喜欢独自跑步的女生是什么心理
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喜欢独自跑步的女生是什么心理,很多女生喜欢跑步,相信很多人在中小学的时候就已经用这项运动来锻炼身体了,有氧运动对我们的身体非常有好处,运动锻炼也是有很多方法的,下面小编带你了解喜欢独自跑步的女生是什么心理好处。
喜欢独自跑步的女生是什么心理1
虽然是骑行爱好者,但我也经常会跑步,并享受一个人的夜跑。而我大都选择独自一人跑步的原因在于可自由控制强度/时间、达到良好的训练效果以及放松心情三个方面(也经常会独自骑行,同样是这些原因)。
可自由控制强度/时间,并达到良好的训练效果:和他人一起跑步时,难免要顾及其他同行者的能力,这很可能会让能力较强的跑者无法发挥自己的真实水平,而能力较弱的人,则有可能为了追上大部队而过分卖力,造成过度劳累。此外,在总时长的的控制上,也要适当顾及他人。最初,选择跑步就是看好了其简约随性的特点,一双跑鞋一条路,如同一蓑烟雨任平生。慢慢的,体验到自由的快乐,收获了享受孤独的权利。
独自奔跑,想了什么?似乎什么都在想,似乎什么也没想,就在这似是而非中,心在修炼,更加澄静。而独自一人跑步,则可以自由掌握强度并控制时间,这样更能够按照自己的训练计划,按部就班地进行跑步、骑行等户外运动训练——在跑者间能力差距相对较大的情况下,独行所带来的训练效果我认为会更好。
在一个人的世界中放松心情:有时候,我跑步或骑行的最终目的并不是为了锻炼身体,而是想通过这些户外运动的方式进行减压放松——上了一天班,和同事、客户打了一天的交道,难免焦头烂额,此时戴上耳机,听着喜欢的音乐去户外跑一跑步、骑一骑车,享受自己的独立空间,能够起到一定的减压放松效果。我是喜欢一个人跑步,并且享受这个过程,而且我觉得一个人跑步没有拘束,不用考虑的别人跑的快还是慢,想什么时候去跑步就什么时候去跑步,不用约别人还要看对方有没有时间,想不想去跑步。自己带个耳机就可以出发了,音乐让我和整个外面的世界隔离开来,我听不到外面吵吵闹闹的声音,除了自己的呼吸和心跳,陪伴我的还有我喜欢的音乐。在这漫长的过程中,会去想很多事情,有意义的没意义的,电视里的生活中的,不用考虑会被别人的谈话打断,可以专注在自己的世界中。所以跑步,我还是喜欢一个人,虽然有时候会有点无聊。
团体跑也当然有其益处:对于强调训练的跑者来说,和自己能力相近的人共同制定训练计划,能够带来非常好的训练效果,同时也能够在互相鼓励、切磋中提高自己的成绩。而有时候自己一个人呆久了,叫上朋友们出来跑跑步,不用非得多快多长,一起聊聊天,放松放松,也非常不错。经过岁月的沉淀,走过多少浮华,才知内心的宁静多么令人向往!喜欢独处,而一个人跑步,就是独处的一种绝佳模式!一个人跑步,是一种与内心深层次的对话,你可以无视周遭,倾听内心最真实的声音。伴随着跑步所分泌的多胺酚令人多么的愉悦......跑完后,一身淋漓的汗水褪去,精气神得到了极大提升,自信心也会随之而增加......刚开始我们跑步锻炼的要十一个人,有战友 朋友 同学,为此我们还建立一个跑步群,为了大家联系方便 分享心得 相互促进!这也是建这个跑步群的初衷。而现在一直坚持下来,跑步到现在的就只有我一个人,中途的林林总总 你情我愿都没有必要细说但是通过这近两年的跑步锻炼,我的收获颇多,首先是我的身体状态,体重少了十二公斤,身材比以前好很多,好像又回到了二十年前。再有是我的精神状态,好多朋友说我比同龄人显得年轻。同时在工作学习生活的各个方面都有变化。
喜欢独自跑步的女生是什么心理2
1 能够全心投入保持好身材不是件容易的事
要在每天下班后坚持去练跑,基本上就是个疯狂的事。跑者非常努力的去挑战自己身心的.极限,而这种全心投入的精神,也可以用在维系感情上。
Z 编语录:像小的就全心全意投入爱着Z 粉们,毫无疑虑阿!
