吃柠檬,这个时候我们就可以用西红柿来代替柠檬。
西红柿既是一种水果,也是一种蔬菜,我们不但可以将西红柿用来做成好吃的菜色,同时还可以直接将西红柿作为水果来吃。
西红柿当中的维生素c也非常的丰富,并且西红柿还可以有效地帮助我们润肠通便,让我们的肠道也能够更加的健康。经常吃西红柿的女性,不仅仅可以让自己的皮肤变得更加的白皙,还可以有效的缓解自己肌肤上的一些问题,例如肌肤粗糙或者是干燥。
当然,猕猴桃作为水果当中比较出名的一种,也是能够美白肌肤的明星水果。猕猴桃对于肌肤的美白效果会比柠檬更加的明显一些,这主要是因为猕猴桃的成分和柠檬有所不同。并且猕猴桃不属于感光食物,所以即使在白天吃了之后,也不会担心自己的脸上会出现大量的斑点。
2、补气血
女人想要让自己的肌肤更加的白皙,还需要给自己补气血。相信大部分的女人在给自己补充气血的时候,都比较喜欢吃阿胶。但其实阿胶这样的产品价格会比较贵,并且有部分的阿胶质量也不是特别的好。
所以我们可以选择其他的食品来帮助我们补充气血,红枣就是一种非常不错的选择。红枣不仅吃起来非常的爽口,并且还可以有效地帮助我们补充气血。女人的气色好起来之后,肌肤自然而然会呈白里透红的状态。
3、淘米水洗脸
淘米水当中有着大米的营养,不仅有非常丰富的碳水化合物,同时还富含着大量的.蛋白质,所以用淘米水来洗脸,可以让我们的肌肤变的更加的细嫩和白皙。
淘米水洗脸的方法也非常的简单,首先我们需要准备淘米水,然后用淘米水来清洗自己的肌肤,这个时候就不需要使用洁面产品。用淘米水清洗完之后还需要用清水再次的冲洗,这样能够帮助我们更好的护理自己的肌肤。长期用淘米水洗脸就可以帮助我们让肌肤变得更加的白皙。
怎样可以让自己变白2白不了的原因
白不了的原因1、黑色素过度生成
脸比小腿、手臂黑超多,这就是黑色素过度生成的具体表现啦,主要是以为防晒没做好!不要让赖床、阴天雨天成为你的偷懒的借口,天天防晒是关键。
白不了的原因2、自由基导致角质氧化
长时间对着电脑,肌肤长时间曝露在空气污染的环境中,再加上睡眠不足,抽烟、酗酒等坏毛病,自由基想放过你都难,角质氧化也就成为了必然,抗氧化产品用起来吧。
白不了的原因3、肌肤水润度不足
美白保湿不分家!缺水的肌肤,角质调节功能会下降,皮肤对污染和日晒的抵抗力下降,自然会带来暗沉晦暗的肤色。所以美白同时也要注意补水保湿。
白不了的原因4、废角质太多
有很多注重肌肤保养的妹子,经常抱怨护肤品没效果。其实是肌肤表面的废角质在作祟。废角质对肌肤吸收营养有很大的阻碍,要想有效护肤,得先把废角质祛除。可以尝试使用磨砂洗面奶。
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