阿胶糕什么时候吃最好 阿胶糕一天吃几块合适
本文已影响2.28W人
本文已影响2.28W人
【导读】:阿胶糕是一种营养价值很高,对身体也很好的食物。但是,阿胶糕比较难以消化,一次不能吃太多,那么,阿胶糕什么时候吃最好?阿胶糕一天吃几块合适?阿胶糕一次吃多少合适?
吃阿胶糕的最好时间段是饭前半小时食用效果最佳,但脾胃虚弱的朋友则建议饭后食用,利于恢复。睡前一个小时食用,可加强睡眠质量。在月经期,感冒发烧生病期间,则请暂停食用阿胶糕。
关于阿胶糕一天吃几块合适这个问题要根据个人体质而定,一般情况下每天两三块比较好,体质火气虚热,一天1-2片即可。办公室人员3-5片都是可以的。正常女性刚开始食用时,建议每天食用一片,食用一段时间后,再增加至一天两片,早晚各一片最好。早餐的时候可以吃一块,这样的话帮助提高一天的气血的问题,下午感觉到疲惫的时候在吃一块。阿胶是不适合多吃的,因为阿胶有着比较好的补血的作用是属于热性的,如果多吃的话就是会容易造成过补的情况,也就是比较容易出现流鼻血或者是上火的情况,同时对于身体的消化功能也是有一定的影响的,比如说是消化不良的问题。
由于现在市面上的阿胶糕每块的重量都不一样,可以参照每日阿胶的服用标准来计算,阿胶用量一般5g/天,比例一般是阿胶:核桃(黑芝麻、大枣):黄酒=1:1:1,黄酒在熬的过程中会损失一些,如果想长期吃,还想有效果,按阿胶的服用量计算大概10-15克。
1、正确服用阿胶糕的方法是每天吃三到五片,不可多食。秋冬季节需连续服用,总量在1000克-2000克之间,常年坚持效果最佳。
2、体热的人群尽量少服用阿胶糕,每天一到两片,服用时应该多喝水,如有不良反应即应立即停止服用。
3、服用阿胶糕期间不易食用白酒。因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热。
4、女性来例假时最好不要服用阿胶糕,因为阿胶糕服食过后利于下血,血量会增加。
5、核桃与芝麻忌与鸡肉同食,消化不良者不宜服用。另外,服用阿胶糕期间尽量避免食用萝卜、浓茶等。肺炎、支气管扩张等患者亦不易食之。
一斤阿胶可以熬多少斤阿胶糕 吃阿胶糕时要注意什么
乳房胀痛是什么原因 乳房胀痛能吃阿胶糕吗
阿胶冬天什么时候吃最好
阿胶糕适合什么季节吃 阿胶糕什么时候吃最好
更年期吃阿胶有用吗 更年期吃阿胶有什么好处
孕妇能不能吃阿胶糕,孕妇可以吃阿胶糕吗
夏天吃阿胶好不好 夏天怎么吃阿胶不上火
阿胶会过期吗 阿胶糕过期了还能吃吗
贫血吃阿胶有用吗 高血压可以吃阿胶吗
阿胶糕一天吃几块合适?阿胶糕什么时候吃最好?
阿胶是饭前吃好还是饭后吃好 空腹吃阿胶会拉肚子吗
阿胶的做法大全 阿胶的家常做法图 阿胶怎么做好吃又简单
花胶能安胎吗 花胶能天天吃吗 花胶和阿胶能一起炖吗
阿胶有什么副作用 怎样吃阿胶效果最好
儿童能吃阿胶吗 小孩能吃阿胶吗
备孕期间能吃阿胶吗 备孕吃阿胶有什么好处
阿胶冬天还是夏天吃好 阿胶月经期间能吃吗
阿胶为什么冬天吃 阿胶只能在冬天吃吗
夏季能吃阿胶吗 怎么吃阿胶能避免上火困扰
阿胶粉一次吃多少合适 阿胶粉用开水还是温水冲
阿胶糕助孕吗 阿胶糕有助孕的效果吗
男人吃阿胶的功效和作用 男人吃阿胶的副作用是什么
男人吃可以阿胶吗 男人吃阿胶能补肾吗