大吃大喝后肠胃不顺?三种饮料舒缓油腻消化不良
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【导读】:肠胃不顺是怎么回事?大吃大喝后进场会觉得肠胃不舒服,到底是消化不良还是肠胃问题呢?下面跟大家分享几个小妙招,三种饮料舒缓油腻消化不良。
过年的气氛实在让人很难拒绝美食,无论是大鱼大肉还是高油脂的食物,通通累积在我们的胃里,虽然那几天肠胃都没有问题,但是一回到工作日,肠胃的油腻或是胃痛就开始出现,如果你刚好也有这样的状况,只要喝三种饮料就能解决肠胃问题。
如果只是一般的消化不良,主要会感觉到上腹部闷胀,或是有胀气的感觉,这些都可能是消化不良的症状,如果连续两三天有这样的情况,就要尽快就医才是正确的。
热茶可以促进消化
茶类含有的咖啡因与丹宁酸能够加快胃酸的分泌,加快食物的消化过程,减少饱足感,然而茶叶也有消除胀气的功效,对於这段时间常吃辛辣或是油腻的食物的人,就可以适时地喝点热茶,舒缓胃部的不适。
酸甜山楂水消除油腻感
山楂味酸甘、性微温,能健脾,消食化积,还有去油解腻的功效,在许多的酸梅汤中都会有添加来增添口感,如果觉得上班午餐後消化不好时,可以把几片山楂乾片放入保温杯,用热水冲泡20-30分钟就可以喝了,如果不喜欢酸酸的味道,也可以放入一点冰糖调味,让口味更加顺口。
蜂蜜柠檬水助消化
如果喜欢喝甜的,蜂蜜柠檬水就是最好的选择,蜂蜜的酵素、无机盐和维生素都是对身体很好的元素,不仅可以帮助消化,也能够在很短时间内给人体补充体能量,消除疲劳和饥饿,对於上班族来说很适合在下午的时候饮用,如果早上有时间的话,最好选在起床时喝,这样更能帮助代谢,让身体更健康。
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