中医养颜抗老 图解面部提拉手法
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【导读】:我国的中医疗法有很好的养生抗老功效,今天来学习中医拨筋抗老手法,通过面部按摩让你的肌肤精致,促进血液循环从而提升面部轮廓。一起来学习下面的面部提拉按摩手法吧!
轻敲全脸 恢复好气色
中医的拨筋按摩的作用是舒缓表情纹的紧绷感,让脸部气血畅通,同时拉提松弛轮廓、回复紧致。
STEP1:预备位置,小指在山根、无名指在印堂、食指在发际,与地面垂直。
STEP2:画一个半圆,让小指停在眼尾、食指在鬓角,水平放置。
STEP2:水平轻点,至耳前。
拉提脸下缘 对抗垂垂肉
松弛是因为脸部肌肤抵不住地心引力,尤其下巴部分最明显,顺着表情纹做拨筋,拉提颔肌和颈阔肌,能帮助收紧脸部下缘线条,恢复清晰轮廓。
STEP1:两指在下巴,两指在双下巴,往上拉提。
STEP2:延伸至耳垂前。
放松脸颊 一招剪刀手
做各种表情时,都要用到笑肌和颊肌,长期下来都是紧绷的状态,利用剪刀手型,来回捏颊脸颊,让肌肉放松。
STEP1:中指服贴在鼻孔旁,食指尽量撑开,成V型。
STEP2:食指往内夹,反复五次。
畅通淋巴 舒缓排毒
走完上述按摩步骤,做最后收工舒缓:可沿着颈阔肌,往下轻压抚摩,使淋巴畅通、血液循环更好,帮助消肿排毒。
STEP1:无名指、小指在耳垂前,食指、中指在耳垂后。
STEP2:第一次,顺下来至锁骨。
STEP3:第二次,顺下来至肩井穴的位置。
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