双下巴怎么办
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双下巴怎么办?双下巴是让人非常烦恼的一个东西,所以很多人都在想方设法的去除自己的双下巴。但是因为选择不到正确的方法,同时也没有坚持,所以导致双下巴一直都在。那么有双下巴怎么办呢?
双下巴怎么办1
双下巴为通俗的说法,医学上称为下颌脂肪堆积,主要是由于脂肪过多,皮肤松弛造成的。双下巴的形成与脸型、肥胖、年龄、不良姿势、咀嚼习惯不等因素有关。应针对不同原因,选择治疗方法。
通常情况下双下巴是由于颏下脂肪堆积下巴变厚,显得下巴比较臃肿。可以进行减肥,体重下降后,局部问题也会得到。也可以通过局部吸脂、激光溶脂等方法,将多余脂肪消除改善双下巴的情况。
颏下韧带松弛,对颏下组织的限制能力变弱,使下巴有下垂的感觉,也会出现双下巴。可以通过吸脂使韧带弹性有所恢复,起到改善。若出现颏部短缩,可以通过颏部注射调整颏部位置,增强支撑,也能够有效改善双下巴的情况。
后期可进行局部皮下悬吊,将部分组织和韧带进行复位,从根本上实现对颈部的全面提升,达到美容效果。
怎样消除“双下巴”
A、仰面横躺在床上。用肩部支撑着,并把头悬在床沿以外,然后慢慢抬起再下落,反复进行10次。
B、不移动肩膀,只将颈部前伸尽可能的远,坚持6秒钟,然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部,将此动作保持6秒钟后放松下来,再重复多次。
C、 伸出舌头这个小动作,是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法,这样就可以防止形成双下巴,也能让形成的双下巴减轻。
D、 把舌头用力顶下颚的牙肉,同样可以收到收紧颈部肌肤的功效,减轻双下巴。
ps:
指压法消除双下巴
一般只要稍胖的人都会出现双下巴,消瘦的人就没有这种情况。有人说,有双下巴才有威严、福相,但是年轻的女性都不愿如此,这已经是太胖了。
上班的人运动不足,而且最缺乏运动的是下巴,因此只要稍不注意就会形成双下巴。因为下巴非常容易贮存脂肪。由于下巴运动不足、肌肉松弛,下巴脂肪渐渐累积,严重者还会出现三重下巴。相信你注意歌唱家很少肥胖和有双下巴的吧!
这是因为他们时常张口练声缘故。每天要大声提音练唱,这不但能预防双下巴,也能使脸部皮肤紧缩。
在饮食方面如果时常吃零食,也很容易形成双下巴。在用餐时,要尽量快嚼,使下巴有足够的运动量。下巴之所以会松弛,这是因为老化的缘故,最主要的是它水分减少的缘故。细胞附近的胶体会吸收水分,使肌肤美丽、娇嫩。
胶体的亲水性越强,则越使下巴年轻不老化,相反的,如果胶体亲水性弱,则皮肤就很容易粗糙,很快就会出现双下巴。
双下巴可用运动,按摩来治疗,在洗脸时用冷水拍下巴也有助于肌肉收缩,这些方法不妨配合穴道指压法同时采用。
消除双下巴的穴位及指压法
“人迎”、“大迎”两处穴位,有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的`功能。“人迎”位于前颈喉结外侧3厘米处,“大迎”位于嘴唇斜下、下巴骨的凹处。指压要领是一边吐气一边压6秒钟,“人迎”重复10次,“大迎’重复30次。
采用上述方法,可逐渐除去脂肪。
双下巴怎么办2
有双下巴那就想办法减掉自己的双下巴啦,我来教你一些减掉双下巴的办法吧
1、推拿按摩
这种办法也是一个好办法,通过按摩,能够促进人体血液循环加速;通过推拿按摩下巴,能够有效消除那些堆积的脂肪,进而有效改善甚至是消除双下巴。在推拿按摩之前能够涂抹 泊碧雅 这样能够更好地减掉双下巴。
2、食疗方法
双下巴也是身材肥胖的其中一个特征。因此,根源还是身材肥胖。每天多吃水果蔬菜多喝水,饮食要清淡,控制好每天的热量摄入。木瓜牛奶是一 种非常美味的瘦脸和减肥饮品。首先,木瓜有非常好的去脂功效,对于脸部肥胖的女士而言,可能是最好的福音了。
