日常生活健康的小常识
本文已影响1.74W人
本文已影响1.74W人
普通知识,即一个生活在社会中的心智健全的成年人所应该具备的基本知识,包括生存技能(生活自理能力)、基本劳作技能、基础的自然科学以及人文社会科学知识等,一切基于敬畏自然。下面是小编给大家带来的日常生活健康的小常识,希望能够对大家有所帮助!
健康常识一:眼睛是大脑的窗口
大家经常会说:眼睛是心灵的窗户,其实更具体的道理应该是:眼睛是大脑的窗口。
眼睛是心灵的窗户,其实更具体的道理
研究报告指出,眼底的细小血管可以揭示大脑的健康程度。科学家发现,这些血管越粗的中年人在智商测试中的成绩越低。所以中年人有必要每年检查一次眼底。
健康常识二:皱纹多血压高
皱纹并不仅仅是衰老的迹象皱纹多也可能是心血管问题的预兆。当研究人员将人群按心血管病的风险进行分组研究时发现,皱纹少的人高血压和心脏病的风险也更低。
健康常识三:食指长不易得前列腺癌
有关专家研究表明,食指很长的人患前列腺癌疾病的风险叫其他人群低,因此食指长度可以预测前列腺癌的发病几率。
食指很长的`人患前列腺癌疾病的风险叫其他人群低
健康常识四:牙齿越有力大脑越健康
研究报告暗示,咀嚼能力的强弱可以预测老年痴呆风险的高低,牙齿越有力的人大脑越年轻。但研究人员尚未确定到底是大脑衰老导致了牙齿健康的恶化,还是咀嚼能力变弱影响了大脑。
健康常识五:唇疱疹与老年痴呆有联系
有人患感冒时嘴唇和鼻子附近会出疱疹。据估计全球有数以百万计的人有此症状。研究人员对59~79岁的人群进行了8年跟踪研究,结果发现那些容易出唇疱疹的人患认知障碍的风险要高一些。
健康常识六:睡眠不好易得眼病
我国台湾的研究人员发现,那些有睡眠呼吸暂停综合征的人在5年内患上青光眼的几率要比普通人高出一倍。这种眼疾有可能导致人最终失明。当你呼吸不规律时,由于氧气缺乏会伤害视觉神经,此外血液中氧气不足也会诱发青光眼。
健康常识七:听声音判断身高
美国科学家研究发现,从一个人的讲话音量等信息,就能准确地判断出其身高。
男性健康常识
下面给大家介绍一些关于男性养肾的小常识。
经常憋尿
尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌,细菌经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。
乱服药物、用药过多
长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药,如关木通、广防己、青木香等,还有非甾体类抗炎药、抗菌素等,如去痛片、扑热息痛等,容易引起肾损害。
长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害
吃海鲜、喝啤酒
吃大量的高蛋白饮食,如大鱼大肉等,会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物,加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症,这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病,引发肾脏疾病。很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒,这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。
熬夜、吃得咸、不喝水
长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡,很容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸,会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加,容易引发肾结石、肾积水等。
长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡
女性健康常识
爱美的女生,面对室外炎炎的太阳,你不怕被晒伤吗?下面给大家介绍一些防晒小常识。
乳液护理
在晒伤部位可用1%的氢化可的松乳液涂抹,也有一定帮助。
对疼痛部位一天涂3-4次,不要立即洗掉,要在皮肤上停留5-6个小时。第一次涂抹时再配合冷敷效果更好。
冷敷护理
冷敷有助于中和晒伤,冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中,拿出稍稍拧一下(不滴水就行),然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时,就会有冷却作用,这有助于控制晒伤和疼痛。
一天敷3-4次,每次约半小时即可。还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水,置于冷藏室待冰凉后,敷于刺痛部位,约20分钟后取下,可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。
西瓜皮擦拭
西瓜皮含丰富的维他命C,具有消炎、美白的功效,能改善晒伤皮肤。若用西瓜皮在晒伤部位反复擦拭,或用刮刀刮成薄片敷在晒红皮肤上,可有效减轻症状。
西瓜皮含丰富的维他命C
吃片药抗炎消红肿
阿司匹林具有抗炎效果,可以压制肌肤中引发红肿的化学物质。
茶水热敷
用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处,这样可以滋养皮肤,减轻灼痛感。因为茶叶里含有鞣酸,具有很好的促进收敛作用,能减少组织肿胀,减少细胞渗出,对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。
如果晒伤的面积太大,您也可以在脸盆中加入浓茶,让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟,效果会更显著。
牛奶冻敷
在一个碗中用等量的牛奶、冰块和水,制作成冷牛奶,把干净的布浸透,然后把这块布敷在晒伤的部位五分钟。重复三次。
在一个碗中用等量的牛奶、冰块和水
牛奶的脂肪,蛋白质和pH值对肌肤具有舒缓的抗炎效果。另外,较低的温度可以令血管收缩,缓解浮肿症状。
涂抹芦荟汁
将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上,让汁液自然干透。芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外,当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时,涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。
黄瓜汁涂抹
用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟,清凉透入皮肤,疼痛自然消减。
黄瓜汁水分丰富,包含的维生素C能增强皮肤的再生能力,既可补充皮肤失去的水分,又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。
[日常生活健康的小常识]相关文章:
1.秋季健康的小常识
2.老人健康的小常识
3.男性健康的小常识
4.日常健康的小常识
5.健康的生活小常识
6.吸烟有害健康的小常识
7.一些健康的出汗小常识
8.心理健康的资料
9.有关健康的作文
10.快乐健康的格言
健康小常识 经常疲倦的原因有哪些
关于33条生活健康小常识汇总
日常生活妆怎么画 日常生活妆的画法
健康生活小常识100条
不可不知的生活小常识,日常健康生活十大误区
日常生活健康小常识大全有哪些 日常生活健康必备常识
中医治疗白发有偏方 健康养生小常识
震撼的生活健康常识
生活养生健康小常识
19个与健康相关的生活小常识
日常生活中最实用的小常识
夏季健康生活小常识集锦
健康常识之不看绝对后悔的生活小窍门
日常生活急救小常识
健康生活的常识
最新学生健康生活小常识
99个健康生活小常识
日常生活的小常识:日常生活防衰老十个小细节
日常四大健康用药常识
多用左手大脑更活跃 10个健康生活小常识
春节饮食健康生活小常识
女生健康生活小常识大全(3)
生活中必须知道的健康常识