谈谈手指甲凹凸不平吃什么 饮食真的很重要
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手指甲其实是反映我们的身体健康状况,但是好多朋友都不太清楚,就像是我们的手指甲上出现月牙的时候,都是反映身体健康状况较好。但是如果有些朋友出现手指甲凹凸起伏不平的话,就反映身体状况不好,或是真菌的感染,接下来我们就来说说手指甲凹凸不平应该吃什么食物。
第一:钙元素和辛元素的不足。正常情况下我们的手指甲是表面光滑的,不会出现这种凹凸起伏不平的现象,一旦出现这种现象都说明钙元素和辛元素不足够,因为这两种元素是维持我们指甲平滑的基本元素。钙元素和辛元素丰富的食物有:牛奶、蛋、豆制类等等。
第二:缺少维生素。维生素的确实也是一个原因,挑食的朋友容易出现这种现象,一般只吃肉类不吃蛋类身体营养元素是不平衡的,多吃水果,多吃蔬菜,补充足够的维生素。贫血的朋友更容易出现这种现象,如果贫血的朋友更要多吃不补血的食物。
还有一种就是真菌感染了,真菌感染的话就要起医院看医生了,如果不引起注意的话是很容易引起更严重的问题,比如灰指甲之类的。真菌感染的话要多喝水,多注意手部的清洁,饮食不能太过重口味,一定要清淡些。
可以去医院治疗配合清淡的饮食,不然不注意饮食的话容易反反复复,朋友们一定要注意这个问题,真菌幡然不注意饮食清淡是很容易反复的,辣椒,上火的东西不能吃。
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