晚上护肤对皮肤有没有好处
本文已影响1.41W人
本文已影响1.41W人
晚上护肤对皮肤有没有好处,如果想要好皮肤,晚上保养是关键,不过单凭这么一句话,估计大多数人也不太信服,那么现在分享晚上护肤对皮肤有没有好处?
晚上10点以后人体新陈代谢速度逐渐减慢,白天紧张收缩的毛孔逐渐放松,逐渐张开,为皮肤吸收营养,无紫外线辐射和污染等各种外部不良因素的侵害,皮肤可以集中进行内部更新和优化
晚霜、精华素、面膜……各种夜间护理产品,你该如何正确使用?选择其中的一两种还是全部都用在脸上?看看小编的建议吧。
夜间皮肤自我更新是护肤的最佳时期
晚上10点以后,人体新陈代谢速度逐渐减慢,白天紧张的毛孔逐渐放松,逐渐张开,为皮肤吸收营养。没有紫外线辐射和污染等各种外界不良因素的侵害,皮肤可以集中进行内部更新和优化,刺激胶原
蛋白的再生和损伤的DNA的修复。面对这样美容护理的最佳时机,如何使用这些夜间护理产品?
PART1:深层清洁,为皮肤排毒
夜间皮肤屏蔽功能相对减弱,使更多不良物质虚弱。因此,在任何护理之前,必须彻底清洁皮肤。选择卸妆油或卸妆液清洁皮肤,使用温和的洗面奶,完成二次清洁,将以前的卸妆油和残留在皮肤表面的卸妆一起清洗。不同的'皮肤选择不同的卸妆油,而不是卸妆油。选择化妆油时,油性皮肤的主要成分是矿物质和人工合成酯,清洁力强,在化妆的同时,可以一起洗去分泌的多馀油脂,现在市场上流行的是以植物油为重要成分的化妆油,安全无刺激性,任何皮肤类型都可以使用。
PART2:保湿霜、基础保护
健康和中性皮肤选择保湿霜就足够了。皮肤干燥的话,可以增加柔软的水的使用量,使用保湿霜。晚霜中的油溶性成分容易溶解在毛孔皮脂内,在皮肤深层迅速扩散,被皮肤细胞广泛吸收。
首选植物晚霜
提取植物这样的天然分子,会比一般植物油的分子还要小,其扩散、渗透都比较快,也容易被皮肤吸收。高质量的晚霜多含有植物精油成分,通过油溶性成分很快渗透到皮肤中。
凝胶晚霜,交替使用
晚上皮肤需要补充油分,但不能过度。长期护理皮肤油量大,油性皮肤容易出现油脂过剩的油脂粒子现象。出现这种现象需要调整晚霜的使用,让皮肤自行调节复原。具体来说,用凝胶状晚霜或保湿控制油晚霜。
夜间护肤原理
新陈代谢快,修护效果加倍;免疫力更强,能够有效防护肌肤;吸收力更迅速,吸收效果好;23点~凌晨1点排毒时间,排毒效果更好。
清洁排毒:卸妆油清洁残妆、尘垢和毛孔堵塞物,洗面奶将皮肤彻底洁净,再按摩去角质,加速肌肤血液循环,预防黑色素沉积
收缩补水、补充水份:油性皮肤用紧肤水,健康皮肤用爽肤水,干性皮肤用柔肤水,混合皮肤T区用紧肤水,敏感皮肤选用修复水,清洁并恢复肌肤表面的酸碱值,调理角质层以促进吸收
摄入营养:夜晚是肌肤的“黄金美容时间”,这个时间敷面膜能够使功效最大化,加速吸收速度和效率
深层修护:健康肌和中性肌肤使用保湿修护晚霜,干燥肌肤则先以柔肤水润湿,再用晚霜修护,使晚霜中的油溶性成分溶解在毛孔内,扩散开来,被广泛吸收。
睡眠不足所带来的害处,相信美眉们都耳熟能详了:精力不济、反应迟钝、记忆力衰退、免疫力降低,甚至是机体的过早衰老。
目前最普遍的说法是:一个成年人应该拥有的睡眠时间是7至8个小时
