男女混双羽毛球双打发球规则
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男女混双羽毛球双打发球规则,羽毛球是一项老少皆宜的室内室外运动项目,根据人数分为单打和双打两种打法,每一种比赛都有相应的规则,以下分享男女混双羽毛球双打发球规则。
男女混双羽毛球双打发球规则1
1、挑边赛前,采用挑边的方法(抛硬币)来决定发球方和场区。挑边赢者将优先选择是发球或接发球,还是在一个半场区或另一个半场区比赛。输者在余下的一项中选择。
2、计分方法羽毛球双打采用每局二十一分的赛制。二十一分的赛制对于提高运动员的积极性、减少运动员受伤以及电视转播等方面较十五分制有更大的优势 ,世界羽联21分制实行每球得分制,所有单项的每局获胜分皆为21分,最高不超过30分。
每场比赛采取三局两胜制,先到21分的一方赢得当局比赛。如果双方比分为20比20时,获胜一方需超过对手2分才算取胜;直至双方比分打成29比29时,那么先到第30分的一方获胜。首局获胜一方在接下来的一局比赛中先发球。
3、站位方式双打比赛中,当比分为0或偶数时,球由右发球区对角发向对方场地的右接发球区;当比分为奇数时,球由左发球区对角发向对方场地的左接发球区。
比赛中,只有当一方连续得分时,发球员必须在右或左发球区交替发球,而接发球方队员的位置不变。其它情况下,选手应站在上一回合的各自发球区不变,以此保证发球员的交替。
4、混双比赛无论是在开始还是在赛中,皆为单发球权,也就是说每次一方只有一次发球权。发球方失误不仅丢失发球权也将丢失1分,如果这时得发球权的一方得分为奇数时,则必须是位于左发球区的选手发球,如果此时得发球权的一方得分为偶数时,则必须是位于右发球区的选手发球。
5、混双比赛只有接发球队员才能接发球,若其同伴接发球或被球触及则“违例”,判发球方得分,当发球被回击后,球可由二人中任一人击回,不得连击,如此往返直至死球。
混双比赛发球时,发球队员和接发球队员必须站在规定的.发球区和接发球区内发球和接发球,他们的同伴站位可以不受限制,但不得妨碍对方。运动员发球和接发球顺序有误,已得比分有效,纠正方位或顺序。
男女混双羽毛球双打发球规则2
羽毛球双打发球规则
1、改双发球权为单发球权;
2、后发球线保留,击现行规则适用;
3、比赛开始前,双方通过投掷硬币方式确定由哪一方来选择是先发球或后发球。
双打比赛中的站位:
一局比赛开始和获得发球局的一方,凲都应从右发球区开始发球。只有接发球员才能接发球;如果它的同伴去接球或被球触及,刄发球方得一分。
1、每局开始首先发球的运动员,刘在该局本方得分为0或双数时,列都必须在右发球区发球或接发球;得分为单数时,凯则应在左发球区发球或接发球。
2、每局开始首先接发球的运动员,凌在该局本方得分为0或双数时,列都必须在右发球区接发球或发球;得分为单数时,划则应在左发球区接发球或发球。
3、上述两条相反形式的站位适用于他们的同伴。
任何一局的本方发球员失去发球权后,刍由该局首先发球员发球,凴然后首先发球员的同伴发球,凡接着由他们的对手之一发球,凘然后再有另一对手发球,刘如此传递发球权。运动员不得有发球错误和接发球的错误,切或在同一局比赛中有两次发球。一局胜方的任一运动员可在下一局先发球,刔负方中任一运动员可先接发球。球发出后就不再受发球区的限制了。刔运动员可在本方场区自由站位和将球击倒对法场区的任何位置
羽毛球双打技巧
1、能杀直线就不要杀斜线。
2、中前场放完小球自己去网前准备去,别站那里和队友看着。如果你在后场放的小球,队友应该补上去。
3、双打吊球吊中间是有道理的。对方去中场挑球,还得回平行站位防守;对方在中间拿球不容易搞勾球偷袭;对方在中场挑球,我方接球舒服。
