立夏绿树阴浓夏日长
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立夏绿树阴浓夏日长,立夏的到来,预示着夏天就快要到了,天气在慢慢的变热立夏节气,是一个重要的节气,标志着自然万物,从“生”到“长”的一个转折,下面分享立夏绿树阴浓夏日长。
立夏,全年第七个节气。夏天的第一个节气,表明夏季的开始。“夏”,原本指中原地区的人。《说文解字》说:“夏,中国之人也。”段玉裁注:“引申之义为大也。”“夏”是象形字,表示堂堂正正、高高大大的人。
于是延伸义就是万物长大。中国人把自己这个民族命名为“华夏”,那是又漂亮又高大的意思,是不是自信心满满?“立”,“建始也”,不同于一般的开始,“建始”就像建筑物一样竖起来,让人看得见了。春种、夏长、秋收、冬藏,春天万物就在生长,只不过到了夏天,这种长大让人清楚地看得见了。
清代诗人王国维说:“最是人间留不住,朱颜辞镜花辞树。”春天到底是义无反顾地走了,全然不管我们如何不舍和挽留。立夏节气有三候,第一候“蝼蝈鸣”,土狗子叫了。有人说蝼蝈是蛙类,或鼠类。
南宋权相贾似道这样描述蝼蝈:“蝼蝈之形最难相,牙长腿短头尖亮。”这可不就是土狗子?完全与蛙和鼠无关。第二候“蚯蚓出”,盛唐诗人储光羲把蚯蚓作为田园生活的代表:“蚯蚓土中出,田乌随我飞。”第三候“王瓜生”。王瓜是一种多年生藤本植物,红澄澄的椭圆形果子挂在藤上,非常可爱,是清热、生津的中药。离开农村后,我就没有再见到过王瓜了。
时光中的春、夏、秋、冬统称“四时”;节气中的立春、立夏、立秋、立冬,与春分、秋分、夏至、冬至合起来就是“八节”。这都是从天文学角度,对太阳在黄道上位置的划分。从气候学来说,连续五天平均温度超过22℃才算入夏。所以“立夏”与“入夏”不是一回事。当然,立春、立秋、立冬,也是一样的道理。
春,花是“花旦”;夏,树才是“主角”。火热的阳光下,树荫是很多人的最爱。“泉眼无声惜细流,树阴照水爱晴柔”“借与门前磐石坐,柳阴亭午正风凉”……都是进入了课本的诗篇。
春分时刻,太阳直射点从南到北越过赤道,北半球白天越来越长,到了夏天就更明显了。唐末大将高骈写道:“绿树阴浓夏日长,楼台倒影入池塘。水晶帘动微风起,满架蔷薇一院香。”
赳赳武夫,也是大诗人,所以我们说唐朝是一个诗歌的时代。旧时立夏有一些有趣的习俗,可惜城市化之后愈行愈远。比如说斗蛋,就是把煮熟的鸡蛋,尖头碰尖头,碰破的认输。春分竖蛋,立夏斗蛋,我小时是穷光蛋,是不能拿出来竖或者斗的。立夏更常见的习俗是“称夏”。
在男女老少的围观中,壮汉拎起一杆秤,小孩子又兴奋又忐忑,轮流站到箩筐里,称重量。调皮的`孩子一屁股坐在箩筐里,招来一顿嗔骂,因为用竹篾编织的箩筐不怎么经得起折腾。秤砣只能从小的数字慢慢移到大,表示越长越重,意味着健康。
秤杆子还高高上翘的时候,要赶紧停下来,报出数字。小孩子急吼吼地问爸妈,去年多少斤,然后算出自己长了多少。秋收冬藏,人和动物一样,长膘都在冬春。那时,只恨自己不胖,就跟现在只恨自己不瘦一样。一年四季,最舒适的季节是初夏。看宋朝诗人,一个个都在干什么。苏舜钦说:“树阴满地日当午,梦觉流莺时一声”,大白天睡觉;
苏轼说:“碧纱窗下水沉烟,棋声惊昼眠”,也是大白天睡觉;杨万里辞官不做,早晨睡到自然醒,中午还补了一觉:“日长睡起无情思,闲看儿童捉柳花。”男人如此,女人亦然,不需要找理由,朱淑真说:“谢却海棠飞尽絮,困人天气日初长。”
