女人肚子应该是凉的还是热的
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女人肚子应该是凉的还是热的,身体健康十分的重要,如果忽视健康,当疾病突然降临,后果就会不堪设想,特别是一些特殊的群体,就更应该注意自己的身体状况。以下分享女人肚子应该是凉的还是热的?
女人肚子应该是凉的还是热的1
正常情况下,用手触摸腹部应该是热的。夏季的时候天气比较热,用手触摸可能会感觉腹部更热一些。冬天时室内外的温度都比较低,用手触摸腹部时,会感觉腹部比较温热。
如果触摸腹部的时候发现肚子比较凉,可能是受凉或身体受寒导致的。需要注意身体的防寒保暖,如长期腹部发凉,会对自身的健康造成危害。
另外,用手触摸肚子发现肚子表皮比较热时,也可能是皮肤发热、过敏、炎症等引起的发热。常见的有毛囊炎,除了发热外,患者会出现局部疼痛、红肿、化脓等症状。需要及时到医院的皮肤科,进行系统的检查、治疗。
小腹出现冰冷的情况其实也是许多朋友会遇到的,但是又不理解为什么会出现这样的情况。小腹冰冷的原因是有很多种的,比如宫寒就是最常见的因素。宫寒是可以分为先天和后天的,先天宫寒主要是体质偏虚的造成的,而后天宫寒可能是不良的生活习惯导致的,这是大家需要注意的。
1、肚子冰凉是不是宫寒
肚子感觉凉是宫寒的表现之一,这种就叫做下腹寒冷。但小肚子凉不一定是宫寒,肚子发凉也可能与肠胃不适有关,有的人拉肚子,肠胃炎等都会引起肚子发凉的状况。
2、宫寒的病因
那么,是什么导致了“宫寒”?其实,宫寒分为先天与后天多种原因。有的.人天生体质体质偏虚,阳气虚衰,比如四肢容易冰冷,尤其天气转凉时特别明显等等。但也有不少是源自于“后天”,也就是现代不良的生活方式导致的。
专家认为,由于工作紧张、精神压力、运动减少等情况导致现代女性虚证体质的较多;加上平时调理失当,偏嗜冷饮、冬季衣着暴露而单薄、工作场所的空调温度过低等不健康的生活方式,使外部的寒邪侵入人体,损伤了机体的阳气,因此更容易出现宫寒的情况。
3、宫寒怎么办
3.1、不要久坐在空调下面,别做寒冷的椅子、石凳、地面等,夏天穿着裙子时可用披肩护住腿部,尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是需要的,以防寒从脚下生。
3.2、多吃补气暖身的食物,例如核桃、枣、花生等高能量的食物,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。
3.3、体质防寒多穿衣服,别趴在办公室睡觉,避免露出后背,寒气从腰部侵入子宫。
女性患宫寒也大可不必太过担心。只要在生活中多注意饮食起居,或到医生那里咨询诊治,宫寒还是可以被驱散的。
女人肚子应该是凉的还是热的2
小肚子冷是宫寒吗
说到宫寒,很多人会理解为子宫寒冷,而这里所说的“宫”指的是整个生殖系统和相关的功能。小肚子冷是宫寒的表现之一,这种就叫做下腹寒冷。但小肚子凉不一定是宫寒,肚子发凉也可能与肠胃不适有关,有的人拉肚子,肠胃炎等都会引起肚子发凉的状况。
宫寒的症状
1、发胖
宫寒者的一大表现是浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经量少、不排卵等症状。子宫会出现热量不足的整张,但是脂肪会维护身体的生理机能,所以当子宫越寒冷的时候身体就会越胖,以这样的方式来维持身体的机能。
2、月经异常
经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;月经过程中会出现腹痛,小腹发凉的情况,且经血黑而有血块。
3、下腹寒冷
肚子发凉,有时作痛,经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要脚冷而疲软,口淡而无味,喜食辛燥,月经略有错后,有白带,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。
宫寒会给女生们带来不适感,所以在平时一定要从外注意保养,从内注意暖宫食物的进补。
女性宫寒的治疗方法
