瘦脸的4个小秘诀
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瘦脸的4个小秘诀,人人都希望自己也能有瓜子脸,瓜子脸是现在潮流界公认的审美标准,脸部的肥肉多会感觉整个人好像都很胖的样子,那么现在分享瘦脸的4个小秘诀。
瘦脸的4个小秘诀1
1、巧妙的使用勺子
首先要准备一把小钢勺,在勺子的背面和里面涂抹适量的橄榄油,反反复复的对脸部轮廓来进行拍打,长期坚持下去就能够拥有精致小脸。另外也可以巧妙的选择木瓜牛奶,要把半个木瓜去籽切成块,加入适量的牛奶,放在榨汁机里面榨成汁,并且能够去除油脂,同时也能够让脸部皮肤变得更加滑嫩,达到了瘦脸的功效。
2、刮痧瘦脸的方法
刮痧能够达到局部减肥的功效,但是脸部皮肤比较娇嫩,而且是穴位多,不能够使用普通的刮痧板,可以使用手指来做刮痧。把大拇指放在脸颊两侧来支撑,两个手的食指从外向内作弧形刮动,同时大拇指要沿着脸颊外侧慢慢的往下移动,让食指能够刮到整个脸庞,重复三分钟就能够让脸部经络的通畅,从而达到瘦脸的效果。
3、瑜伽瘦脸的方法
面部要朝向前方,嘴唇要抿住,把眼睛睁大,保持5秒钟左右,然后让嘴唇呈现o型往前突出保持5秒,反复三次。脸部要朝向前方,肩膀自然下垂,嘴巴闭上,两个眼睛睁开,保持5秒左右,嘴角向右上方翘起的同时闭上右眼5秒,这样能够促进脸部的血液循环,同时增加肌肤的弹性,具有瘦脸的功效。
4、月经期瘦脸
月经期间最适合于做瘦脸按摩了,此时血液循环比较流畅,按摩是能够达到相应的效果。顺着鼻翼到颧骨和嘴唇依次进行按摩,首先要从一边的脸颊做,使用手掌在耳朵后颈处反复的按摩20次,这样能够促进血液循环,用同样的方式再做另一侧,这样能够消除脸部浮肿的问题。
瘦脸的4个小秘诀2
一、弹珠瘦脸法
1、早晚洗完脸后不要用毛巾擦干,用手轻轻的把脸拍干。
2、等到脸部被拍干的时候,就用平时玩的小弹珠在脸上滚动,需要注意的是,哪里肉多就滚哪里,长时间坚持你的脸就会自动瘦下去。
因为小弹珠令脸上的.血液循环顺畅,所以皮肤还会变的红润有光泽。
二、手指按摩法
洗脸并抹上保养品后,用手握成拳状,然后用四个指关节来按摩你的脸。直到脸红红的就可以,这说明是血液循环正在促进,脂肪正在燃烧,每天一次就可以了。最好在睡觉前用此方法。
三、其他神奇方法
1、大声喊“啊”
面对镜子, 嘴呈“啊”字张开,下巴往下持续约10秒,动作重复3次。 这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。
2、左右撇嘴
将两只嘴唇紧闭,然后将嘴唇想左撇,保持这个动作15秒钟,然后在反方向做同样的动作,两边相互轮流三次以上。或许一开始的时候你会觉得很不习惯,只要自己长时间的坚持,就会习惯这样的方式,习惯了,瘦脸也就成功了。
3、舌尖咕嘟
舌尖在嘴巴内部由左右上下,顺时针刺激嘴唇内侧的穴位,连续3次以上。舌尖刺激嘴唇内侧的肌肉,可以帮助消除法令纹,让你不再“吊脸颊”!
4、嘴角牵动
轻松放平双肩, 嘴唇轻闭,然后嘴角略施力往两侧牵动。再张开嘴巴露齿,牙齿要咬合,让唇瓣肌肉略微用力保持约10秒,如此重复5次以上。这一运动可以调整牙齿的咬合,让平时咀嚼不到的肌肉也有机会参与新陈代谢。
6、下巴抬升
背伸直, 将头缓缓向后仰,让下巴和脖子尽量往上抬,持续约10秒钟。嘴巴张开呈“啊”字型,直到下巴肌肉感到紧绷,注意背部不要弯曲。将脖子及下巴放下,调整呼吸,重复上述动作5次以上,可以很好地促进血液循环,强化下巴到颈部的曲线。
7、猴子表情
嘟起嘴,让脸颊肌肉凹陷,眼睛尽量张大,坚持10秒钟,放松,重复做3次。这个猴子招式可以促进脸部的新陈代谢呢。
8、嘟起两颊
像吹口哨一样把嘴嘟起, 然后缓慢吹气,让两颊鼓起,持续5秒左右,可以增加脸颊肌肤弹性。
9、假装咀嚼
双手手掌贴住腮帮, 然后将嘴巴张开呈“啊”状,轻轻按摩10次。放松后再将嘴张开,假装咀嚼食物的样子,重复10次。这样可以调整因饮食姿势不当而引起的脸形不匀称。
瘦脸小妙招
1、先是坐在镜子前,看着自己的眼睛,然后将你的左上眼皮微抬,高于正常姿势,接着换成右眼。重复20次。注意不能使额头起皱纹。
2、使到眼球就像钟表的指针那样向左转,然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组,每组左右各4次。
3、皱起鼻子上的肌肉,露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样。完成10次。
有效的瘦脸方法
1、脸部运动
很多女生在家没事就喜欢看着电视吃零食,想瘦脸的话就要改掉这个习惯,可以在看电视的时候,拿一个空的矿泉水瓶子,对着它一呼一吸,这样可以让脸颊的肌肉得到运动,对瘦脸很有帮助。如果不看电视的时候就对着镜子来做瘦脸运动,对着镜子大声的喊啊、一、呜等音符,或者是吐舌头并保持下颌静止几秒钟,这样都可以有效瘦脸。
2、口腔推拿
口腔推拿可以僵硬的面部肌肉得以软化。嘴巴张大,然后右手自然握拳,伸出拇指、食指和中指,将拇指按在口腔内侧,其他两个指头按在口腔外侧,这样就从内外两侧夹着侧脸了。接下来从上往下轻轻的用这3个手指摩擦,然后再从嘴角开始沿着侧脸的轮廓往斜上方轻轻摩擦,做完一边换另一边。坚持做口腔推拿可以让你拥有小V脸,并且可以消除法令纹。
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