台球基本姿势三点一线
本文已影响8.78K人
本文已影响8.78K人
台球基本姿势三点一线,其实我们每一个人都应该每天都坚持运动,因为它对我们的好处是显而易见的,台球就是一项非常好的运动,打台球有一定的方法,下面是台球基本姿势三点一线。
台球基本姿势三点一线1
台球进球准度里面包括两个要素,第一是瞄准,三点一线,把母球精确瞄准到目标球的球位上去,刚好母球撞击目标球的接触点通过目标球的球心指向袋口中心部位,这也是大部分熟知的基本要素。
第二个要素是杆法,出杆笔直击打母球,让母球撞击到瞄准的球位位置,那个位置正好就把目标球撞击至空心入袋,虽然听起来很简单,但实际上牵制大多数台球爱好者水平的难点正在此处。
打了几年球就是很难做到杆杆笔直的击打,经常是很好打的袋口附近的球也会打不进,让人郁闷又困惑,也会很大程度上影响打球的积极性。
击打母球的动作练习可谓是台球中的“扎马步”,无论你是何种姿势的爱好者,你的打球方法如何,基本功练不扎实,学会再多秘诀,实操起来也是一塌糊涂~
所以当从新手开始就打好基础,一定会未来可期。关于台球基本功的两大要素您一定也Get到了其中的奥秘,但是纸上谈兵终觉浅,好好练习才是王道~
步骤/方法
在击球时,上身要做到三点一线,下身与上身应尽量形成九十度的直角!大家都知道三点一线,但是又有几个人做到了呢?可能有很多人连哪三点一线都不知道!三点一线是指击球时后手大臂、头、前手手架所处的位置从前后看都处在很直的在一条线上!
下身的站位(右手握杆型)与右脚为中心,右脚打直,左脚微弯。两腿间站位基本平行(左脚也可稍微向前迈出半个脚位),左右分开距离基本与肩同宽(也可以稍微宽于两肩)!右脚承受身体75%左右的力,左脚受力为25%左右,右脚垂直与尽量伸直的背部形成一个漂亮的直角!
拿好球杆,调整好身体与4分点白球之间的距离,然后迈出右脚(右手握杆型),右脚应对直在4、5、6、7线上,然后迈出左脚两脚基本平行,基本与肩同宽,然后打直右腿,左腿微弯
顺4、5、6、7方向伸出左臂及球杆,慢慢放下身体,背部尽量打直,左手前伸臂微弯,左肩向头的方向压。这样有助于提起右肩。然后尽量提起右臂,把球杆放在头下方,并将下巴致于球杆上!
动作摆好之后开始慢慢前后拉动球杆,记住身体不动,只动小臂,运杆尽量运直,不管从前后左右看都是直线在运行!还要记住运出你自己的节奏,运出最自然最流畅的感觉!
台球基本姿势三点一线2
1、球杆重心
拿到球杯时,你首先要了解球杆的重心位置,然后由重心点向杆尾处移动约40厘米,这段距离内握住球杆是比较合适的。
当然,根据主球离库边的远近,需要不同力度出杆等情况,握杆的位置可以偏前或偏后。比如:主球贴库时,要握接近杆的重心位置;主球较远时,可以握杆靠近尾部的位置;如需要大力击球时,握杆手亦可以往后握,以加大握杆和出杆的距离,便于发力。
2、握杆方法
握杆的方法正确与否直接影响到出杆的好坏。正确的握法是:拇指和食指在虎口处用轻力握住球杆;其余3个手指要虚握。这样握杆的优点在于保证手指手腕和整个手臂适度放松,便于肌肉能更协调地工作;另外,手指、手腕和整个手臂的适度放松,有利于手指。手腕和整个手臂在运杆时的流畅,充分地感觉出杆触击球一刹那间杆头与球撞击效果
给手指、手腕以及手臂肌肉本体感觉器更丰富信号,便于正确学**掌握技术动作以及及时发现和纠正训练过程出现的动作错误。握杆时手腕要自然垂下,既不要外翻,也不要内收。
一个正确的手腕位置对于一位球手的成功十分重要,但这并不意味着所有优秀的台球选手握杆时手腕位置都是一模一样。戴维斯和享得利的手腕位置就各有不同,戴维斯的手腕要稍向外些,享得利的手腕则是平直的。一般来讲,握杆时的手腕位置有差异,是由如下因素决定的:
手腕和手臂在解剖结构上有所差异;个人长期养成的不同的用力**惯;握杆的方法、肘部位置、肩部位置、身体姿势、站位有所差异;总之,在台球训练中,应当时刻注意"手腕位置要自然垂下,既不外翻,也不要内收"的基本要求,这个基本要求不是一个绝对值,而是一个有限定的范围。
