中午睡醒心跳快心慌
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中午睡醒心跳快心慌,有中午睡觉这种习惯的朋友在午饭后就会犯困,所以午睡成了我们生活当中得要的一部分,不过也有好多的朋友会出现午睡起来心跳快的现象,那么我们来看看中午睡醒心跳快心慌到底是为什么。
中午睡醒心跳快心慌1
跳很快当注意下列几点
一忌:午睡时间越长越好
午睡时间以半小时至一小时为宜,睡多了由于进入深睡眠,醒来后会感到很不舒服。如果遇到这种情况,起来后适当活动一下,或用冷水洗脸,再喝上一杯水,不适感会很快消失。
二忌:随遇而安乱午睡。
午睡不能随便在走廊下、树阴下、草地上、水泥地面上就地躺下就睡,也不要在穿堂风或风口处午睡。因为人在睡眠中体温调节中枢功能减退,重者受凉感冒,轻者醒后身体不适。
三忌:坐着或趴着打盹
不少人由于条件限制,坐着或趴在桌沿上睡午觉,长期形成坐着或趴着午休的习惯,这样极不利于身体健康。趴在桌沿上午睡会压迫胸部,影响呼吸,使手臂发麻,更达不到使身体得到调剂休息的目的。
四忌:有无需要都午睡。
午睡也不是人人都需要,只要身体好,夜间睡眠充足者,不午睡一般不会影响身体健康。但是,对从事脑力劳动、大中小学生、体弱多病者或老人,午睡是十分必要的。
通过上述的介绍,我们知道了午睡起来心跳快是怎么回事,在平时的时候我们要注意自己午睡的方法是不是正确,另外如果是经常的出现这种情况,就需要足够的重视,一定要及时的到医院进行检查和治疗,查明病因后进行针对性的治疗或是调理。
2午睡起来心跳很快是怎么回事
许多人,特别是年轻人,在体检检查心电图时,常常会得到“窦性心律不齐”的诊断。多数人都知道心跳应该是规律整齐的,所以一听说“心律不齐”,不少人便认为这是不正常的现象。
虽然没有任何症状,但也要四处求医,找专家,想赶快治好“病”。但医生往往又说:“不用治。”这些人心里又打鼓了,是不是什么疑难杂症,治不好了。
其实,“窦性心律不齐”是一种正常的生理现象,不是病。“窦性心律不齐”以儿童、青少年最常见,成年人也不少见。
正常人的心脏跳动是由一个称为“窦房结”的高级司令部指挥。
窦房结发出信号刺激心脏跳动,这种来自窦房结信号引起的心脏跳动,就称为正常的“窦性心律”,频率每分钟约为60—100次。每分钟心跳的次数,即心率就是由此而来。但这个频率可能受很多因素影响,甚至呼吸的影响。
一般情况下,心跳节律是规律整齐的,如果心脏跳动不整齐,我们称其为心律失常。从这个角度上来说,“窦性心律不齐”是最常见的一种心律失常,是由于来自窦房结的信号并不完全规整所致。
但是,这种“心律失常”大多数属于“呼吸性窦性心律不齐”,这是一种正常生理现象,它的特点是随呼吸的变化而变换,吸气时心率可增加数跳,呼气时又可减慢数跳,其快慢周期恰好等于一个呼吸周期,屏气时心律转为规则。这种随呼吸变化的“窦性心律不齐”是完全正常的,不必担心,也不用治疗。
3午睡心跳稳定的好处
1、消除疲劳,恢复精力。
上午,人的精力总是比较旺盛的,这是因为经过了一夜休息,内部机能获得了休整,前一天的疲劳消失了。
但是工作或学习一个上午以后,由于体力和脑力的高 度集中和紧张,新的疲劳又产生了,并且人体内的热量也有很大的消耗,这时候生理机能除了要求补偿消耗掉的热量外,也要求能够适当地消除疲劳,恢复精力,以便下午更好地进行工作和学习。
2、补充睡眠,消暑解热。
夏天日长夜短,天气炎热,早上鸟鸣蝉噪,夜间蚊叮蝇爬,加之暑热袭人,人们夜间入睡迟,早上醒得早,不仅睡眠时间短,而且睡眠质量也不高,这就更需要通过午睡来补充夜间睡眠的不足。
3、增强体力,改善功能。
午睡虽不是主要睡眠,且时间短暂,但它所产生的效应却不容忽视。午睡不但有利于补足必需的睡眠时间,使身体得到充分的休息,并对改 善脑部血供系统的功能、增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率具有良好的作用,同时午睡还具有增强机体防疫功能的作用。