1、改善体质:坚持快步走。备孕女性平时可以坚持快步走,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
2、注意饮食:调理宫寒,要少吃生冷食物。在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,春秋、冬季更要尽可能不吃冷饮。这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。
3、养成好的生活习惯:
(1)不要坐“寒”。夏天不要坐在有寒气的平面上,例如地面、石面或铁面椅子上,因为这些地方寒气重,寒邪会迅速击退身体的阳气直接攻击子宫。
(2)受寒后要及时补救。给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟即可,饮用1-2次就可以驱走寒气。
(3)例假前三天可以每天喝红糖水,以增加排量,更好的让月经排除干净,也活气血,暖宫。
4、修身养性,不要动怒:
(1)劳逸结合。无论是工作还是运动,都不能过量,做到劳逸结合,锻炼有度。
(2)心平气和。不要轻易动怒,如果心里抑郁也需要及时纾解。尤其是在备孕时期,有时尝试了很久也没有怀上,心里难免会有点沮丧或不耐烦。这个时候更需要心平气和了。
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手脚、小肚子冰凉可能都是宫寒闹的
“我很怕冷,手脚常常很冰凉,是不是宫寒?”三亚市民小梁看着手机上售卖暖宫产品的广告,心里发出疑问。
一说起“宫寒”,许多女性常常很焦虑,担心不孕。“宫寒患者比一般人更怕冷,不仅手脚凉,肚子甚至全身都发凉。”三亚市中医院妇产科主任医师徐宏仙说,手脚冰凉也有可能是居住环境寒冷、嗜食寒凉等外部因素导致,但有这些症状不一定就是“宫寒”。“宫寒”的具体表现主要是月经、白带及生育问题的症状。
“宫寒”是一个中医学概念,顾名思义,就是“子宫寒冷”。徐宏仙解释道,中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同,中医中的子宫范围要更大些,包括整个生殖系统和相关的功能。中医上的“宫寒”是指女性由于肾阳虚、脾阳虚或者脾肾阳虚等阳气不足所表现出的一系列症状。
具体表现为月经周期延后,月经量少且色黑,有血块,甚至月经停闭;月经前或经期小腹疼痛,热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多;严重的可造成不孕,或妊娠后胎儿发育迟缓等等。“也就是说,手脚冰凉虽是宫寒的表现之一,但并非手脚冰凉就等于宫寒。”徐宏仙说。
是什么原因导致了女性的“宫寒”呢?“宫寒分为先天与后天多种原因,体质偏虚或者不良的生活方式都会导致。”徐宏仙说,大部分的女性体质偏阴,阳气虚衰,比如四肢容易冰冷,尤其天气转凉时特别明显。但也有不少是源自于“后天”,也就是不良的生活方式导致的。
徐宏仙认为,由于工作紧张、精神压力、运动减少、心情郁结等情况导致女性阳气损伤,加之平时调理失当,偏嗜冷饮、冬季衣着暴露而单薄、工作场所的空调温度过低等不健康的生活方式,使外部的寒邪侵入人体,损伤了机体的阳气,因此更容易出现宫寒的情况。
那么,“宫寒”的女性服用市面上的保健品有效吗?徐宏仙解释道,如果保健确实含中药成分,对身体的调理是有一定的作用的,但导致宫寒的原因有很多,普适性的保健品无法针对个人的体质进行调理,且人体的体质是处在不断的变化中,调理效果可能不理想。改善“宫寒”的关键是要改变生活习惯,徐宏仙建议,宫寒的患者要注意保暖
“寒从下受”,尤其是在冬季、经期时期要特别注意下肢的保暖。其次,要保持心情愉快,注意休息减少身体阳气的损耗。在饮食上,要避免吃生冷、辛辣、油炸等食物,多吃些温阳的食物,例如羊肉、鱼肉、鸡肉等白色肉类,带叶蔬菜和水果等。再次,“宫寒”的人还应适当加强运动,“动则生阳”,徐宏仙推荐快走的方式,每天走到身体微微出汗为宜。
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