看电视的常识你都了解吗
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看电视的常识你都了解吗,电视对于我们绝对不陌生,闲暇时经常看,它在我们生活中占据了很大的比重,但是,看电视的常识你都了解吗?你知道看电视要注意什么吗?下面就跟随我们的小编一起来看一下吧,希望对您的生活有帮助。
看电视的常识你都了解吗?1
小孩子少看电视
宝宝能安静地看电视,家长也不无聊,都觉得很轻松。孩子在婴儿时期,很多大人在看电视时,要么抱着孩子,要么把婴儿连同摇篮一起放在身边,婴幼儿在电视声响的吸引下,往往会侧头注视电视。经常保持同一姿势,可能会造成斜视。长时间看电视或是看电视距离、光线、姿势不合适都会对孩子的视力产生影响,有可能引起斜视、弱视、近视等等。家长应避免让过小的孩子看电视。
长时间看电视应开窗
很多人看电视都喜欢关着窗户,特别是白天的时候,关着窗户会比较安静,电视机和其他视觉放射画面可以发出一种危险的能量,如果人们在看电视时经常关闭着门窗,则容易使人染上癌症。尤其是录像厅,在放电视时,关上了门窗,拉下了窗帘,如果还加上开着冷气的话,则更具这种危险性。香港的一家报纸上,也登载过“关窗看电视易染上癌症”的警告。
不过,也不必过分担忧,如果仅在门窗关闭的情况下看1、2个小时电视,危险性并不大。只在有连续数小时开着电视并关闭门窗时才有危险。而且只要打开窗子,这种危险的致癌能量就会云消雾散。所以长时间看电视记得打开窗户,就算是冬天,也不可忽略这一点。
看电视的正确方式
1、观看位置:
距离电视机愈近,受刺激愈大,也就愈容易造成眼疲劳。最佳位置是,人距电视机2、5~8米远,其高度要略低于眼睛视平线。过高时,由于抬头,眼睛向上看很容易引起疲劳;过低时,因为需要低头向下看也容易产生疲劳。
2、观看时间:
不超过60分钟就应当稍加休息,最好能闭眼休息。有人做过调查,如果看电视超过4小时不休息时,则可以下降两行视力(0、2)。长时间看电视容易让孩子形成近视。如果已经患近视的孩子,看电视最好一次不要超过半小时,就要休息10分钟。
3、环境亮度:
电视的亮度和室内周围亮度的对比度,不能相差悬殊,否则容易造成眼疲劳。晚上关灯看电视应当保留一个低度数的灯具,减小明暗反差,其亮度以能看清书本字迹为合适。白天看电视最好拉上窗帘,以免阳光照在屏幕上反光,看不清画面。
4、电视亮度:
如果电视的对比度、亮度太大,虽然图像更清晰了,但由于光线亮度不均匀,让人们视力集中在亮处,容易引起眼睛疲劳;如果对比度、亮度太小,则图像色彩不分明,看不清楚。因此,电视亮度和对比度一定要调节得适中、柔和。
看电视的常识你都了解吗?2
1、看电视的`房间应通风条件良好,要有足够的空间面积,以保持室内空气新鲜。
2、电视安放的高度, 应在荧光屏中心与观看者的水平视线下3至5厘米,避免因仰视或俯视引起颈部肌肉疲劳。
3、人与电视机的距离:9至12 英寸的电视机应为1 至1、4 米;14至 17英寸电视机为1、5至1、8米;20英寸电视机为2米以上。太远或太近都会影响视力。
4、观看电视的座位,最好偏离屏幕正中线,成 30°左右角度,以免荧光屏强光刺激眼睛,引起眼睛疲劳。
5、看电视时,最好选坐高低合适的椅子,同时注意姿势,以免引起脊柱弯曲。
6、看电视时间不要持续太久,每隔60分钟适当休息一下,避免眼睫状肌疲劳而导致近视。
7、在看电视期间,应经常站起来稍微活动一下,以促进血液循环。如果久坐不动,会引起下肢静脉曲张和痔疮等疾病。
8、中途休息时,最好做眼部按摩,以消除眼疲劳。步骤如下:闭上双眼,并拢双手食指和中指,轻揉两眼皮,顺、逆时针方向各10次。再揉两太阳穴各20次。最后用一拇指与食指按双眉间的印堂穴10次。
9、不要躺在床上看电视,尤其是儿童,以免引起斜视或肢体畸形。
10、不要边吃饭边看电视,最后在饭后半小时再看。吃饭看电视会影响消化吸收,时间久了会导致消化不良、胃炎,甚至胃溃疡。
11、看电视时,心情不宜过份兴奋激动或抑郁忧伤。患有冠心病、高血压的人应少看或不看惊险的比赛和节目,以免冠心病急性发作或脑血管破裂。
12、白天看电视,应用深色窗帘将门窗遮住。晚上看电视,应在室内开一盏瓦数较小的灯,以免亮暗相差太大引起眼睛疲劳。
13、电视机的亮度和对比度调节应恰当,过亮或过暗都会引起眼疲劳。
14、看完电视后,应洗净脸、手和皮肤裸露部位。因为荧光屏在电子束的冲击下会产生静电,静电对空气中的灰尘有吸引作用,使屏幕周围的空气中灰尘和微生物的含量大大增加,洗一下有益于健康。
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