男人气血虚的症状有哪些
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男人气血虚的症状有哪些,现代的男人因为自己生活不规律也会导致自己的气血不足,在生活上并不是只有女人才会出现气血不足的情况的。让我们一起来看看关于男人气血虚的症状有哪些吧。
男人气血虚的症状有哪些1
呼噜声异常
身体健康的男性呼噜声是均匀的,声音也小,当身体过于疲劳,或者喝酒后,呼噜声就明显变大,这种情况也有可能是身体亏虚的象征。
指甲纵纹
指甲出现纵纹,是身体开始衰老的象征,说明人体内血液减少,体力开始透支。此外,指甲上的本越想如果颜色呈正常白色,则表示身体精力旺盛,血液足;如果指甲没有半月形,或者只在大拇指上看到半月形,则说明体内寒气重,血液不足。
眼神涣散
如果你发现眼睛的眼白颜色变得浑浊,视线模糊散乱,眼里有血丝,眼睛干涩沉重,就要小心是不是气血不足导致的了,此外眼袋的出现也同样说明是气血不足造成的。
皮肤肤色暗沉粗糙
身体健康的人皮肤有光泽,肤色白里透红,有弹性,没有皱纹。身体状况不佳,气血不足的`人群,皮肤会变得粗糙,肤色发暗发黄没光泽,甚至还会出现长斑的现象。
气血虚的病因病机
气血为维护机体正常功能之物质基础,气可以推动血液运行,血可以运载气,气血相互滋生,气虚则血少、血少则气虚。久病伤气耗血,而致气血双亏。
气血虚的辨证施治
证型:气血双亏。证候:面色苍白或萎黄少华,少气懒言,倦怠乏力,头晕目眩,心悸怔忡少寐,食少纳呆,舌质淡白,脉濡细或虚大无力。。治则:补气养血。主方:八珍汤加减。方药:熟地、当归、白芍、川芎、党参、白术、茯苓、甘草。
气虚重者加黄芪;血虚重者加熟地、首乌;心悸不寐者加远志、炒枣仁;大便稀薄者加扁豆、肉豆蔻;若有水肿者加桂枝、补骨脂。
男人气血虚的症状有哪些2
1、四肢畏寒
如果手心偏热出汗或者是手心冰冷,这就是比较明显的气血不足的症状,但是,很多朋友往往容易忽视这一现象,认为的天气变化所造成的,其实正常健康人的手心一年四季应该都是温暖的,并且不会受季节变化的影响,如果四肢畏寒怕冷或者是手心特别热,往往是气血不足所造成的。
2、指甲上无半月
一般情况下,指甲上面应该都有一些半月形,如果手指上没有半月形或者是只有大拇指上有半月形,这种情况就说明人体内寒气比较重、血液循环功能异常、气血不足所导致的,这是因为血液难以流向手指的末梢,气血不足的情况越严重,半月形就越不明显。
3、皮肤暗黄,头发干枯
正常人的皮肤应该是白里透红,有光泽弹性,没有皱纹,而气血不足发生以后,患者皮肤往往就会出现粗糙,褶皱,没光泽,发暗发黄,长斑等现象,有的患者还会出现头发干枯开叉等现象。如果出现大量脱落,就应该引起足够的警惕,头发的生长与气血不足有很大的关系,如果肝血不足,头发长得慢、易干枯。
男人气血虚的症状有哪些3
一、男人气血两虚的症状
气血两虚会出现气虚的症状如言语音低、呼吸短促微弱,神疲肢倦,懒于行动,自汗,胸闷,脱肛,滑泄不止,平时易于感冒及血失统摄。也会出现血虚的症状如心悸,失眠,头晕,目眩,脱头发,面色苍白,爪甲不华,肌肤干清枯裂,形体消瘦,大便难解,舌质淡白,脉象细小或芤。
二、食疗方法
1、萝卜炖牛肉
主料:白萝卜450克,牛肉(瘦)100克,大葱15克,姜15克,料酒10克,酱油10克,盐4克,味精2克,八角3克,花生油40克
做法:
1. 将萝卜、牛肉分别洗净,均切成2厘米见方的块,分别入沸水中略焯,捞出;
2. 锅内加油烧热,放大葱段、姜块、八角炸香,加入鲜汤、料酒、牛肉块,炖至熟烂;
3. 再放入萝卜块,烧开,撇去浮沫;
4. 待萝卜块熟烂,加入精盐、酱油、味精,拣出葱、姜、八角不要;
5. 再撇去浮抹,出锅盛入汤碗内即成。
萝卜炖牛肉的制作要诀:本品需鲜汤约750克,使炖品口感更好。
2、清炖排骨
主料:猪排骨(大排)300克、 小白菜50克、花生油20克,盐3克,味精2克,黄酒3克,大葱4克,姜3克
做法:
1. 将排骨洗净,剁成四厘米长,三厘米宽的段,下沸水锅焯烫后捞出,冲洗干净;
2. 小白菜洗净,去根部,一切两段;
3. 葱切段;姜切块,用刀轻轻拍松备用;
4. 锅上火烧热,加少许底油,用葱段,姜块炝锅,烹绍酒,下排骨,添汤;
5. 旺火烧沸,撇净浮沫,倒入陶器,转小火慢炖至接近成熟;
6. 下小白菜放精盐、味精调口,再炖至排骨酥烂脱骨,装碗上桌即可。
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