带孩子野餐都带什么吃的
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带孩子野餐都带什么吃的,野外露营是现在很多人喜欢做的事情,带着孩子到外面玩一天,可以增加亲子的感情,这也是一件美好幸福的事,那么,带孩子野餐都带什么吃的,大家一起看看吧。
带孩子野餐都带什么吃的1
1.食物准备原则:
列清单,以家庭/家庭成员为单位,领取备料任务,最大限度保证食物不重复、不浪费;
只准备无餐具的食物;
2.自制款的野餐外带食物推荐(适合低龄宝宝&疫情期间安全考虑):
某次野餐的自制食物
口味西多:咸方包+鸡蛋+各种馅料(香蕉、红豆、巧克力酱、花生酱、酸奶等)
自己做的时候没拍照,这是网图,侵删。反正真的很快手。
水果酸奶布丁:水果泥+柠檬汁+糖+吉利丁片
卤水鸡腿:八角+香叶+6勺酱油+水+姜蒜葱+1勺糖,煮15min+关火焖30min
方便携带的水果:草莓、蓝莓、樱桃、菠萝切块、小番茄、香蕉、柚子
饱腹食物:玉米、土豆、番薯等
冰格寿司卷:
饭+肉类,用冰格固定即可。菜谱来源:懒饭app
3.懒人外卖款的食物(适合大龄宝宝&安全食品来源)
外卖款的食物就太多了,也不需要考虑太多时间成本,但食物种类还是各种寿司、面包、pizza、三文治、蛋糕、酸奶、牛奶、果汁为主。
某书太多了,品类也是千篇一律
4.低龄儿童的野餐准备
1岁内母乳喂养的孩子,妈妈需要准备哺乳巾或帐篷;奶粉喂养的孩子,则准备奶粉格、冷热水、奶瓶;
1岁左右辅食期的孩子,因为对添加盐有比较严格的控制,可考虑自制云吞/饺子,用保温壶装着,带到户外进食;
另外,有些家长建议准备儿童零食,我认为吃零食不如吃水果健康。
带孩子野餐都带什么吃的`2
孩子亲自动手做轻松爱上吃蔬果
育有两个宝贝的知名料理部落客“恋恋家”,经常带着小朋友上超市购买食材,带着孩子实地认识五颜六色的蔬果,习惯接触之下,孩子从小就不会排斥吃蔬菜。另外,“恋恋家”也会让孩子进厨房帮忙,包含撕生菜、捏饭团、调制酱料等简单工作,增加成就感,小朋友因此更爱吃蔬果。
水果沙拉酱搭蔬菜孩子不挑食真简单
除此之外,“恋恋家”还有一个独门秘诀,将沙拉酱加上等量的芒果汁、柳橙汁或百香果果肉一起搅拌均匀,制成水果沙拉酱,搭配蔬菜一起食用。香甜的滋味,小朋友忍不住一口接一口地吃,马上就把蔬菜吃光光!
沙拉酱也能加入果汁或果肉,制作成水果沙拉酱,加入罐沙拉中享用。沙拉酱能腌肉自制猪排蛋沙拉三明治
沙拉酱除了直接拿来沾蔬菜,还有多种用途,尤其适合应用在野餐料理当中。首先,“恋恋家”推荐使用里肌猪排、培根、生菜、蛋沙拉制成的三明治。猪排的部分,可以利用蜂蜜芥末沙拉酱来腌肉,不但能够软化肉质,吃起来也更入味。
猪排沙拉蛋三明治是野餐必备点心,其中的里肌猪排可以先用沙拉酱腌渍,别有一番风味。蛋沙拉方面,同样使用蜂蜜芥末沙拉酱调制,清爽微甜的口感,能够平衡肉类的味道,让三明治口味更丰富,清爽不油腻。这道猪排蛋沙拉三明治,大人小孩都喜欢,是亲子野餐的必备餐点。
蔬果搭配沙拉酱卷饼罐沙拉更好吃
另外,“恋恋家”也很擅长利用各种蔬果,和原味沙拉酱一起变化出创意酱料。只要将柠檬汁、糖、盐搅拌融化,加入酪梨丁、牛番茄丁、紫洋葱碎末、香菜碎末、原味沙拉酱,调制出“酪梨莎莎酱”,就能搭配墨西哥鸡肉卷。此外,还可以使用百香果肉、柠檬汁、沙拉酱、黑胡椒、盐,一起搅拌均匀之后,就成为“百香果沙拉酱”,作为罐沙拉的基底,酸甜口感,孩子最喜欢!
无论制作罐沙拉还是墨西哥卷饼,沙拉酱都是让料理更美味的小秘诀。只要利用简单的沙拉酱,就能轻松变化出三明治、墨西哥卷饼、罐沙拉等野餐料理,营养均衡又美味。趁着假期,就和孩子一起善用沙拉酱,做出独家创意料理,手牵手野餐去!