2 爱跑步的女人,她们品味高又优秀
她们永远把优秀的人当作榜样,但是她们知道罗马不是一天建成的,什么事情都要一步一步的来,她们的目标就是超越比自己优秀的人,从而成为比她们还要优秀的人。
Z 编语录:看来不只小的将优秀的人当榜样阿!! 话说每次和老大去参加路跑,回来都会央求他将成绩以及跑步纪录传给我看,
他总说干嘛要这样,小的回: 因为你跑得比我还快,可是又不是无法触及的成绩,以你的纪录当作我目标比较实际阿!!
3 爱跑步的女人,她们一定很能吃苦
跑步是一项无聊的运动,没有人能强迫你,要完成一场马拉松,你需要付出极大的忍耐,过程艰苦,完成过后你注定不简单。
Z 编语录:除了爱跑步的女人一定很能吃苦吃外,可以顺便带上" 会办赛事的女人也很能吃苦吗?"
听说小的搬上搬下重物,根本是条汉子阿!
4 爱跑步的女人,更加懂得珍惜
任凭身旁车水马龙,人潮如织,她们只专注脚下的路。跑步精简了她们的交际圈,跑步之外的空闲时间,她们都在忙着自己的生活,和那些花枝招展和花心的女人比起来,她们更加懂得如何珍惜眼前人。
Z 编语录:像是小的除了上班就是办赛事,下班有空要认真吃菜单,跑步不成要去游泳,最近还加上核心( 好啦! 其实也真的没有那么认真XD)
想要偷闲约会根本难难der ,不过爱要即时,只要有心总是得要从忙碌生活中,挤出碎片时间来约会阿!!
5 爱跑步的女人,经得起任何诱惑
世界上有三种女人最强大:一种是可以戒烟戒酒的,一种是可以早晨6 点起床的,一种是可以控制自己身材的人。而这三点在爱跑步的女人身上都体现得淋漓尽致。有这么强大自控力的女人,在感情方面,绝对的专一。
Z 编语录:不管再大的诱惑,小的对Z 粉的爱绝对经得起任何诱惑阿!!!!
6 培养了一个爱跑步的你
一个爱跑步的女朋友,应该是不会容忍你身材一塌糊涂的,会慢慢把你培养成一个,爱跑步、爱健身、身材好的更优秀的你。
对于热爱跑步的女生,肯定不会喜欢大腹便便、弱不禁风的男生。如果你成为她的男朋友,你的身上一定散发着,阳光积极、爱运动、正能量、颜值高等优点。
Z 编语录:看在小的年假九天跑了五天,还不断鞭策Z 粉跟上脚步,就知道小的不会放枕边人那么好过的,但有没有一种都市传说叫做爱跑步的女人,她的男朋友通常也是神人的概念QQ
7 爱跑步的女人,她们的身体一定很健康
经常跑步流汗,会让她们的皮肤更紧致。痘痘和色素沉积的减少,使她们的皮肤光泽有弹性。新陈代谢加快,内脏功能更加强大,更显年轻。
Z 编语录:自从小的开始跑步穿云豹之后考试都得100 分呢! XD 最近一次测身体年纪,表上说小的拥有25 岁的青春肉体,看来这段叙述很正确阿!
8 爱跑步的女人,可以带你一起告别医院
除了自己跑步,她有空也会带着你跑步。虽然你觉得很无聊,但是确实给了你一个健康的身体。感冒发烧都不再找到你。
Z 编语录:但要记得不要急于追求速度与跑量,反而得不偿失让自己身体免疫力下降( 是的,就是在说我)
9 爱跑步的女人,阳光豁达,胸怀宽广
跑在宽广空阔的马路与越野,高大苍翠的行道树被甩在身后,工作上的压力,生活中的烦心事全都抛在了飞扬的尘土中。回到家,总是带给妳温暖的笑容,畅聊途中发生的各种趣事,生活简单而又舒适。
Z 编语录:当一个小编客服除了带给大家欢乐一天到晚耍嘴皮子,有的时候还是会充满负能量,这时候小的就会在公司楼下跑跑乐,跑完了心情也就好了,正能量满满UP!UP!
10 爱跑步的女人,总是带着满满的正能量
为了保持身材,她们知道人体所需要的各种营养,一日三餐,讲究营养均衡,注重荤素搭配,定时跑步,按时休息,精神抖擞上班,容光焕发约会,传递给你的总是正能量。
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