4、面对杀球斜抽回去威胁巨大。
5、如果对方喜欢吊球,那就考验你的网前推球了,不见得球高于网才能推,低于网也可以推。不过你的身体需要的是更低。
6、双打发完球,站在T字线后方10~20CM处,然后半蹲状态举拍,逼迫对方不敢回小球。
男女混双羽毛球双打发球规则3
羽毛球混双的比赛规则
羽毛球混双采用21分制,即双方分数先达21分者胜,3局2胜。每局中,一方先得21分且领先至少2分即算该局获胜,否则继续比赛;若双方打成29平后,一方领先1分,即算该局取胜。
新制度中每球得分,并且除特殊情况(比如地板湿了,球打坏了),球员不可再提出中断比赛的要求。但是,每局一方以11分领先时,比赛进行1分钟的技术暂停,让比赛双方进行擦汗、喝水、休息等。
得分者方有发球权,如果本方当前得分为单数,从左边发球;当前得分为双数,从右边发球。在第三局或只进行一局的比赛中,当一方分数首先到达11分时,双方交换场区。
混双比赛开始的时候,应从右发球区开始发球;只有接发球员才能接发球;如果他的同伴接球或被球触及,发球方得一分。任何一局的接发球方得一分时,接着由接发球方运动员之一发球,如此交换发球权。注意,交换发球权时双方4位运动员都不需要变换站位。
运动员不得有发球错误和接发球的错误,或在同一局比赛中有两次发球。一局胜方的任一运动员可在下一局先发球,负方中任一运动员可先接发球。球发出后,双方运动员击球就不再受发球区的限制,运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。
打羽毛球注意事项
1、虽然很多人都适合打羽毛球,但是也有些朋友适不适合的,因此,我们千万不要强行打羽毛球。有以下情况者禁打羽毛球:感冒/发烧/咳嗽(感冒打球易引发心肌炎,严重的会导致猝死,上海已有先例),有外伤,酒后,哮喘/高血压/心脏病等。
2、运动前应提前至少1小时进餐,以便有足够时间消化,不让运动时身体有额外负担,也避免对消化系统产生负面影响。
3、运动前应全副专业配备,尤其重要的是运动鞋尽量穿戴有特殊“防崴设计”的专业羽毛球运动鞋,以避免运动中可能的崴脚意外,如果比赛场地较滑(如冬天木地板由于冷缩变得紧致导致摩擦力降低),建议尽量穿较新的专业羽毛球运动鞋,以提供更好的抓地力。
4、在打羽毛球之前一定要做足预热活动,充足的热身运动能帮助我们更快的进入状态,如旋转手腕,脚踝,膝关节,腰部;并进行充分的肌肉拉伸扩展运动,如左右/前后/上下/旋转甩臂,耸肩,左右弓腿蹲,左右侧直腿蹲,弯腰,后仰,左右侧腰,下蹲起跳,抬腿踢,脚跟触臀,侧身交叉步跑等。此时很容易忽略的一个部位是颈部,请在运动前做颈部“米字操”,以使颈部更灵活,尤其对于有一定颈部问题的球友。
5、运动前对重要部位喷一些麝香喷剂(如手腕,脚踝,膝盖,腰部脊柱等),利于加快重要部位的血液循环,营养输送。
6、使用护具也是非常不错的选择,我们可以根据自身身体状况和感受选择适合自己的护具,有必要的话佩戴护腕,护肘,护膝和护腰。对于平时坐办公室(玩电脑)太久,腰椎不大好的球友,强烈建议佩戴护腰。护腰在运动过程中除了可以提供更好的腰部支撑力外,还能有很好的腰部保温效果。腰部保持较高的活性对于提升运动中的反应力是至关重要的环节。
7、在正式比赛前,建议先进行半场的预热练习,如高远球,平抽,网前小球等,以使身体各部位循序渐进的进入最佳活性状态。
8、有近视的球友打球时建议佩戴隐形眼镜,若戴普通眼镜打球,请绑上松紧带将眼镜固定,以尽量避免眼镜的松动和掉落。
9、对于反应慢,身体不够协调的球友,平时可联系跳绳,用羽拍连续掂低球(每次掂球高度尽量低,用不使球落地),双人平抽等。
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