同房频繁会有什么不良影响吗

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同房频繁会有什么不良影响吗。性生活是很美好的，多数夫妻享受高潮带来的愉悦感，但也要适可而止。啪啪啪过多，对男女双方而言，并不是什么好事。那么同房频繁会有什么不良影响吗？

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1、体质变差

根据相关医学报道，多次性生活，是指一个晚上有两次及以上的做爱。一次啪啪啪会引起体力上的巨大消耗，更不用说多次啪啪啪了，非常不利于身体健康，容易带来各种负担，例如记忆力、分析能力、思维能力下降。除了夫妻做爱以外，自渎也会消耗身体能量，建议适当控制频率。

2、性器官衰竭

性生活并没有人们想像中的那么轻松，其过程可分为前戏、插入、摩擦、高潮、缓慢性摩擦、退出、擦拭以及后戏。如果多次重复性行为，不管男女都会加重性器官的负担，过度的劳累导致性功能衰退。由于性器官反复性充血，所以男子会腰酸背痛，还有可能会出现血精。而女性可能会诱发盆腔充血，产生下身沉重等其他不适感觉。

3、不容易满足

多次性生活后，其体验会越来越差，于是会产生一种错误的认知，以为自己性能力有问题，最终引发心理障碍。男重复性生活对生活并无益处，建议细水长流比较好，与对方多沟通。

4、生活状态不好

性生活比较耗费体力，男子射之后基本上没有精神去做其他工作了，这会令人变得意志薄弱、优容寡断、多疑恐惧。而女子缺乏耐心，遇事易急躁，缺乏必胜的自信和勇气，这些都是精虚的表现。

综上所述，性生活过度的害处有很多，例如体质变差、性器官功能衰退、不容易满足、生活状态不好等等。凡事都要有一个度，性生活也不例外，如果频繁刺激人体性器官，就会产生一定的伤害。不论男女，都要好好爱惜自己的身体，不可劳累过度。

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同房频率多久一次最好？

我们先来看看不同年龄段的性生活频率。金赛研究院的一项研究表明，年龄影响着人们的性生活数量。随着年龄的增长，人体的各项生理机能都逐渐减退，性机能也不例外。18~29岁之间的年轻人，性生活数量比任何人都多，他们每年平均能过上112次性生活，也就是一周大约能过两次。一旦到了30岁，这些数据就会下降。该研究发现30~39岁之间的人，每年大约能过86次性生活，相当于每周一次。而40~49岁之间的人，拥有最少的性生活，他们一年平均只有69次。显然，该研究最主要的结论是你的.年纪越大，次数就会越少。不过，这并不意味着年纪越大性兴奋越低，其原因可能在于关节炎、肺气肿、生活压力以及中老年人会遇到的各种小毛病。那么，最好的性生活频率，究竟多久一次呢？

其实，古代学者和现今专家对性生活频率均有一定建议，美国专家也曾通过问卷调查总结出经验公式。

1、唐朝孙思邈在《千金方》中提出：20岁，四日一度；30岁，八日一度；40岁，十六日一度，50岁，二十一日一度；60岁，闭精而一泄，但体力旺盛者可一月一度。

2、美国性学专家在中国组织的性学论坛上所公布的公式：性爱频率=年龄的首位数*9，适合20岁以上人群。即20~29岁的人群，性爱公式为2*9=18，也就是适合在10天内过8次性生活。

但是，这些都只是专家学者推荐的频率，因人与人的身体存在着差异性，最佳性生活频率还是要因人而异！

你的性生活频率是否合适可以根据性生活后的感觉来判断，以不出现明显的疲劳、精神萎靡、腰膝酸软和全身乏力为度。如果出现无精打采、头晕腰酸、心跳气短等症状，那就说明你的性生活过度了，需要适当节制。但是性生活过少，甚至是终止性生活也是不健康的，因为性生活可以加速下腹部生殖器官的血液循环，从而保证卫生，如果性生活过少，不仅会引起卫生方面的疾病，还会使精子失去受精能力、运动能力，最后在输精管内解体，使衰老的精子比例增加，精液质量下降，很可能会影响下一代的健康。

所以，性生活频率过高或过少都对健康不利，最佳性生活频率要根据个人的身体状况、情绪、夫妻关系等而定，男性朋友不妨参考一下专家学者的建议，找到合适自己的折中点，进而应用到生活实践中。

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夫妻性生活要注意什么？

1、要做好安全措施

由于有一些夫妻暂时没有做好要孩子的打开，一旦有孩子会给他们的工作和生活带来影响，所以在这个时候要注意进行性生活，一定要做好预防怀孕的措施，防止意外怀孕需要流产给女性带来伤害。另外在进行性生活前要注重生殖器的清洁，因为生殖器上会附着细菌，如果没有做好清洁很容易让彼此出现一些细菌疾病，特别是女性，女性如果在进行性生活前没有让彼此进行性生殖器清洗，很容易让病菌进入阴道而诱发阴道炎，甚至有些会导致宫颈疾病。

2、怀孕期性生活要注意技巧

一般来说，女性在怀孕的前三个月是完全禁止性生活的，因为这个时候进行性生活可能会刺激子宫，导致流产发生，而在临产前的三个月也要禁止性生活，因为进行性生活会让子宫受到刺激而出现早餐，而在孕中期进行性生活的时候要注意做好措施，并且采取一些技巧，避免胎儿受到影响。