最易犯的几个防晒误区
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最易犯的几个防晒误区,很多人都知道保养皮肤的第一步就是防晒,但你真的懂防晒吗?尤其是夏天,太阳特别毒辣,我们还是要多学一些防晒知识,避免下面最易犯的几个防晒误区。
最易犯的几个防晒误区1
1、阳光不强的月份不用防晒
晒伤与室外气温高低没有关联,伤害皮肤的罪魁祸首是阳光中的紫外线,尤其是在6月份,紫外线最强。
2、只出门一会儿,不用防晒
一般在清早或者下午6点的时候紫外线的强度是最弱的,可以在室外多停留一会,大家就不用涂抹防晒霜了。但是上午11点至下午3点出门就必须涂抹防晒霜,这个时段即使在户外待2分钟,皮肤也会受到损伤。
3、皮肤白,不涂防晒霜也没什么
涂防晒霜可以显着降低皮肤癌风险。但是如果你不涂抹防晒霜,在户外活动30分钟,就相当于抽一根烟给皮肤带来的癌症危险。
4、阴雨天不用防晒
云层和雨水无法很好地吸收紫外线,即使云层很低,紫外线被削弱了,也仍旧会灼伤皮肤。
5、涂防晒霜妨碍身体合成维生素D
研究发现,涂防晒霜后,皮肤仍可以接受阳光照射,不影响维生素D的`合成。
6、防晒霜涂一点就够用
成年人每只胳膊平均涂抹3毫升,面部和颈部也需要3毫升,每条腿、前胸或后背各需要抹6毫升。如果长时间在户外活动,应每隔2~3小时重抹一次。
7、去年的防晒霜今年就不能再用了
防晒霜通常可保质两年。如果防晒霜出现过多水分或者结块,说明已变质。
8、不出门就不用防晒
玻璃能挡住紫外线B(UVB),却挡不住紫外线A(UVA)。因此,只要阳光透过玻璃照在皮肤上超过10分钟,也会灼伤皮肤。另外,紫外线可通过空气折射,从不同角度对皮肤构成伤害,因此,应该注意全方位防晒。
最易犯的几个防晒误区2
只在晴天防晒
不少人认为,防晒就是防太阳的,因此,只有在大晴天才会涂抹防晒霜、打遮阳伞来防晒,阴天就不需要防晒了。
实际上这是防晒最易犯的误区之一,因为防晒并不是为了防太阳,而是要防止阳光中的紫外线,即使太阳光不强烈,紫外线仍然会对人体造成伤害,让皮肤变黑变老。
所以,无论天气是晴是阴,太阳是不是很烈,都要做好防晒措施,可以涂防晒霜,也可以打遮阳伞,穿防晒衣。
室内不需要防晒
有人说,在室外做防晒就行,室内是不需要防晒的,这种说法也是错误的。因为即使在室内,如果光线比较好,太阳光中的紫外线是能够穿透玻璃,照样会伤害皮肤。另外,经常使用电脑的话,也需要做防晒,电脑辐射中的紫外线也需要进行防护。
不过相比室外来说,室内接收到的紫外线不是那么强烈,因此,在室内使用防晒霜的话,可以选择SPF指数较低的,比如SPF15或是SPF20就可以,不过最好还是选择PA++及以上的防晒产品。
SPF值越高的防晒,效果就越好这也是一个大多数人会犯的防晒误区。因为SPF值指的是防晒系数,表示的是防晒产品所能发挥出的防晒功效的高低。它是根据不同的场合和紫外线照射强度来划分的。
一般来说SPF9—20的防晒值,适用于早晚阳光和中等强度的阳光;SPF21—30的防晒值,适用于强烈阳光、户外工作和旅游;SPF30+的则适用于阳光照射强烈和特定的环境,比如说高原、海边。
因此,如果不论什么场合环境,都用SPF值很高的防晒,并且是长时间使用,会容易引起皮肤的不良反应,造成皮肤出现过敏或是皮炎。
一天涂一次防晒产品就行
不少人因为怕麻烦,只在每天早上出门之前涂一次防晒霜,然后一整天就不再涂了,这也是个误区。因为防晒霜多数都是不防水的,而且时间长了防晒效果也会打折。如果在运动后出汗比较多,或者是游泳、洗澡以后,防晒霜基本也掉得差不多了,此时就需要补涂防晒产品。
在补涂防晒产品的时候,要根据自身的实际情况和防晒产品的耐水性能和时间来定。比如有些防晒产品耐水性弱,就要涂得勤一些,比如隔两到三小时补一次。
而有些防晒产品耐水性能较长,保持时间也较长,可以间隔久一些再补。
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