斯诺克选手要比美式台球选手更应重视这一要求。因为斯诺克台面大,袋口相对球而言比美式台球小,所以对准确性的要求更高。
3、身体姿势
击球的方向是由站位和身体位置来决定的,保持正确的身体姿势有助于完成正确的击球动作。
(1)站立位置握好球杆后,面向球台向用主球击打目标球的方向直立,球杆指向主球,握杆手置于体侧,同时对击打目标球的下球点和主球将要走的位置进行确定。
(2)脚的位置当身体位置确定后,握杆的手保持在体侧不动,左脚向左侧前方迈出一小步,与脚距离大约与肩同宽。左腿稍微弯屈,右腿保持自然直立。
(3)上体姿势站好脚位置后,上体向右侧转并向下弯身,使肩部拉起,上体前倾,与台面接近,头微微抬起,下颌正中部位与手或球杆相贴,双眼顺球杆方向平视。
(4)面部位置尽量使球杆保持在额头中轴线上,双眼保持水平前视,使面部之中线与球杆和后臂处在一个较为垂直的`平面上
台球基本姿势三点一线3
1、球杆中心位置:用右手拇指和食指捏在一起做成一个圆圈或一个钩,把球杆后部套在圈里,然后左右推动球杆,调整平衡为止,这时套在球杆上的手指位置就是这支球杆的重心(天平原理)。再从这个重心位置向杆尾部移动20到 30厘米的部位,这段距离范围便是一般握杆的合适位置。遇到特殊打法,还可以前后再移动握杆位置。
2、身体站立位置:先用右手按照要求握好球杆,面向球台上要打的主球方向立正站好,平握球杆,杆头指向主球,并与主球离开10—20厘米的距离。握杆的右手拇指要和裤子的侧缝对齐。注意球杆的指向必须与主球的行进方向成一直线。
3、上身姿势:英式斯诺克台球,因球台台面比较宽大,所以一般多采用平视瞄准击球姿势,用卧手支撑式(也称平背式)的手支架。上身向前平视,顺着球杆方向瞄视。
4、脚的位置:身体站立的位置确定后,握杆的右手原位不动,在两脚立正的姿势下,左脚向左侧方迈出一小步,尺度与肩相等,右脚尖向右外侧转动自然,转动角度约为50—80度。这样便可以构成一个稳定的站立姿势。
5、面部位置:正确击球姿势的形成,不能忽视面部位置的关键性作用。面部不正就瞄不准也就不可能击球入袋。正确的面部位置是,使面部的垂直中心线与球杆的中轴线保持在同一个垂直平面上。如何把面部摆正呢?具体做法是:在瞄准时,将下颏对准球杆中轴线上,两眼保持水平向前平视,这样,面部中心,包括鼻子、嘴和下颏,便都能与球杆和右手臂,进入同一个垂直平面里。
6、握杆: 后手握杆时,手腕要能自由活动,拇指和食指在虎口处轻轻夹住球杆,好象一个吊环,其余三个手指要虚握,千万不要握得太紧。出杆击球时,要前后摇动手腕,利用腕力将球击出。
7、卧手支架的手势:先把左手手掌伸直,手心向下,平按在球台台面上,再分开五指,然后掌心拱起,拇指紧贴食指翘起,食指根部和拇指之间便出现一个凹槽,球杆便可以放在凹槽上活动自如。如需调整高低时,可以使手指伸平而降低高度,或拱起更高适应击球需要。
女生高冷一点的拍照姿势
扔铅球的姿势是怎样的
羽毛球发球姿势
柔力球基本动作
宝宝护肤的三个基本要点
篮球运球基本功
打台球的正确姿势手法你知道吗 台球的基本击球姿势
礼仪坐姿基本
球球三围多大?Cosplay胸前一条线超凶
篮球的投篮正确姿势和手势
打羽毛球的正确姿势和动作发球
篮球最基本规则是什么 篮球三分线的起源
打羽毛球的正规发球姿势
牛仔舞三要点弹性拍数基本步
瑜伽中级体式的基本站姿
基本款衣服搭配 抓住基本款一年365天穿搭不烦恼
打羽毛球的正确发球姿势和动作
羽毛球击球的基本技术要领是怎样的
三大电商平台创始人均退下一线
羽毛球比赛发球姿势有规定吗
打台球怎样判断进球点的角度
基本坐姿的动作要领
礼仪中基本的坐姿
未来三天气温回升本轮寒潮基本结束
胡歌靳东看球姿势怎么回事 用双下巴看球解锁看网球新姿势
握笔姿势三个一口诀
羽毛球击球的基本技术要领
小学生写字坐姿的基本要求
律师一个基本的特点
健康坐姿的基本要求
国足0-2日本基本无缘世界杯出线
打羽毛球的正确发球姿势
护理礼仪站姿的基本要求