但美国加州大学的一项实验却得出了个耸人听闻的结论:“每天睡8小时会让你死得更快。”这项实验长达六年时间,由加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会联手进行
他们对一百万名年龄介于30岁和102岁的对象进行了观察。在这项实验中,研究对象的年龄、病史、健康情况等都已被考虑进去,他们是跟与自己身体状况相似的对象作比较的。
研究发现,每天仅睡6、7个小时的人,比每天睡超过8小时,或少于4小时的人死亡率要低很多,其中,每天睡7小时的人死亡率最低,而即使是只睡5小时的人,这个系数也要低于睡够8小时的人。
所以保持高效睡眠很重要,而不是一味的靠睡眠时间来约束,经科研统计,最佳睡眠时间为每天晚10点~11点期间,早起最佳时间每天5点~6点之间。
晚上护肤的正确步骤介绍
1晚上护肤步骤一:深度清洁排毒
在夜晚,皮肤的屏蔽保护功能变得比较弱,所以会更容易受到不良物质的侵害,晚上护肤的第一步就是要彻底清洁皮肤,这步很重要,习惯化妆的mm,要使用卸妆油或卸妆水来清洁皮肤,并用温和无刺激的洁面产品来做第二次的清洁,这样可把化妆品残留物彻底清除掉,确保皮肤的真正清洁。
2晚上护肤步骤二:保湿晚霜
中性肌肤可选择保湿型修护晚霜来保护肌肤,但易干燥的肌肤就要使用大量柔肤水后再使用保湿晚霜。晚霜中含有油溶性成分,它容易被溶解在毛孔皮脂中,并会在皮肤的深层中扩散开来。
3晚上护肤步骤三:面膜为肌肤充电
晚上睡觉前敷片面膜,在敷完面膜后的`12小时内,皮肤的状态是最好的,如果第二天还要参加活动,想及时改善一下自己的皮肤,那么这个方法最值得推荐。在敷完面貌后一定要使用晚霜,因为晚霜可以将面膜中的养分锁在皮肤中,避免流失。
4晚上护肤步骤四:精华素维持好肤质
成熟肌肤更适合使用精华素,在使用完爽肤水后再使用精华素效果最好,精华素的分子比晚霜小,并且功能性和渗透性都要比晚霜好,因此,如果使用精华素,就不需要再使用晚霜和面膜了。
5晚上护肤步骤五:伸展运动
不想让自己衰老得更快,就要勤奋做运动,不要让骨头和皮肤都僵化掉,睡觉前伸伸腿,扭扭腰都有助于维持身体的年轻。只要几分钟就可以,并且还能缓解一天的疲劳,有助于新陈代谢和血液循环。
哪些食物对皮肤有好处
什么运动对皮肤有好处
锻炼对皮肤病有好处吗
牛奶抹脸上对皮肤有什么好处
化妆对皮肤有好处吗
什么菜对皮肤有好处
晚上如何护理皮肤
晚上护肤对男性们有什么好处
晚上护肤的好处和坏处图片
慢跑对皮肤有好处吗
晚上护肤的正确步骤 晚上护肤有什么好处晚上护肤用什么护肤品晚上护肤应该注意什么晚上护肤和白天护肤的区别
运动会对皮肤有好处吗
杏仁对皮肤有什么好处
晚上护肤有什么好处 晚上护肤和白天护肤的区别
晚上不涂护肤品的好处
如何护肤对皮肤好
晚间护肤的好处
哪些水果对皮肤有好处
泡脚对皮肤有什么好处
晚上抹香香对皮肤好吗
晚上吃橙子对皮肤好吗
擦牛奶对皮肤有好处吗
晒太阳对皮肤有好处吗 晒太阳对皮肤有没有好处
对皮肤好的护肤品成分有哪些
防晒精油对皮肤好吗,防晒精油对皮肤有什么好处
戒烟对皮肤有好处吗
晚上如何护肤保养皮肤
跑步对皮肤有好处的
牛奶对皮肤有好处吗
晚上喝牛奶对皮肤好不好
皮肤病吃什么食物对皮肤有好处
牛奶对皮肤有什么好处?
喝什么对皮肤有好处