白领警惕!久坐容易引起气滞血瘀
本文已影响1.65W人
本文已影响1.65W人
【导读】:久坐引发气滞。中医认为,“通则不痛,痛则不通”。人体的气血经络就像一条条河流,只有运行通畅无阻,才能滋养全身脏腑,保证身体器官正常运作。
细心的人不难发现,很多毛病都与“堵”、“淤”、“憋”有关。及时疏通,避免人体堆积不必要的杂质和废物,才能给身心“减负”。如果生活作息紊乱、不良习惯缠身,那么很容易破坏气血的运行规律,导致“垃圾”堆积,引发健康困扰。
气滞。气“堵”在哪,哪里就会出现不适。气滞于脾则胃纳减少,胀满疼痛;气滞于肝则肝气横逆,胁痛易怒;气滞于肺则肺气不清,痰多喘咳。严重的气滞甚至可能是血瘀的前奏。情绪抑郁、性格内向、因为小事斤斤计较、缺少运动锻炼、过量饮酒等,都会影响气的运行。
血淤。血流不畅,运行受阻,郁积于经脉或器官之内呈凝滞状态,就会出现不同程度的血淤,引起面色淡白或晦滞、身倦乏力、气少懒言、疼痛如刺、舌淡暗或有紫斑等表现。现代人多数身挑数担,不断处理各种繁杂信息,很容易心浮气躁,进而影响血脉运行。此外,精神紧张焦虑、过度劳累、应酬多、吃得太油腻等,也会使血液过分黏稠,导致流动不畅。湿聚。中医认为,湿是“万恶之邪”,被湿气包围后会“湿重如裹”,使人困倦无力、食而无味、胖而无力。睡眠不足、吸烟喝酒、饮食不规律、不爱运动、成天宅在家里、久居寒凉阴冷之地等,都会加重湿气。
热盛。身体积热,就会上火,带来一系列不良影响,出现口舌生疮、目赤红肿、烦躁易怒等症状。不爱喝水、室内通风差、辛辣食物吃太多、不爱吃蔬菜水果、情绪波动大等,都会“火上浇油”,使得热盛伤津。
寒凝。寒邪堆在体内,会损伤阳气,出现畏寒、肢冷、下腹疼痛、月经不调等症状。爱吃冷饮,贪图凉快,长期呆在空调房,不注意腰部、头部等部位的保暖,不爱运动等,都会加重寒气。警惕:买酒8大误区
警惕!12生肖在夏季容易患上什么疾病
久坐容易得妇科病吗 久坐会有什么妇科病
警惕!年轻女人更容易患上甲亢
警惕!年底容易出意外的3大生肖
7大夺命饮食禁忌 白领要警惕
气血虚、气滞血瘀不同体质调理方案
新妈警惕!早产儿易得新生儿败血症
警惕!3大错误坐姿让乳房下垂
警惕!生活太懒的人容易得癌症
警惕!夏季最容易被6种高温疾病“偷袭”
警惕!情绪越差 越容易患胃病
警惕!女人太贪凉容易月经不调
警惕!节食减肥会引发的疾病
警惕!8种隔夜食物最容易致命
白领长期久坐易痛经和长痔疮
气滞血瘀怎么办
警惕!经常熬夜的女人容易痛经
警惕!睡前玩手机容易导致失眠
警惕!有香味的避孕套容易得妇科病
警惕!最容易被误诊的11种疾病
久坐容易胖?白领瘦身3大法宝
警惕!饮食减肥容易犯的8大错误