4午睡总是心跳块的诱因
如果午睡时出现心跳块还是建议去正规医院的内科做一下检查,可以查查心电图然后在做具体的病情分析,临床上,心脏有器质性病变,或者神经功能紊乱,就会出现这种情况。
心跳块是一种常见的心理反应,也是一种常见的临床症状。单纯的心慌并不会对人的身体健康产生什么影响,但是过度心慌就可能引发疾病。单纯出现心慌,多见于心律失常。
而我们经常可以遇到心慌时,同时伴有其他的一些表现,而这些表现,则有助于我们对自己的病情有一个大致了解。
专家说,引发心慌的原因有很多,部分患者是由于其他疾病的引发,冠心病、心脑血管疾病、心脏病等都会引发心慌。当然有的患者是由于自身的情绪所致,忧郁、过度悲伤等容易引起心慌。
心理承受能力差,心理素质低,在遇到紧急情况的时候心慌不定。
5心跳过快会短命
正常成年人安静时的心率在60~100次/分之间。国外一项研究对年龄在35~84岁的人群进行了26年跟踪调查,结果表明,随着心跳次数加快,死亡率呈大幅度上升趋势,男性人群尤为明显,当然心率过慢也不利健康。
人的'寿命呈现一个U型曲线,即心率长期低于50次/分或长期超过80次/分都会使死亡率增高。国内的大规模样本调查也发现,心率过快的人寿命比一般人要短。相比之下,心跳60次/分的人寿命高于70次/分的人,而心跳70次/分的人寿命又高于80次/分的人。
长期心率过慢,由于心脏“泵”出的血不够,导致人体缺氧缺血,出现代偿性心室加快运动来供血,心室运动过速,反而造成回血不足,严重者可能导致猝死,甚至死于睡梦中。因此,如果心率及脉搏少于50次,应去医院做详细检查,查找原因,如果是病理性的,严重者要安装心脏起搏器来加快心率。
心率过快同样会缩短寿命。因为心跳太快,等于迅速消耗人体一生的“心跳总额”。长期心动过速会导致心脏扩大、心力衰竭,有冠心病史的会直接诱发冠心病发作,从而增加心血管疾病的发病率和死亡率。
尤其是高血压患者,心率最好不要超过80次/分。一旦心率超过100次/分,应及时到医院就医,查明原因并治疗。 如果要减慢心率,应注意减轻工作压力及精神负担,肥胖者要减重,多运动,低盐饮食,戒烟忌酒等。导致心率过快的病理性原因如感染、发热、贫血、甲亢、心功能不全等,出现这些情况要及时治疗。
需要提醒的是,三高人群一定要适度运动,如果运动结束后5分钟还不能恢复至100次/分以下,就属于强度过大。
中午睡醒心跳快心慌2
心慌心悸
,为什么?什么原理(医理)?
心慌心悸,这个是心阴虚,然后导致的心阳亢。
心阴虚,就是心血
少了。同时心阳没减少,心阳还是那么多,心阳相对于心阴就多了,所以心跳加速,马达空转。
阴虚,是不是就生热,有燥热
然后多半是睡眠不安稳,烦躁燥热甚至无法入睡。
阴就看得见的,看得见的比如津精,少了,就是阴虚。
阳是看不见的能量,比如热力,热力少了,就是阳虚,热力多了,就是阳亢
阴的少了,相对于阴的“阳”就会多,就是热气(能量)变多。
阴虚,可能会导致阳亢,阳多了,这个意思。所以心脏空转,心慌心悸,心跳加速,心跳跳动有力。
热多了,如表现在其他地方:
就可能迫汗外出,就可能口干喉咙干,面部发热,头面发热。
就可能全身燥热。
就可能大便便秘。
当然还有口干喉咙干,面红面热。
总之身体是热像。
比如说具体到热咳,汗多,迫汗外出。这里类似烤干,烤干红薯、玉米,等等,说是蒸笼也可以,蒸发掉馒头包子里面的水汽。具体表现就是看有无口干,胸腔热,大便便秘,肺热咳嗽,心跳加速的心烦失眠。这个情况的汗,越热越多汗,这里的热咳加汗出,就是越热咳嗽越严重。
另外,如果阴阳双虚,这是另外个情况,这个情况下也是平衡状态,但是是病态的平衡。
阴阳双虚,人少精神,少活力,懒洋洋的,慵懒,爱睡觉,青年男子多见这些情况。
心阴虚导致的心阳亢奋,心慌心悸,心跳加速,如何做?