人在征途,身不由己。“何时得遂田园乐,睡到人间饭熟时。”从古到今,睡觉的自由都是最难得的自由。像我们这样的假白领、真蓝领,节奏快、压力大,大白天睡觉更是非常奢侈的事情。
立夏时节,从“生”到“长”,做好“七个一”,健康度夏,少生病
1、一颗蛋——鸡蛋
“立夏吃只蛋,力气大一万”,立夏吃蛋,由来已久。
俗话说:“立夏吃了蛋,热天不疰夏。”
中医认为,鸡蛋,性平、补气虚,有安神养心的功能。
因此,立夏时节,吃一颗鸡蛋,对健康,大有益处。
不过要注意,立夏吃鸡蛋,要适量,每天吃1-2个就可以了。
此外,蒸蛋、煮鸡蛋,是最佳的食用方式。
2、一种瓜——苦瓜
“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。
立夏后,是吃瓜的好时节,此时,苦瓜,是不错的选择。
吃一点苦瓜,可消暑清热,除烦、提神、预防上火。
此外,苦瓜还可分解体内脂肪,抑制脂肪合成,起到减肥的作用。
尤其对肥胖或糖尿病者来说,更是一道特好的蔬菜。
3、一道菜——莴苣
暮春初夏,正是食莴苣的时节。
立夏后,吃点莴苣,可以帮助你通气,把体内废气放出去。
莴苣,利五脏,通经脉,开利胸膈,壮筋骨,去除口臭,使牙齿变白,使眼睛明亮。
因此,立夏后,不妨多吃点莴苣,十分有益。
4、一杯茶——黄花郎二宝花茶
立夏后,天气渐热,气候干燥,人容易“上火”,出现咽干口燥、食欲不振、大便干燥、小便发黄、口腔溃疡、痤疮等情况。
此时,用清热下火小植物,搭配泡水喝,可快速降火,减少不适。
自己动手,用黄花郎、二宝花、菊花、桂花,搭配做成茶包,热水冲泡,代茶饮。
黄花郎,俗称婆婆丁,在春夏季节,十分常见,药用价值极高,被称为“天然下火草”。
用其泡水喝,可清热解毒,下火消炎、杀菌,改善口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等。
菊花,可清肝火、散风热、解热毒,可以很好的降火,对目赤肿痛,效果尤佳,临床上,常与黄花郎搭配使用,清热解毒,效果加倍。
二宝花,也叫金银花,是清热解毒的良药,可疏热散邪、清解血毒,改善火气引起的口干、口苦等不适,经常与菊花搭配使用。
桂花,性质温和,花香沁人心脾,可清热解毒,改善口气,又可起到中和寒性之效。
四者搭配,泡上一杯,可以快速降火,改善各种不适症状。
5、一类豆——红豆
,顺应天气变化,养生重点,在于养护心脏。
五色养五脏,红为火,可入心、补气补血,在夏季时,不妨吃点红色食物来保护心脏。
红豆,被明代医学家李时珍称为“心之谷”,对心脏健康,大有益处。
红豆,既能清心火,也能补心血。有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效。
同时,又富含铁质,能行气补血,非常适合心血不足的女性食用。
因此,立夏之后,多吃点红豆,有益心脏健康,对身体健康,也大有益处。
6、一份眠——子午觉
立夏后,也要适当调整起居。
晚睡,早起,增加午休,以接受天地的清明之气。
通过午睡来进行调节,补偿夜间睡眠不足,能使人的大脑和身体各个系统都得到放松和休息,更有利于下午、晚上的工作或学习。
中午,可以听听音乐或闭目养神,最好不要加班工作。
午睡时间,要因人而异,一般以30-60分钟为宜,时间过长,反而会让神气受损。
7、多一味——酸味