除此以外,牛奶含有大量能加快脂肪燃烧的钙质,对于减少脸部脂肪也是非常有效的。
3、下颌收紧运动
双其实是因为颈部的脂肪过多堆积而导致的,所以做收紧下颌运动会有非常明显的效果。首先让自己的中指和食指并拢,然后用双指的指背,从下把尖部往下巴的轮廓,慢慢向耳朵根提拉。当手指到达了下颌的最宽的位置,一定要保持这个姿势最少十秒之后才能还原。这个动作最少重复五到十次,每天做三次。
4、下巴减肥运动
这个步骤是紧接着上一个步骤结束之后,对他的边缘线条进行柔化,也就是将下巴赘肉的边缘进行消除,所有堆积在下巴处的肌肉,全部把它牵引到颌下,在这种一紧一松,一收一放的过程中,肌肉的紧实就能够得到促进,淋巴的循环功能也可以增强。
5、去双下巴手术
下颌的脂肪袋去除手术,首先一定要对脂肪臃肿的部位进行确认,然后在进行麻醉液的注射之后,通过脂肪针将多余的脂肪抽取出来。整个过程可能会持续20分钟,一般在手术结束之后的第二天就能够正常的上班,所以手术过程还是非常快的,效果也是显而易见。
不管怎么样,有的人可能不在乎,但是有的人还是非常讨厌这个双下巴,如果方法不能坚持,倒不如直接去做一个去除双下巴手术。
双下巴怎么办3
判断下巴衰老的简单办法:照镜子的时候,把镜子从下往上照,如果发现下巴的肉有两三层,就表示你的下巴已经松弛了。对于爱漂亮的MM来说,这个情况绝对是不可以容忍的
一、推拿法:
按摩是最好的减掉松弛的双下巴的方法。按摩不但可以起到促进血液循的作用,还能消除脂肪的沉积。
1、推拿双下巴。按摩之前,最好涂抹一些按摩乳霜在按摩处,这样会使按摩的效果更好。然后把拇指、食指、中指做剪刀状,向下拉下颌的皮下脂肪,直至下颌的尖端。
2、推压双下巴。用力的剪夹皮下脂肪,手从下颌中央至耳朵方向运作。利用第二关节指头,以推压皮下脂肪。左右各反复2一3次。
3、摩擦消除双下巴。利用左右手背,从脖子根处向下颌尖端推出按摩。有节奏的慢慢进行20一30次左右。对于下颌松驰的情形颇为有益。
4、完成的重点刺激。以双手拇指腹,由下颌下方至耳下慢慢按压。特别是耳根下方为穴道集中处,可以在耳朵附近做按压,可以帮助下巴恢复紧实。
二、指压穴位法:
指压的位置,并没有正统经络的穴道可按,但是可以从下颌角开始到下颌骨着手,也就是抬头时下巴与脖子交汇处那块骨头。沿下颌骨的骨侧边缘,从左至右、由下往上,是消除下巴赘肉最有效的部位。
1、四指并拢,指尖朝上,大拇指放在下巴下(下颌骨与肌肉交接之处,颌骨边缘。
2、指压时,轻轻的往上一顶即可。
三、双下巴运动法:
运动下巴可以,柔化边缘线条了。消除下巴赘肉的边缘,牵引到颌下的肌肉。在一收一放、一紧一松之间,促进肌肉的紧实,并达到增强淋巴循环的功能。
1、眼睛直视正前方,双手自然下垂。
2、肩膀不动,腰挺直。下巴尽量往下伸展,最好能够碰到胸前。
3、然后回复动作1的姿势口
4、肩膀以下保持不动,脖子尽量往后压,停留2、3秒,最后回到动作1的姿势。
四、食疗法:
在进行双下巴提升运动之前,我们可以选用一些简单的食品做一个祛双下巴面膜。选用一个新鲜鸡蛋的蛋清,一汤勺牛奶以及蜂蜜,液体樟脑及薄荷浸液各一茶勺,以快速动作加以混合,涂敷在下巴上。
小贴士:
1、脸部按摩前可在手上搓有适量的乳液,使手与脸部皮肤在按摩时有润滑感,减少与脸部的摩擦。
2、整套按摩的各个动作皆是提升肌肉的动作,注意手势的向上提拉。切不可向下按摩,这样会使皮肤变得更加松弛。
3、瘦脸按摩时双手所用的力不可太轻,也不可太重。要使脸部皮肤下的肌肉有提升感,不可在脸部表面做文章,要用所谓的阴力。
4、整套按摩可在清洁脸部肌肤后完成,注意别忘了清洁手部。
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