1,补脾胃。
要让心血足够,心血足够就要有足够的血,产生足够的血,要脾胃肠胃功能好,肠胃吸收与消化食物,获得营养供给。脾胃后天之本,生血就靠脾胃肠胃,A,要能吃,吃得少不行,B,吃了要能吸收,比如说吃了就拉了,肯定不行,相当于没有吃,C,肠胃气足,能吸收转化吃进去的食物,被身体缩吸收。
2,滋阴,润上下。
A,因为阴虚嘛,津精少,所以才有热,有热可以用寒药除热,也可以滋阴让生津精,生津精这个方法更好。用寒凉药去热的话可能让肠胃更寒。
B,滋阴就是生口中水,就治口干喉咙干啦,也能补心阴。
3,直接补血,在脾胃肠胃功能好的基础上,补血是不得进去的。
直接补血,心阴也就是血自然就足够啦。
中午睡醒心跳快心慌3
睡醒后出现心跳加快的情况,生活中是比较常见的。一般认为和心脏有一定的关系,这种现象一般不会持续很长时间,因此很多人会忽略。事实上,出现这种情况的背后隐藏着很多疾病。所以,要了解清楚及时治疗,今天谈谈睡醒后心跳加快的原因。
一个人在安静时,心跳是每分钟60-100次,小孩比大人快,老年人比较慢,女人又比男人快一些。运动和情绪激动能暂时令到心跳快,休息和睡眠的人适合会更慢。心跳增加是某种引起的一个症状,有许多原因会导致这种情况出现。
睡醒后心跳加快大多数与过度的心脏活动有关。正常人在紧张、害怕、运动、繁重的劳动、吸烟、酗酒、喝咖啡、浓茶等情况下,心跳都会发生异常。
睡眠后心率快速增加也可能是正常的,过度兴奋也会引起心跳加快,处于心悸状态,这种情况很快会恢复正常。如果担心,可以不舒服的时候进行心电图
检查,排查疾病因素。
但是很多人的心跳加快是疾病引起的,如心脏病、贫血、感染、发烧、甲亢等。神经衰竭的人也常发生心悸的情况,因此出现不适要去医院检查清楚,对症治疗。另外,更年期、内分泌功能障碍、自主神经功能障碍、心肌缺血等也会引起心跳加快,建议到医院做心脏检查。
心跳加速是心动异常引起的,中医认为是体质虚弱、久病或疲劳过度、或失血过多引起气血亏损,导致心失所养引起的心悸。长期忧虑、恐惧、情绪紧张、心气虚、心气郁结、导致阴血不足,也会引起心跳过快、心悸。
这种情况用中药治疗效果很好,安神补心丸、逍遥丸等具有镇静作用,平时应该保持愉悦的心情,放松自己,养成好的睡眠习惯,不要熬夜,多运动,增强心肺功能。
上面介绍的就是睡醒后出现心跳加快的原因,如果排除了疾病因素,这种情况的发生与患者的体质密切相关,身体虚弱,情绪容易受影响的人很容易发生心跳加快的情况,所以要注意锻炼身体,提高自己的身体素质,减少这种情况的发生。
晚上睡觉经常心慌憋醒
你心慌了没?看中医辨证论治心慌
一睡醒就心慌
睡醒了再睡就觉得心慌是什么情况
刚睡醒心跳特别快一会就恢复了
求婚经典语录,唤醒对方心中的爱
睡觉心慌惊醒反反复复胃有气堵得慌
每次睡醒都心慌一会,压力太大吗
每次睡醒都心慌一会 经常头晕
刚要睡着就心慌惊醒
晚上睡一会心慌就醒了
每次睡醒都心慌一会的
晚上睡觉心里发慌焦虑总听到心跳声音
警惕心脏不好早期10个征兆(有心慌气短)
睡觉突然醒来极度心慌
一入睡就心慌惊醒
午睡起来心慌怎么办
每次睡醒都心慌一会还出汗
午睡醒来心脏猛烈跳动一会儿就缓解了
睡醒的瞬间心跳特别快
为什么午睡醒后心跳加速 午睡醒后心跳加速怎么办
一要睡着就心慌惊醒反复
男人午睡心慌是怎么回事 造成午睡心慌的原因有哪些
李念《午夜心跳》被“换心” 入戏太深半夜吓醒
睡一会儿就醒心里发慌
晚上睡觉心慌一下就醒多次发生
每次睡醒心跳都特别快
午睡心慌晚上却正常
每次睡醒都心慌一会
每次睡觉醒来心特别慌
快入睡时一次次心慌醒过来
有时候睡觉醒了来心跳的特别快很难受
每次睡醒都心慌一会就好了没什么事吧