杏子和香蕉能一起吃吗 杏子的功效与作用
本文已影响4.28K人
本文已影响4.28K人
【导读】:杏和香蕉都属于水果,也是我们经常吃的,但是两者一起吃的还真少,那么杏和香蕉是否可以一起吃呢?杏子又有哪些功效与作用呢?
杏子和香蕉能够一起吃。杏子性温,味甘、酸,含有糖分、蛋白质、碳水化合物、纤维素、维生素C、维生素A、维生素P、维生素B17、钙、钾、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、柠檬酸、番茄烃等营养成分;香蕉性寒,味甘,主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等营养成分。杏子和香蕉的营养成分以及食物性味均不相克,因此是可以一起吃的。
目前研究并非发现二者的营养物质存在冲突的地方,所以一起吃本身是没有问题的,不过食用量和个人体质会影响到食用之后的反应。无论是杏子还是香蕉多吃都会造成肠胃不适,腹泻是最常见的症状,而肠胃不好的人和肠胃功能正常的人一起吃后区别也比较大。
杏子的功效有:抗癌防癌、利于心脏健康、降低胆固醇、养颜、润肺。杏的果肉中一般都含有蛋白质、脂肪、钙磷铁等无机盐和多种维生素,杏内含有的钙、磷、铁蛋白质等元素是所有水果中最多,胡萝卜素比苹果中的含量还要高,维生素的含量是除了枣和桔子之外最高的水果,所以杏子的营养物质不仅丰富,而且还含量高,相比较于其他的水果而言,杏的营养物质含量还是排在前面的。
杏子有润肺生津及防癌的功效。据调查发现,喜食杏干、杏仁的人群如喜马拉雅山南麓的裴济人,不仅长寿,而且从未患过癌症。日本人也将杏子作为治疗肿瘤的食疗法之一。 杏子含有丰富的维生素A,在水果中仅次于芒果,位居第二。维生素A对修复上皮细胞有防癌作用已为人们熟知。而杏子中所含的大量维生素B17,被认为是最有前途的抗癌药之一。此外杏仁中所含扁桃甙亦有抗癌活性。
枇杷和杏的区别 枇杷叶的功效与作用
杏仁的功效与作用 杏仁不能和什么一起吃(禁与小米同食)
魔芋和豆腐能一起吃吗 魔芋的功效与作用
香蕉的功效与作用 莓果类的功效与作用
藊豆的功效与作用 藊豆不能和什么一起吃
杏子和桃子能一起吃吗 杏子和桃子的功效介绍
苦菜和羊肉能一起吃吗 苦菜的作用与功效
豆浆和鸡蛋能一起吃吗 豆浆的功效与作用
香蕉的功效与作用 黑斑香蕉到底能不能吃?
杏子没熟能吃吗 杏子没熟吃了会怎么样
胡萝卜和虾能一起吃吗 胡萝卜的功效与作用
香蕉不能和什么一起吃/同吃 香蕉与什么食物相克
海带和鸡蛋能一起吃吗 海带有什么功效与作用
杏鲍菇可以和鸡蛋一起吃吗?杏鲍菇炒鸡蛋怎么做最好吃
醋泡香蕉用什么醋最好 醋泡香蕉的功效与作用及食用方法
米蕉与香蕉的区别 米蕉的功效与作用
吃杏子能减肥吗?杏子的功效与作用
香蕉和醋减肥法 香蕉和醋能一起吃吗
榴莲和什么不能一起吃 榴莲的功效与作用
香蕉面膜的功效与作用 香蕉面膜可以天天做吗
苕尖的营养价值和食用功效 苕尖能和虾子一起吃吗
香蕉和冬枣能一起吃吗 香蕉和枣一起吃什么味道
板栗和牛肉能一起吃吗 板栗的功效与作用