孕妈的肚子是凉的
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孕妈的肚子是凉的,现如今很多人的生活习惯不好,长此以往身体很容易出现各种毛病,小毛病折磨人不说,还会影响到我们的日常生活,因此出现不适就应该及时看医生对症下药,接下来一起了解下孕妈的肚子是凉的怎么回事?
孕妈的肚子是凉的1
1、非疾病因素:随着妊娠时间的延长,胎儿的体积逐渐增加,孕妇肚子也会越来越大,肚子附近的脂肪层变薄,加快肚子附近热量的散失,同时使腹部皮肤不断扩张,因而造成局部血管收缩,最终造成孕妇的肚子总是感觉凉凉的,为正常现象。
此外,有的女性在寒冷冬季穿得过少,也可能会导致怀孕期间出现肚子偏凉,此时应该注意加强腹部保暖,晚上睡觉要将肚子盖好。不管是炎热的夏季,还是寒冷的冬季,一定要保护好肚子;
2、疾病因素:部分女性在怀孕期间由于营养不良、贫血等因素,也容易使肚子变凉,但是孕妇一般会出现伴随症状,如身体疲倦、乏力、头晕、胸闷等症状,建议及时就医明确诊断。
如果是营养不良,孕妇要改变膳食结构,合理进食碳水化合物、高蛋白饮食等,适量进食蔬菜和水果,补充维生素和纤维素,避免营养不良导致胎儿宫内发育迟缓。如果是贫血导致的肚子发凉,孕妇可以口服硫酸亚铁或者右旋糖酐铁进行补铁,同时口服维生素C促进铁吸收。在药物补铁的同时,注意食物补铁,适量进食含铁丰富的食物,比如动物肝脏、瘦肉、菠菜等。
孕妇平时注意腹部保暖,饮食方面可以吃些温性的水果,同时进行适量的运动。如果长时间没有效果,则应及时到医院进行检查,明确原因,针对性治疗。
孕妈的肚子是凉的2
孕妇肚子冰凉是一种正常的生理现象,准妈妈们不用担心。 具体分析: 孕妇肚皮由于胎儿的发育子宫的增大而不断的膨胀,就有可能压迫到血管,致使血液运行不比其他地方流畅,因而温度一直都比其他地方低
这是孕期很正常的一种现象,只要没有其他不适症状,可以不必过于担心。只要定期产检,平时注意保暖,避免着凉即可。一旦出现腹痛,出血不适症状,就考虑是先兆流产的情况,应及时去医院做B超检查保胎治疗。
1、注意全身保暖 孕妇肚皮冰凉一定要保证身体全身的保暖,不能太冷也不能太热,且冬季天气寒冷,切勿受凉,在家空调或暖气温度要适宜,外出要戴好帽子、手套、围巾、口罩,特别是腹部要做好保暖措施。
2、适当运动 准妈妈在孕期内要适当的运动,如散步、做家务、瑜伽等,增进身体的血液循环,改善肚皮冰凉的情况。
3、注意饮食均衡 准妈妈要注意饮食的营养均衡,饮食不要太油腻,多吃蔬菜和水果,注意补充蛋白质的食物如肉类、奶类、豆类等,此外,还要注意补钙,多喝温开水。
4、定期产检 准妈妈肚皮冰凉,需要按时产检,密切监视胎宝宝的情况,以防孕妈妈其它身体疾病原因导致肚皮冰凉,影响胎宝宝的健康。
5、保持心情愉悦 准妈妈平时要保持愉悦的心情,不要过多担心,只要身体一切正常,产检胎宝宝也正常发育,则肚皮冰凉的`情况对胎宝宝不会有影响。
孕妇应注意的事:
1·注意多休息:怀孕后多出现嗜睡,易疲乏等,因此想要休息的时候就尽量休息,不要勉强自己。尤其是现在上班族女性,合理安排工作,不要过于劳累。怀孕时不要做重体力活,也要禁止性生活。
2·还需要定期进行孕期检查:准妈妈在孕12周时需到医院进行初次产前检查,并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查,可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。这里向您推荐妇科医院,其内医疗设施完善,技术精湛,服务热忱。
3·早孕反应的处理:怀孕初期多数都会出现恶心、呕吐、食欲下降。怀孕肚子凉,在怀孕初期不必刻意多吃或少吃,想吃什么就吃什么,想吃多少就吃多少,平时随身带一些食物,方便感觉饿的时候拿出来吃。一下子不要吃太多,禀着少食多餐的原则。怀孕时尽量多吃一些改善呕吐症状的食物。
4·远离放射线:电脑、电视有放射线可影响怀孕胎儿,因此,怀孕孕妇最好少看电视、少接触电脑。可以听一些舒缓的音乐,户外散散步等。同时怀孕时应避免做放射性检查。
5·保持清洁也是很重要的:怀孕肚子凉,除要保暖外,还应注意清洁卫生,勤换内裤,保持内裤及会阴部清洁。注意室内空气流通。
6·慎用药物:目前已被证实对怀孕胚胎有影响的药物有很多,若必须应用药物,须在医生的指导下应用。文章由,新生儿基因数据管理。
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为什么孕妇的肚子总是凉凉的?
首先,是因为孕妇体温变高、腹壁变薄了。
我们都知道, 在一个月经周期当中,排卵之前的基础体温一般是36.5度左右,到了排卵的那一天会是整个月经周期中体温最低的一天,这一天的体温会下降0.3度左右。
排卵之后的第二天提问就会上升回来,然后还会比之前的基础体温高上0.3~0.5度左右,保持在37度左右。这是因为怀孕之后孕激素会升高,而孕激素是会让体温升高的。
这种体温一般会持续到怀孕13周左右慢慢恢复正常,但是也有一些孕妇持续的时间比较长,甚至贯穿整个孕期。
当自己的体温变得比原来高,而同时,胎儿在子宫里不断的长大,撑呀撑,把腹壁都撑薄了。
在腹壁那里原来是有一层脂肪用来维持温度的,腹壁被撑薄之后,这一层脂肪也变薄,导致保暖效果变差,所以孕妇会觉得自己的肚子凉凉的。
其次是因为腹部的血液循环受影响了。
胎儿越来越大,在孕妈妈的肚子里会对胸腔和腹腔都造成一定的压迫,所以也就不难解释孕中后期孕妈妈会出现食欲不振,呼吸不畅的情况。
但除此之外,子宫也会向下压迫,向左右前后挤压,这就造成了孕妈妈的盆腔、腹部等被子宫压迫的地方血液循环不畅,导致局部发凉,包括肚子。
最后,是因为某些J病引起的。
比如说贫血。孕期贫血也是很常见的事,这是因为在怀孕之后孕妇所需要的铁元素要比孕前增加30%左右,如果不能及时补充,那么孕妈妈就很容易会出现贫血。
另外,如果孕妈妈没有正常饮食,或者挑食,没有足够的营养可能会导致营养不良,当身体比较虚弱也可能会出现肚子发凉的情况。
如果孕妈妈总是肚子凉凉的,主要都是前面两种原因引起的,一般来说问题都不大,只要孕妈妈的饮食正常,胎儿也正常生长,更没有出现腹痛流血的情况,孕妈妈是完全不需要担心的。
但如果孕妈妈经常感觉头晕乏力,甚至脸色苍白等,最好去医院做个检查,然后根据需要做出相应的对策。这就需要孕妈妈平时按时去产检了,以便能够早发现早治疗。
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