皮肤干燥缺水是什么原因造成的
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皮肤干燥缺水是什么原因造成的,我们对于肌肤的要求也不会随着年龄的增长而减弱,护理好自己的肌肤才能让肌肤焕发出光泽,是不可缺少的,下面为大家分享皮肤干燥缺水是什么原因造成的。
清洗时水温太高
最喜欢在冷天泡热水澡吗?登愣,这会让你皮肤越来越干燥!而且就算只用热水清洗,也会造成皮肤伤害;所以建议,泡澡后要多补充水分,并且擦乳液;冲澡的话,水温控制在28、29度,因为温度越高、皮肤会越干,洗澡时间不超过10分鐘,洗完澡还要立即擦干身体,否则去除太多皮肤上的油脂,容易皮肤干燥。
太常清洗
你可能平常习惯一早起床用洗面乳洗脸,迎接崭新的一天,但事实上,过度清洁是常见的皮肤干燥的原因,除非你是一整天在外面、接触太多的脏空气,回到家才需要用洗面乳清洁脸部,如果是早上起床的话,就不需要用洗面乳,因为研究表示,皮肤上有天然的屏障,有油、水和天然保湿因子所组成,因此,建议皮肤干燥的人,晚上再用洗面乳洗脸就好。
过度去角质
过度去角质,也是让你皮肤干燥的原因,次数上,每个礼拜去角质不超过2次,如果是皮肤偏干的人,就建议去角质的`週期,拉长时间。另外,就是去角质后的重要环节,就是一定要补充皮肤上的油脂和水分,加强涂抹保湿霜,锁住皮肤水分。
使用会扰乱皮肤天然酸硷值的清洁用品
通常我们人体的皮肤是微酸性的,这种酸度可以免于我们皮肤受到细菌感染,而传统的肥皂是硷性,可能会破坏皮肤表层。最好还是使用中性清洁用品,可以有效去除污垢,皮肤表层也不会受到太大的刺激。
更浓厚的保湿用品
依照天气变化,选择更适合自己的保湿用品,像是在冬天的时候,空气中的水分含量较少,导致皮肤中的水分比炎热的夏天更快蒸发,容易造成皮肤干燥、干裂、脱皮。建议在冬天或是日夜温差大的时候,换更浓厚的保湿霜、保湿乳液,滋润我们的皮肤。
另外,我们要特别注意手部保养,因为可能平时我们常常打字、洗手、搬东西...等靠手部做事情,如果不好好保养,那么可能会出现手指龟裂、翘起来的状况,还可能会让你忍不住想咬指甲、撕指甲皮!因此,记得要擦适量的护手霜、指缘油,减少皮肤干燥的问题。
皮肤干燥怎么办
饮食调养
皮肤保养不单是靠外用的护肤品,内调的饮食疗法也是关键。日常饮食多吃碱性食物,例如西红柿、草莓等瓜果,同时新鲜的蔬菜、牛奶等健康饮品可帮助皮肤补充水分和养分,令肌肤更细腻光泽起来。
补水是关键
皮肤干燥的明显因素是因为缺水所致,每天深层清洁做好补水护理很是关键。皮肤只有喝饱水才能杜绝一切问题肌肤的引发。秋季护肤品可选择滋润型的眼霜、精华液以及乳液等。
碱性清洁产品要避免
尤其是干洗肌肤,本身皮肤油脂分泌较少,秋季更容易出现干燥粗糙的症状。日常所用的清洁产品应该避免清洁力度过强的碱性洗面奶,选择温和补水的洁面产品为宜。清洗后立即进行爽肤水等护肤品的使用。
适当蒸脸
定期蒸脸有助于促进血液循环和新陈代谢正常运行,同时更利于后续护肤品的吸收。或者也可使用热水蒸汽蒸脸,建议每周使用1-2次即可。
保湿滋润
秋季引起皮肤干燥的原因有很多,平日所处的室内也应该注重湿度,必要的时候可增加一台加湿器,外出涂抹好护肤品以及防晒隔离霜等。给皮肤增加一层保护膜有助于锁水保湿肌肤。
新鲜的蔬果
新鲜的蔬果有助于皮肤补水,很多水果中富含多种维他命和水分,这些物质都是皮肤不可或缺的养分。例如梨、苹果等。
面膜深层补水
秋季皮肤护理补水和保湿很重要。每天洁面后立即进行后续护肤品的使用。另外,每周补水面膜定期做,建议每周使用2-3次为宜。晚间使用晚霜增强皮肤的自我修复能力,长期下来可令肌肤滋润光滑持久。
冬季皮肤干燥缺水怎么办
1、保湿喷雾
为自己准备好一瓶轻巧装的保湿喷雾,清洁面部过后,将保湿喷雾对准干燥的皮肤部位连续喷射,之后等待两三分钟,将流下来的保湿水用面巾轻轻擦干后,再用保湿喷雾对着相同的干燥部位连续喷射,如此反复,直至皮肤凉爽。最后,彻底擦干皮肤,趁皮肤依然凉爽时涂上保湿护肤乳。如果皮肤对保湿水过敏,可用一个带喷嘴的化妆品空瓶装上冰冷的纯净水或蒸馏水替代。
2、香精油补水
用香精油补水,是办公室女性又一简便而实效的护肤方法。利用香精油补水,有一小配方:把2滴檀香精油、2滴天竺葵精油、1滴玫瑰精油,加100毫升纯净水(必须用纯水),轻轻摇晃后混合在一起,把它喷于棉片上之后敷脸,15分钟后拿下,洗净并涂上保湿护肤乳就OK了。这样的补水方法,每天午休的时间都能做。
3、空调下放盘水
由于冬天的天气寒冷,平时整天都待在空调房里,脸上每天都感觉干燥的很。可以在空调下面放盆水,来缓解由于空调吸走了室内的水份而引起的皮肤干燥问题。也可以在电脑旁、书桌旁等靠近人体的地方放一杯开水,又可以随时解决口干,又可以滋润身旁的空气。
4、多喝水
空调房中由于干燥的关系,总会觉得口渴,会不停的喝水,来给身体补充水份,但喝水也有讲究的。可以在自已的杯中加入绿茶、蜂蜜、菊花、金银花、玫瑰花、甘草、陈皮、瑰花等,这些花茶不但可以清火祛燥,而且还可以滋润肌肤、促进血液循环。咖啡和红茶不宜在冬天的空调房喝。
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