天天对着电脑怎么样能把对皮肤的伤害降到最少
本文已影响1.05W人
本文已影响1.05W人
防护隔离墙、放一些放辐射植物在电脑前、多喝绿茶、照顾好眼睛。
1、防护隔离墙
保护肌肤就要做到兵来将挡,水来土淹,阻止伤害的侵入,为我们的肌肤建立一道防护墙。隔离霜可以很好的帮助皮肤阻隔彩妆和脏空气,对皮肤有很好的保护作用,同时还可以让妆容更加服帖。非常适合电脑族的一款护肤品。
2、放一些放辐射植物在电脑前
仙人球和仙人掌一样具有防辐射功能。仙人球的呼吸孔在夜间打开,在吸收二氧化碳的同时能大量的放出氧气。在家庭中或办公室中的电器旁摆放仙人球,可有效减少各种电器电子产品产生的电磁辐射污染,使室内空气中的负离子浓度增加,所以,在家庭中或办公室中的电器旁摆放仙人球这种植物,能帮助人体尽量的减少计算机所释放的辐射。
3、多喝绿茶
脑族最好在日常适当的.喝一些绿茶,因为电脑的辐射现象是特别严重的,适当的喝一些绿茶可以让放射性物质不被吸收,而直接排出体外,所以可以减少辐射产生的自由基对人体健康造成的伤害。
4、照顾好眼睛
脑工作者容易产生许多职业病,例如颈椎病,电脑手,眼部疾病等。
眼睛是心灵的窗户,如何保护好眼睛呢?
1、经常使用电脑的人护眼的关键在于把显示屏调到眼睛平视时低10~20厘米的位置,这样可降低眼睑上提的机会。一般在电脑前,专注荧屏时眨眼次数会由每分钟22次下降到7次,不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多,加剧眼部干燥,因此除了要让眼睛多休息外,还要经常眨眼来湿润眼睛。
2、热水加湿:秋季空气干燥,皮肤容易缺水,而眼睛尤其容易缺水,所以在电脑胖放一杯热水可以增加周边湿度,以减轻眼睛不适。
计算机已经成为当今世界不可缺少的一部分了,同时也给我们的皮肤问题带来了一系列危害,特别是电脑族,所以做好防护措施是很有必要的,将危害降到最低点!
电脑族美容护肤的七大妙招
1、上网前涂上护肤乳液
上网对容颜的伤害虽非大敌,但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电,易吸附灰尘,长时间面对面,更容易导致斑点与皱纹。因此,上网前不妨涂上护肤乳液,再加一层淡粉,以增加皮肤的抵抗力。
2、上完网要彻底洁肤
上网结束后,第一项任务就是洁肤,用温水加上洁面液彻底清洗面部,将静电吸附的尘垢通通洗掉,然后涂上温和的护肤品,久之可减少伤害,润肤养颜,这对上网的女性而言真可谓点滴功夫,收获多多。
3、平时准备一瓶滴眼液
如果你不希望第二天见人时双目红肿,面容憔悴,一副黑眼圈,那么切勿长时间连续作战,尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液,以备不时之需。
4、上网之后敷一片黄瓜片
方法是:将黄瓜或土豆切片,敷在双眼皮上,闭眼养神几分钟;或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼,可缓解眼部疲劳,营养眼周皮肤。
5、平日多增加营养
对经常上网的人,增加营养很重要。维生素b对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝脏、新鲜果蔬,它们含有丰富的维生素b族物质。
6、多吃肉类、鱼类、奶制品
巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性,是上网时的`佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁,对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌,那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。
7、常做体操消除疲劳
长时间上网,你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛,甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以,平时要多做体操,以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上,全身放松,将头仰放在床沿以下,缓解用脑后大脑供血供氧的不足;垫高双足,平躺在床上或沙发上,以减轻双足的水肿,并帮助血液回流,预防下肢静脉曲张;
在上网过程中时不时伸伸懒腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上,双手用力向后,以伸展紧张疲惫的腰肌;还可做抖手指运动,这是完全放松手指的简单方法。此类体操运动量不大,但远比睡个懒觉来得效果显著。
以上的七个方法,对于电脑族来说,有着良好的护肤作用,而且都比较简单易行,感兴趣的人不妨现在就试一试吧。保持肌肤的健康状况,对于我们的身体也很有益处,所以千万不能放松对于肌肤的护理。
电脑族护肤健康食谱
1、银杏炒西芹
配料:西芹1根、白果2两、枸杞若干、橄榄油、盐、糖、淀粉。
步骤:
1、白果去壳煮熟,西芹洗净切小段。
2、入油,在油温七八成时放入西芹爆炒,待变色后放入事先煮好的白果和枸杞,煸炒片刻。
3、放入少量水淀粉勾芡,放入盐、糖调味即可。
排毒记要:西芹性凉、味甘。含有芳香油、多种维生素,有解毒消肿、促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、促进血液循环等功效。是秋季不错的排毒食材单品。银杏,也称白果,是银杏树的种子。白果不宜生食过多,否则会引起白果酸、白果酚的中毒。一般都是煮熟食用,这样它的排毒功效和药用价值才会发挥至佳,温肺、益气、止咳,对治疗支气管哮喘、慢性气管炎等疾病有显著疗效。
2、麻油沙拉
配料:生菜、樱桃萝卜、胡萝卜、菊苣、麻酱、香油、盐、糖、醋
步骤
1、把所有的蔬菜清洗沥干,将樱桃萝卜和胡萝卜切丝。
2、将所有调味品适量调放,代替沙拉酱。
3、将酱汁倒入盛盘的食材里,拌匀即可。
排毒记要:生菜、樱桃萝卜丝、胡萝卜丝、菊苣,这些在四季都适合生食的食材调拌在一起,各种维生素和营养元素统统存在,给这个温补的秋季带来一丝清新和凉意。记住:生吃,本身就是一种健康、排毒的饮食方式。
每天涂粉底液对皮肤伤害大吗
怎样把电视对儿童的伤害降到最低
常年对着电脑会怎样
雾霾对肌肤的危害 雾霾对皮肤造成干燥吗雾霾天气怎么护肤雾霾天皮肤怎么防护隔离雾霾天干燥皮肤怎么补水雾霾天如何保护肌肤雾霾天防护肌肤的有效攻略雾霾天要养成什么好习惯
天天面对电脑辐射怎么办
天天涂遮瑕膏对皮肤有伤害吗
每天只涂隔离霜对皮肤有伤害吗
天天对着电脑应该吃点什么东西
擦粉对皮肤的伤害
熬夜对皮肤的伤害
长期对着电脑的危害
每天化妆对皮肤有伤害吗
天天熬夜对身体的伤害能恢复么
天天化妆肤质变差,怎样才能化妆不伤害皮肤
整天面对电脑怎么护眼
每天对着电脑辐射大吗
化妆对皮肤有伤害吗 怎么化妆对皮肤伤害小
每天用素颜霜对皮肤有什么伤害
每天对着电脑工作的你
整天对着电脑,怎么减少对皮肤的伤害?
天天对着电脑会不会变黑
每天都涂防晒霜对皮肤有伤害吗
天天对着电脑可以这样来保护皮肤(全文)
经常对着电脑有什么危害
洁面慕斯对皮肤的伤害 可以天天用吗?
对着电脑太久了会怎样
天天蒸脸对皮肤有害吗
每天涂素颜霜对皮肤有伤害吗
每天用定妆粉对皮肤有伤害吗
怎样把关灯玩手机的伤害降到低
整天面对电脑有什么危害
天天擦隔离霜对皮肤有伤害吗
天天擦素颜霜有没有伤害呢对皮肤