至于缩小食物种类,不用问大家的意见,只要带大家都喜欢吃的就可以了。等你们到达野餐地点,可选的食物就只有你带的这些,所以他们一定会吃。如果你问大家意见的话,为了让每一个人高兴,你会不得不带很多食物。
野餐食物
三明治当然是很多野餐的主食。但如果大家喜欢的不是同一种三明治,那做起来可能会有点耗时。所以,考虑其他手抓食物,比如寿司,蘸汁食品,炸鸡或者披萨。
带一些洗过并切好的蔬菜和水果,萝卜、芹菜、灯笼椒、西兰花;葡萄、苹果、桃、梨、橙子等等
不用太多准备就可以就着薯条、饼干、小甜点这些包装食品吃。至于饮品,拿几盒果汁几瓶水就可以了。不要忘记带垃圾袋和洗手液。
提前准备一个野餐篮,把食物以外的东西都准备好会让你在很短的时间内就去野餐。有时候,整理收拾这些东西,然后再准备食物需要太多工作了。所以,要么买一个实用的野餐套装,比如一个野餐背包;要么提前把野餐包准备好。
带孩子野餐都带什么吃的3
1、野餐话,矿泉水、果汁、水果、面包、零食等不可缺少,如果自己的车上配有冰箱,还可以带一些卤肉、寿司的熟食。啤酒、红酒调节气氛,也非常不错。自己可以制作些东西,三明治,饭团,甜点,喝的可以带西米露,银耳汤。
2、当孩子们自己准备好一顿简单的饭的时候,他们会有极大的满足感。
①如果家人各自做自己的三明治,野餐会准备的出奇的快。或者你在准备的时候,让他们灌一瓶饮料,准备一些水果,蔬菜和一包薯条。你们就可以出发了。
②如果你的孩子还太小,不能准备自己的野餐,但已能提意见的话,你要赶紧出发,到达野餐地点后再做三明治。带一包卷,一、两种三明治馅儿。大家在吃这样的三明治的时候不容易提特殊要求,因为选择是有限的,更何况,孩子们忙的根本没时间管那么多。但是,如果在家做的话,他们就会提很多意见。
3、各种坚果、巧克力是出门野餐时会带的首选零食,主要是因为便于携带,而且能量较高,体力不足时能迅速补充,而且富有饱和脂肪酸,有益健康。
2、带着孩子们出去游玩,饼干不可或缺,不但制作简单,吃起来也是香酥可口。放在保鲜的小盒子里,或装在孩子们的小口袋里,玩累了,就来两块。吃着放心不说,还会让孩子感受到点点滴滴的母爱。
3、出行中准备补充碳水化合物的食物,是必不可少的。稀的方便装的粥羹类、牛奶类、果汁饮料类能防止因运动量过大而脱水,而且都能快速缓解疲劳。
4、可以带外卖披萨,三明治或者快餐。从哪里买的食物并不重要,重要的是,吃在外面,就是野餐。经常在去游泳馆野餐的途中去超市买食品。因为游泳馆有桌子,椅子和洗手间,都不用带野餐包。会买:熟食炸鸡、果汁/水、葡萄、纸巾、还有,可能会买法式长条面包,薯条或者脆饼干。
5、孩子们喜欢蘸着吃东西。这样的野餐对于妈妈来讲非常简单(蘸汁野餐还是超市站点野餐的最佳搭档)。买各种各样的蘸汁和蘸食的食品,比如水果,蔬菜,面包,薯条,脆饼干,小甜点,和饼干。买一种甜蘸汁蘸甜点,和一些含有少量蛋白质的蘸汁(比如鹰嘴豆沙)会给牧场和经典蓝色奶酪添加很多多样性。你也可以带长条奶酪、方奶酪、夏令香肠或者其它含有蛋白质的食物。
6、去一个提供烤架的公园,挑选一些不需要很多佐料又能就着小点心和面包吃的材料烤。香肠、卤水鸡肉片和卤水猪肉片都是不错的选择(汉堡很可能不是最佳选择,因为人们会期望汉堡有很多佐料,奶酪,泡菜,番茄等等)。水果,切好的蔬菜和薯条,这类手指食物会让你的野餐变得非常简单。
7、野餐与烧烤不同,大家爱带的食物品种范围更广,但相对而言较清淡,大部分是冷食,比如沙拉、三明治、寿司、奶酪、水果之类的,如果你是无肉不欢的主儿,带一些切好片的西班牙火腿或者干切香肠也是足够让你满足啦。
8、一份鸡蛋奶酪沙拉是不错的主意,美味又养眼。
9、爱西餐的小伙伴们可以选择法棍、奶酪和干香肠。
10、水果和提前准备好的小饼干、三明治是简单的选择,这时候要喝热饮恐怕就只能靠保温杯或者保温瓶啦。关键时刻拿出杯热茶,同去的伙伴一定对你的细心刮目相看。
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