40岁周迅演19岁少女 不老女星教你保养秘籍
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【导读】:《红高粱》热播,引起各种热议。40岁的周迅饰演19岁的少女,一点违和感都没有。那她又是如何保养的呢?演艺圈有不少不老女星,凭借着童颜肌肤征服不少观众,下面就来揭秘她们的保养秘籍。
明星示范如何保养周迅:《红高粱》40岁扮19岁
周迅
重视卸妆
介绍:女星周迅卸妆比化妆用的时间要多得多。因为女明星们每天工作都需要化妆,而且带妆时间很长,一些彩妆成分渗透到皮肤里对皮肤是一种伤害,所以每天工作完后的卸妆很重要,像眼部和唇部这些难卸的地方要用专门的卸妆产品。
林心如:《美人心计》35岁扮18岁
林心如
隔离霜的重要作用
介绍:林心如坦言她平时基本不化妆,如果非化妆,也一定要先擦隔离霜。因为现在污染越来越严重,空气质量也越来越差,如果清洁完肌肤什么也不擦素面朝天的出门,对肌肤的危害也很大,所以隔离霜起到了很好的作用,既不像粉底液、BB霜那样损害皮肤,也起到了阻隔外界污染的作用。
刘晓庆:《隋唐英雄3》58岁扮16岁
刘晓庆
多吃蔬菜水果,多喝水
介绍:刘晓庆平时很注意饮食结构,不吸烟、不喝酒,饮食清淡,多运动,生活作息有规律。她认为白开水最养人。每天早晨起床后和晚上睡觉前,都要喝一杯白开水,拒绝喝有色饮料。因为水是人体不可缺少的成分,多喝水可以促进身体的新陈代谢,调节内分泌,使皮肤变得水润有光泽。
俞飞鸿:《男人帮》41岁秒杀20岁小姑娘
俞飞鸿
每天保持轻松愉悦的心情
介绍:俞飞鸿很喜欢看书,一闲下来就会看书,她说读书可以让人乐以忘忧,还可以排解世俗带来的烦恼。保持开朗的心境和纯真的心态。松散闲适的生活状态是她最大的保养。
要想保持不老容颜,生活的哪些细节是我们应该注意的呢?下面小编就带你盘点一下抗衰老的10个小秘方。
抗衰老保养10个秘方
早餐
1、每天吃早餐
每天都要吃早餐,而且要营养丰富,早上吃好了才能保持充沛的精力、维持机体的年轻。
2、洗脸时按摩脸部
皮肤不好,自己要调养,不能任疙瘩肆虐、雀斑成群。每晚洗漱时记得花几分钟按摩脸部,勤做护理,至少一周做一次面膜。
3、注意眼部的保养
都说女人的衰老从眼睛开始。不要用眼过度,多做眼保健操。每晚睡前擦眼霜按摩,预防大眼袋、小细纹、黑眼圈。
4、适当补钙不可忽视
女人28岁以后,身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少,因此女性每日至少要摄取1000毫克的钙。
防晒
5、重视防晒的重要性
一年四季都不要忘记防晒,抵挡紫外线,减少黑黄色素。
6、一天三颗枣
每天记得吃三颗红枣,补血养颜。
新鲜水果
7、多吃新鲜水果
补充VC和VE,这是两种最重要的抗衰老元素。
8、随身必备补水喷雾
加强内外补水,每天至少喝8杯水,加上脸部保湿霜,必要时喷雾,远离粗糙干燥,重焕光泽。
绿茶
9、有空时泡一杯绿茶
喝点绿茶,排出毒素,一身轻松。
10、不要浓妆艳抹
化妆时不要把脸当成调色盘,略施粉黛清爽自然,而且卸妆前后的差别不会太大,对皮肤的伤害也小。
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