十二经络简单记忆法
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十二经络简单记忆法,提起巧记十二经络最好的方法,大家都知道,有人问有没有窍门记住十二经络的走向及经络名称,以下分享十二经络简单记忆法,希望能够对大家有所帮助。
十二经络简单记忆法1
1、手太阴肺经、手太阴肺十一穴,中府云门天府列,次则侠白下尺泽,又次孔最与列缺,经渠太渊下鱼际,抵指少商如韭叶.
2、手阳明大肠经、手阳明穴起商阳,二间三间合谷藏,阳溪偏历历温溜,下廉上廉三里长,曲池肘髎迎五里,臂臑肩髎巨骨起,天鼎浮突接禾髎,终以迎香二十止.
3、足阳明胃经、四十五穴足阳明,承泣四白巨髎经,地仓大迎下颊车,下关头维对人迎,水突气舍连缺盆,气户库房屋翳寻,膺窗乳中下乳根,不容承满出梁门,关门太乙滑肉起,天枢外陵大巨里,水道归来达气冲,髀关伏兔走阴市,梁丘犊鼻足三里,上巨虚连条口底,下巨虚下有丰隆,解溪冲阳陷谷同,内庭厉兑阳明穴,大趾次趾之端终。
4、足太阴脾经、足太阴脾由足拇,隐白先从内侧起,大都太白继公孙,商丘直上三阴交,漏谷地机阴陵泉,血海箕门冲门前,府舍腹结大横上,腹哀食窦天溪连,胸乡周荣大包尽,二十一穴太阴全。
5、手少阴心经、手少阴心起极泉,青灵少海灵道全,通里阴郄神门下,少府少冲小指边。
6、手太阳小肠经、手太阳经小肠穴,少泽先行小指末,前谷后溪腕骨间,阳谷须同养老列,支正小海上肩贞,臑俞天宗秉风合,曲垣肩外复肩中,天窗循次上天容,此经穴数一十九,还有颧髎入听宫。
7、足太阳膀胱经穴歌 、足太阳经六十七,睛明攒竹曲差参,眉头直上眉冲位,五处承光接通天,络却玉枕天柱边,大杼风门引肺俞,厥阴心督膈肝胆,脾胃三焦肾俞次,气大关小膀中白,上髎次髎中后下,会阳须下尻旁取 , 还有附分在三行,魄户膏肓与神堂,yixi膈关魂门当,阳纲意舍及胃仓,肓门志室连胞肓,秩边承扶殷门穴,浮郄相临是委阳,委中在下合阳去,承筋承山相次长,飞扬跗阳达昆仑,仆参申脉过金门,京骨束骨近通谷,小趾外侧寻至阴。
8、足少阴肾经穴歌 、足少阴肾二十七,涌泉然乖徽海出,太溪大钟连水泉,复溜交信筑宾立,阴谷横骨趋大赫,气穴四满中注得,肓俞商曲石关蹲,阴都通谷幽门直,步廊神封出灵墟,神藏彧中俞府毕
9、手厥阴心包经穴歌、心包九穴天池近,天泉曲泽郄门认,间使内关输大陵,劳宫中冲中指尽。
10、手少阳三焦经穴歌、少阳三焦所从经,二十三穴起关冲,液门中渚阳池立,外关支沟会宗逢,三阳络入四渎内,注入天井清冷中,消泺臑会肩髎穴,天髎天牖经翳风,瘛脉颅息角耳门,和髎上行丝竹空。
11、足少阳胆经穴歌、足少阳经瞳子髎,四十四穴行迢迢,听会上关颔厌集,悬颅悬厘曲鬓翘,率谷天冲浮白次,窍阴完骨本神至,阳白临泣开目窗,正营承灵脑空是,风池肩井渊腋长,辄筋曰月京门乡,带脉五枢维道续,居髎环跳市中渎,阳关阳陵复阳交,外丘光明阳辅高,悬钟丘墟足临泣,地五侠溪窍阴闭。
12、足厥阴肝经穴歌 、足厥阴经一十四,大敦行间太冲是,中封蠡沟伴中都,膝关曲泉阴包次,五里阴廉上急脉,章门过后期门至。
十二经络简单记忆法2
1、十二经脉
包括手三阴经(手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经)、手三阳经(手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经)、足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经)、足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经),其气血运行部位内至脏腑,外达肌表,营运全身,具有增强各脏腑功能,调理全身的作用。
2、健脾养胃
十二经脉中的手阳明大肠经和足阳明胃经,均是和脾胃消化系统有关的经脉,疏通这两个部位可健脾养胃,主治肠胃等消化系统病症,如腹涌、腹泻、痢疾等,以及神经系统、呼吸系统、循环系统某些病症,和咽喉、头面、口、牙、鼻等器官病症,还有本经脉所经过部位之病。
3、促进睡眠
十二经脉中的手厥阴心包经、手少阴心经具有安神养精气的作用,如果时常刺激这两处经络,可养心安神,调理睡眠质量,让人感觉整日精神抖擞,做事有活力。
4、利水排尿
十二经脉中的'手太阳小肠经和足太阳膀胱经是排毒利尿的部位,如在未时13点到15点小肠经旺以及申时15点至17点膀胱经旺时饮水,适当的活动有助于体内津液循环,尿液排出,水肿改善。
十二经络简单记忆法3
十二经络最好记的方法
将经脉与自己身体对应起来,或编成顺口溜,也可以买个经络针灸模型多观看。十二经络由手、足,三阴、三阳交叉而成。三阴为太阴、厥阴、少阴,三阳为太阳,少阳、阳明。
综合起来就是:手太阳经、手少阳经、手阳明经;足太阳经,足少阳经,足阳明经;手太阴经、手厥阴经、手少阴;足太阴经,足厥阴经、足少阴经。
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