怎样去除口臭
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怎样去除口臭。出现口臭的时候,我们是需要及时处理的,对于很多人来说,都有这样的体会:每天睡醒之后都会感觉从口中出来的气味是难闻的,也就是我们所说的口臭。下面看看怎样去除口臭。
口臭常是由于不良卫生习惯、进食气味重的食物或疾病等因素引起,说话呼吸时从口腔中散发异味,可能会影响人的正常社会交往,可以通过保持口腔卫生、改变饮食习惯以及积极治疗原发病等方面进行改善:
1、保持口腔卫生:早晚刷牙,刷牙时也需注意清洁舌头,饭后漱口,可使用淡盐水或漱口液等,还可使用牙线辅助清洁,避免食物残渣长时间嵌塞于牙缝中,经口腔细菌发酵、分解而产生口腔异味;
2、改变饮食习惯:饮食上可减少大蒜、韭菜、臭豆腐等气味较重的食物,由此可以缓解这类食物引起的暂时性口臭。长期吸烟、饮酒容易在口腔残留味道,应减少烟酒刺激,避免滋生口腔异味,还可通过咀嚼茶叶、甘草、柠檬片、口香糖等辅助清新口气,缓解口臭;
3、治疗原发病:如果通过以上方式去除口臭效果不明显,或有口腔不适症状如牙疼,需考虑是疾病因素导致的口臭,建议就医。常见的有牙周炎、牙龈炎、牙周脓肿、扁桃体炎、扁桃体结石等疾病均可引起口臭,可在医生指导下使用药物治疗,或通过洁治术、刮治术去除牙菌斑、牙结石等,或口服抗生素如阿莫西林治疗。
此外,胃肠道疾病也可引起口臭,如消化不良或肠梗阻者,食物积聚不能顺利消化,腐败后产生异味,可能有食欲不振、腹胀、腹痛、排便次数减少甚至呕吐等症状,需针对原发病进行治疗,可在医生指导下服用益生菌等药物缓解消化不良,肠梗阻患者需要禁食水、胃肠减压,并经医生诊断决定是否需要手术。
去除口臭可以治疗原发病,也可以简单治疗。
治疗口臭最简单的方法就是吃口香糖,多嚼口香糖可以使口腔内的唾液分泌物增多,也可以去除口臭。淡盐水漱口法也可以去除口臭:用淡盐水在口中含一会儿起到杀菌的作用。咀嚼茶叶也可以去除口中的口臭。吃了大蒜葱及生冷食品。嘴里总有一股异味儿。咀嚼几粒茶叶可以消除口中的口臭。
去口臭的方法首先要查清口臭的病因,再做进一步对症治疗。要十分注意个人口腔卫生,每天早晨起床后要刷牙,饭前、饭后要刷牙。(正确的刷牙方法是上、下、左、右刷,刷牙时间要三分钟)仔细刷好每一颗牙。饮食上要清淡,多吃一些蔬菜、水果及豆类。要戒烟戒酒。
最简单的去除口臭的方法是使用口气清新剂,以及漱口水儿,这是一些简单去除口臭的方法。如果口臭长期去除不了,那还需要使用一些有针对性的药物治疗。可以吃一些促进胃肠蠕动的药物,使肠内堆积的粪便排出,净化肠道,保持肠道通畅,清除口臭,便秘,上火等症状。
因此去除口臭的方法可以首先简单治疗、然后积极治疗原发性疾病。
第一种办法是运用蜂蜜医治口臭,蜂蜜消毒灭菌,润肠通腑,消化去腐,关于因为便秘而引起的口臭医治作用不错。
第二种办法是运用山楂医治口臭,山楂口味酸甜,味微甘平,有散瘀消积、清胃,除口酸口臭的作用。
第三种办法是运用茶叶医治口臭,运用浓茶嗽口或口嚼茶叶都能消除口臭。茶中所含的茶多酚能杀死导致口臭的细菌,那一小撮茶放在嘴里,渐渐嚼,待唾液化解茶叶后渐渐咽下,医治作用十分不错。
第四种办法是运用酸奶,按时喝酸奶还能阻挠口腔中的有害细菌。
第五种办法是运用柠檬,柠檬能影响唾液排泄,削减因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌形成的口气。
第六种办法是吃苹果、橘子和芹菜可协助清洁牙齿,涣散口腔内细菌和影响唾液流动。
第七种办法是平时注意坚持口腔湿润、勤喝水。能够多嚼口香糖,也能够咀嚼新鲜的芹菜或薄荷叶,坚持口腔清洁。
第八种办法会是吃番茄和橘子,这种也能够有效的去除口臭。
第九种办法是喝一杯纯牛奶,这种办法也能够去除口臭。
第十种办法是豆瓣菜去掉口臭,豆瓣菜富含丰厚的`维生素以及矿物质,能清热润肺,根除口腔和肠胃,推动肠胃吸收和消化。
第十一种办法是菊花茶去掉口臭,菊花能根除肺脏的实火,调度人体的内排泄系统和脾胃功用,更能平衡口腔环境,根除口腔细菌。
第十二种办法是芦根汤去掉口臭,芦根中富含的多种微量元素和蛋白质,具有清热解毒的成效,能有用减轻因肺热而致使的咳嗽和口臭。
以上就是去除口臭的12种简单办法,通过对以上治疗口臭的了解,可以通过以上的方法治疗口臭。其实,口臭是很正常的事情,大家不用太担心,只要采取合理有效的治疗口臭的方法,口臭是可以得到正确的治疗的。如果不放心,可以去医院进行检查,查明口臭的原因,积极配合医生的治疗,恢复身体的健康。
有口臭全是这些食物惹的祸
1、酒
酒精是一种利尿剂,饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水,同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质,所以,一旦过量饮酒,必然会加重口臭。建议在饮酒过程中尽量喝点白开水。
2、薄荷糖
埃默里博士表示,很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭,其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失,口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”,细菌在分解糖的过程中会释放硫化物,因而会加重口臭。
3、肉
埃默里博士表示,吃肉过多,会导致蛋白质摄入量超过身体需求,身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨(尿味),它们会通过口腔排出体外。
4、干果
干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纤维,更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。吃完干果,一定要及时清理牙缝。
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