艾灸膝盖怎么灸正确
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艾灸膝盖怎么灸正确,膝盖这个部位是我们身体非常重要的一个部位,对于那些经常运动的人来说,保护自己的膝盖更是非常有必要的,下面为大家分享艾灸膝盖怎么灸正确。
艾灸膝盖怎么灸正确1
1、艾灸膝盖时患者采取适当的体位,施灸者手持艾条,将艾灸的一端点燃对准膝盖以及相关的穴位,艾灸头距离皮肤2-3cm进行熏烤,以局部温热、变红、不烫伤为度,一般每次艾灸10-20分钟。
2、艾灸膝盖可治疗膝关节退化性关节炎、膝关节骨质增生、关节囊肿,以及关节腔积液等疾病。膝盖周围的穴位常用的包括犊鼻穴、内外膝眼、足三里,以及阳陵泉等。
艾条灸方法
将艾条点燃,将点燃的一头对准需要熏灸的地方,离皮肤2-3厘米左右,灸到皮肤潮红,个人能耐受的热度即可。
灸的部位:
1、膝盖感觉疼痛的地方(中医里面叫阿是穴),反正感觉最痛的地方就对了。
2、足三里。这是艾灸非常常用的穴位,古人若要外出长途旅游,经常灸这个穴位,所以,各位即便膝盖不痛的,用艾条灸灸这个穴位也好,可以起到非常好的预防保健作用。足三里在哪里呢?把手放在膝盖下面,当外膝眼下三寸(四指宽度),就是足三里所在。
3、解溪。解溪也是一个穴位。解溪比较好找,在脚背和小腿的连接处,脚背靠近小腿处正中的地方。
4、涌泉。涌泉这个穴位在脚板底,足心前三分之一的凹陷处。
穴位找不准没关系,艾条灸的面积比较大的,艾灸基本上不会出什么事故,只是烟味有点大,有无烟的艾条,但我觉得效果不如普通艾条。还有的人经络比较敏感,艾灸的时候能够感受到热量循经络传导,这更好操作,可以沿着热量传导的经络进行熏灸。
艾灸的顺序是先上后下,不要先下后上,先下后上可能会上火。
艾灸膝盖怎么灸正确2
膝关节炎症,关节疼痛、行走困难、关节腔积液、韧带增厚,用艾条熏效果非常好,可以选取膝关节周围的5个穴位,足三里、内犊鼻、外犊鼻、梁丘和血海穴。
具体的操作方法是选取上等的艾条点燃,将艾条燃烧端对准穴位,距离皮肤大约3-5公分,慢慢的围绕穴位,手轻轻地转动艾条,同时体味穴位下的温热感觉,每个穴位可以熏灸10分钟,5个穴位可以交互交叉的进行,以热感渗透到关节腔内为最佳,每天艾灸2次,10次为一个疗程。在艾灸的过程中,注意局部膝关节保暖,尽量少走路。
艾灸熏膝盖怎么熏
艾灸熏膝盖可以采用温灸器灸,临床上多使用温灸筒或温灸盒。在艾灸时将艾绒点燃以后置于温灸器中,将温灸器放于膝盖前方或两侧15到20分钟,以患者皮肤发红,能忍受为度,切记不要时间太长,注意防止艾绒燃烧之后的热灰烫伤皮肤。也可以采用隔姜灸的方法,将姜切成片状置于相应的穴位上,将艾绒捏成柱状,点燃后进行艾灸。
如何运用艾灸保养膝关节
用艾灸保养膝盖、调理关节炎艾灸方法请看视频
艾灸阳气足,驱赶寒气效果好,在病痛处艾灸,可以说是当次见效!
中医艾灸认为疼痛点在膝部的经络;局部感受风寒之邪,遂致气血阻滞而成。根据“穴位所在,主治所及。经脉所过,主治所及”,近取及循经取患部穴位。
膝盖关节和其它的部位不同,它容易磨损,所以润滑的作用非常作用,艾灸前要先涂上艾灸油,更有利于艾灸热能的吸收。
风湿、关节炎艾灸前要涂抹九清温通药膏。
关节寒久了,淤堵久了,整个关节是麻痹不能动的,比如:下楼不利,弯腰下蹲都不行,甚至有的人连走路都走不了,只能躺在床上。
这个时候艾灸前涂药膏,通过把皮肤腠理打开,九清温通含有红花、肉桂、桑枝、这些都是温热去寒的。而寒久了必定会虚,这个时候以九清温通中的当归补血,加姜黄和牛膝等药做为药引。涂抹这样的即能祛寒又能补血的药膏,即可以祛湿又可以祛寒。
最后再通过艾柱的热能把这些药膏的有效成分直击冲到病灶。通过经络给药的`方式 比吃药效果更好,而且不伤脾胃。
平时保养膝盖用一般的精品艾柱即可,如果风湿、关节炎比较严重,就需要用我们的活血止痛祛风湿的药性艾柱。
艾灸时可以用悬灸的方式进行艾灸,悬灸最好有人帮忙艾灸
如果要方便就用上图这样的膝盖3联随身灸,这样膝盖周边都能艾灸到,而且艾灸时活动不受限制,可边工作边艾灸。但不要边艾灸边吹风边用冷水洗菜。
艾灸膝盖怎么灸正确3
晚上能艾灸吗:
古医文是根据当时古人的生活习惯定了很多规矩。原来的人是“日出而作日落而息”,他们做的是农活,冬天的时候,可以不用耕作。所以他们白天会有很多时间养生、治病。
而我们现在白天要上班,基本上没有时间去艾灸的,也许会有人告诉你,艾灸上午九点到十一点这个点是最好的,这个时间段阳气比较旺盛的,但是偏偏这个时间段很多人都在上班,总不能上班的时间艾灸吧?
所以用艾灸治疗疾病,应该是闲时最好。当你闲下来的时候,心静神清,不急不躁,恬淡休闲。这个时候治疗,心态也是好的,神经也是放松的,当然也会有很好的效果。
另外还有一就是艾灸的时候穴位一定要准确吗?其实艾灸是艾灸一片的,也就说您艾灸这个穴位周围的其他穴位都是可以灸到的,所以不用十分准确,当然如果你对穴位掌握的很好,准确取穴的治疗效果应该成正比。
另外艾灸也可以患处艾灸的,这样效果会更加直接一些。。因为艾灸是片的融合,艾灸会有渗透热度,传热度,融合热度等方式。所以艾灸适合大众,如果你穴位掌握的不准,就在生病位置,一片艾灸也会有效果的。
如今我们们生活的都不轻松,产生各种各样的压力,有的人就会选择用艾灸进行放松,减少压力,但是晚上能艾灸吗的问题,一直是很多人们比较关心的问题之一,上述是针对这个问题的详细介绍,但愿您在艾灸时能引起重视。
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