时间短硬度差怎么调理

时间短硬度差怎么调理，生活中，许多男人在同房的时候，发现自己的硬度和时间很短，而男人硬度和时间短是有问题的，许多去好好调理。那么时间短硬度差怎么调理?

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在性生活的过程中，阴茎勃起的持续时间比较短，阴茎的勃起硬度比较差，调理的措施主要包括以下几个方面：

1、如果患者存在全身性的系统疾病，如高血压、高血脂等等，要及时的检查、治疗。

2、患者需要戒除不良的`生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜、手淫等等。

3、平时可以食用一些对泌尿生殖系统起保健作用的食物，如秋葵、韭菜、山药、牛羊肉、海鲜等。

4、可以选择中成药物，如固精补肾丸、复方玄驹胶囊，以及西药，如枸橼酸西地那非、他达拉非、必利劲等等，进行综合性的处理。

肾虚如何调理身体

中医学对肾虚的治疗，是有较多办法，并常能获得颇为满意的疗效。所用之药根据前述证型特点，大致可分成四大类：

1、补益肾中精气之品，如冬虫夏草、黄精、山萸肉、何首乌、女贞子、人参、黄芪、紫河车（人胞）、山药等，其中人参以后诸药，偏于补肾气；

2、助肾阳之品，如鹿茸、仙灵脾、菟丝子、补骨脂、巴戟天、肉苁蓉、蚕蛾、附子、仙茅、杜仲、川断、桑寄生等；其中，杜仲、川断、桑寄生等还有较好的强筋骨，去腰疼等功效；

3、阴补肾清解虚热之品，如熟地、阿胶、桑椹子、枸杞子、龟板、鳖甲、知母、黄柏等，后几味药滋阴坚肾清热的功效较佳；

4、纳收敛之品，如山茱萸、五味子、乌梅、肉豆蔻、桑螵蛸、白果、蛤蚧等；这些药主要用于肾气不固之证；其中，后三味药对肾不纳气更属其所专长。

补肾不仅可改善肾虚的病理状态，而且可以缓解衰老的某些症状并延缓衰老过程，故其意义是较普遍的。然而，欲获得满意疗效，又必须辨别清晰是何种肾虚，从而选用适宜之药，不可盲目服用。

肾虚的几种类型

肾虚是个很大的概念，包括多种不尽相同的病理情况。其中、肾精亏虚、肾气不固、肾不纳气、肾阴虚、肾阳虚等各自都包含着较为错综的病症特点。然综合而言，凡言肾亏，又都有一定的共性特点，这大致可归纳以下几点：

1、多属于比较严重的病理情况，且多为虚证，或为慢性消耗性疾病的中晚期表现。

2、脏腑疾病发展到后期，均可出现肾虚见症，故有“久病及肾”之说；几乎所有的人，到了中老年都有可能出现不同性质、不同程度的肾虚情况。

因为任何顺利走完生命历程的人都会经历生、长、壮、老、已这一过程，而后面的阶段便会出现生理性肾虚的情况（老衰）。这大概是人们都听说过，并特别关注肾亏（肾虚）的原因所在。

3、虚的症状表现虽十分错综，但仍可归纳出一些共性症状来。其中，最主要的大概莫过于腰膝不适（酸软）、耳鸣耳聋及性和生殖功能异常了。

特别是腰膝症状，因“腰为肾之府”。故慢性的腰部不适常是提示肾虚的很强指征。

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时间短，硬度差，属于阳痿和早泄的表现，可以通过药物来进行治疗。这两种情况都属于比较常见的功能障碍，在临床上发病率较高。

阳痿的治疗首推口服药物治疗，这是在勃起功能障碍治疗中最简单、最容易接受的一线治疗方法。

治疗的药物如下：

1、首选PDE5抑制剂，这类型的药物可以促进海绵体平滑肌舒张，增加阴茎动脉血流，促使阴茎海绵窦充血、膨胀，促进阴茎勃起。常用的药物包括枸橼酸西地那非、他达那非和盐酸伐地那非。

这三种PDE5抑制剂的药理作用机制相似，口服后在性刺激状态下能诱发有效勃起，对阴茎勃起功能障碍的患者，总体有效率在80%左右。

2、常见的口服药物可以是口服雄激素，特别适用于性欲减退的患者。雄激素的缺乏可以让患者勃起的频率、幅度、持续时间减少，给予适当剂量的雄激素补充，对于治疗睾酮水平低下的阳痿患者是非常安全、有效的。

临床当中早泄的用药主要是口服药物，包括西药和中药，西药治疗早泄的药物有以下几种：

1、必利劲，此药物是国际上的指南用药，对于延长射精时间有很明显的作用，服药方法是在同房前1个小时服用。

2、除了必利劲外，常用的西药还包括抗抑郁、抗焦虑的'药物，如舍曲林、百忧解、赛乐特等等，这类药物是通过降低大脑兴奋性来延长射精时间。

另外治疗早泄也可以吃中药，包括中成药和中草药，中成药如伊木萨克片、知柏地黄丸、复方玄驹胶囊。

草药主要是进行辨证治疗，根据患者整体的情况来选用不同的药物，有补肾固精、清热利湿类，或者交通新生的药物，常用的药物包括桑螵蛸、益智仁、乌药、五味子、枸杞子，覆盆子、柴胡、青皮、郁金、知母、黄柏等等。

青年人养生有三戒

1、戒过

养生之道注重阴阳平衡，大部分青年人做事情都比较不容易把握度。喜欢过度吸烟喝酒比拼。

工作、娱乐起来不分昼夜；要么坐在办公室一动不动，要么到健身房锻炼得肌肉酸痛。这些都是过的表现。

解决这个问题的方法很简单，凡事都少那么一点点。即使有十成的酒量，少喝几口又何妨？即便能熬个通宵，早睡几个小时岂不更舒服？

在这个阳气最胜的时段，如果保持，等到阳气衰退的时候，就会急速下降，令人后悔莫及。

2、戒躁

要年轻人做到《黄帝内经》中所说的“恬淡虚无”“精神内守”似乎太难了。但年轻人本来气血充盈，如果躁动太多，就会阳亢于外，气机逆乱。

为什么强调戒躁？因为现在我们本来就生活在一个浮躁的社会中，人们耐不住寂寞，也受不了诱惑，现在人的体质又是多阳少阴，所以容易引起阳偏盛的疾病。

年轻时如果能心态平和点，就是为后半生种了一块大大的福田，不但不易被喜、怒、哀、乐这样的情志所伤，更会有效控制住阳气，也就找到了掌控健康的钥匙。