立夏后,食补,宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则。
多食用酸味食物,可以使皮肤腠理,适当收缩,防止出汗过多,有益心脏健康。
乌梅、山楂、西红柿、五味子、柠檬等,酸味食物,是不错的选择。
立夏后,这样做,助力健康度夏,少生病
1、梳“五经”
梳“五经”,也称“拿五经”。
中医认为,头为“诸阳之首”,梳头“拿五经”,可刺激头部的.穴位,可缓解疲劳,调节神经功能,新陈代谢。
每晚睡前,用双手代替梳子,五指张开,分别点按人头部中间的督脉,两旁的膀胱经、胆经,左右相加,共5条经脉。
梳3~5次,每次不少于3~5分钟。
2、按穴拍“窝”
按摩穴位,是清心火的好办法。
头部的神庭、百会和太阳穴,手上的合谷穴,以及脚背上的太冲穴。
这些穴位,经常按揉,可调节经气血运行、降心气,对健康,十分有益。
此外,多拍打身体各处的“窝”,也可帮助解热去火。
腋窝,俗称“胳肢窝”,是极泉穴所在之处,经常拍打,可清心火热毒。
3、揉足心
立夏后,要注意防湿热,去湿气。
此时,按揉足心,尤其是涌泉穴,十分有益。
经常按揉,有助于身体排毒,还可提升人体阳气,阳气足,则有利于湿气外泄出体外。
用按摩手法推搓、拍打涌泉穴,可使人精力旺盛,体质增强,防病能力增强。
立夏吃什么好
1、立夏蛋
立夏蛋是立夏时节最经典的食物,俗话说:“吃了立夏蛋,石头能踩烂。”立夏吃蛋又叫做“补夏”,意思是立夏这天吃蛋,整个夏天都可以身强体壮。立夏蛋多用茶叶煮,茶香四溢,还有清热消暑的作用。
2、立夏饭
立夏吃立夏饭,是江南一带的习俗。米饭搭配当下的时令蔬菜和咸香的咸肉,饭菜一锅出,营养和美味都有了。
3、立夏面
北方多吃面食,立夏这天,很多地方都有吃立夏面的`习俗。立夏之后天热,吃面条,做法多,而且简单省事。芹菜是这个季节的时令蔬菜,清热消暑,消食安神,做成拌面,立夏之后可以常吃。
立夏有什么忌讳的
1、立夏日有忌坐门槛的说法,尤其是孩子。俗传立夏坐门坎,夏天里会倦怠多病,且一年精神不振。假如孩童不小心坐到门槛了,就必须要坐满七根门槛,才可解除这种禁忌。
2、忌无雨。在贵州云南河南等地俗以为立夏日无雨主旱。俗谚有·立夏不下,高田不耙,立夏不下,犁耙高挂。“立夏无雨碓头无米”等说法。
3、忌不称体重。立夏日又为夏季之始,民间畏忌夏季的酷热,有称人体重的习俗。古诗云:“立夏秤人轻重数,秤悬梁上笑喧闺”。据说这一天称了体重之后夏天就会不怕热,不会消瘦了。否则夏季里人会畏夏怕热。吃不好,睡不好,消瘦甚至有病灾。
立夏俗语有哪些
1、“立夏不下,高挂犁耙”
立夏日前后是农作物的生长关键期,天气如何对作物收成影响很大。不过这个俗语是针对南方地区,说的是如果立夏这天不下雨,那就影响水稻的种植,因干旱原因土壤比较坚硬,此时农民很难继续耕作,犁耙也会高高挂起。
2、“立夏刮阵风,小麦一场空”
从字面上看并不难解释,如果在立夏这天刮起了大风,那小麦的收获就会受到影响,到时候麦子可能就会减产,这对农民来说是无法接受的,特别是在温饱难解决的古代。
为何刮风麦子就减产了呢?其实这里面还是有一定说法的。立夏时冬小麦就会进入扬花授粉期,此时一旦风随意吹动,那就会影响麦子的授粉问题,从而造成减产现象。当然,北方因天气干旱少雨,再加上5月份气温高,也容易出现热感风,以至于小麦减产严重。
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