禁欲多少天肾恢复的好
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禁欲多少天肾恢复的好,很多男人都有肾虚的症状,肾虚是中医临床上很常见的一种病症,导致肾虚的原因会有很多,肾虚对男人的打击是非常致命的,补肾的方法有很多,那么禁欲多少天肾恢复的好呢?
禁欲多少天肾恢复的好1
禁欲多久能恢复肾气与患者的具体情况有关,不可一概而论。
若过度的(手)淫或性生活可导致肾精亏虚,肾气不固、精气阴阳不足,即肾虚。肾虚常表现为脱发、腰部发酸、腿软、免疫力下降、注意力不集中、记忆力下降、阳痿、早泄等症状。肾虚时适当的禁欲对疾病的恢复有一定的作用。
若患者症状较轻,一般情况下需要禁欲1-2个月,才可逐渐恢复肾气;若患者症状较重,建议禁欲3个月左右。此外,禁欲的同时可配合服用补肾药物,如六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸等,以帮助恢复肾气,效果更佳。建议患者禁欲期间进行适当的体育锻炼,可增强体质。
肾虚吃什么东西补得快
1、板栗
板栗含有多种维生素和矿物质,特别是钙、磷、铁的含量非常的高。对肾虚和全身无力的病人有一定的辅助治疗效果,但也不能够吃太多,每天吃5、6个就可以了。
2、核桃
核桃作为最常见的一种坚果,它有一定的补肾壮阳的作用。一所大学研究出将核桃中的抽取物制成药丸,可以作为一些壮阳药品的替代品。古代的书籍记载了核桃有补肾健脑的作用,现在的'医生常常把核桃作为药引,达到补肾健脑的目的。
3、韭菜
韭菜不仅味道鲜美,而且也含有丰富的营养价值。古书记载韭菜补肝及命门,可以治疗小便频数,遗尿的症状。用韭菜籽研磨成粉,每天早晚服用十五克,并用开水送服有助治疗阳痿。
4、牡蛎
牡蛎又称蛎蛤、蚝子,含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及改善精子的质量。牡蛎对男子遗(精)、虚劳乏损、肾虚阳痿等也有较好的效果。
禁欲多少天肾恢复的好2
肾虚时适当的禁欲对疾病的恢复有一定的好处,一般情况下需要两三个月甚至半年左右的时间,具体时间主要是看身体的情况以及疾病的严重程度。即使是肾虚也没必要完全的禁欲,只要是适当的控制性生活的次数,就能够起到很好的效果。必要时最好是配合口服一些补肾的药物进行治疗,效果会比较快一些,比如可以口服六味地黄丸,金匮肾气丸、左归丸、右归丸等。
男人肾虚吃什么补得快
1、芝麻粥
材料:芝麻50g、粳米100g、蜂蜜50g。
做法:将粳米与芝麻分别洗净。放入锅内,加清水、用小火熬成粥,调入蜂蜜拌匀即成,每日一次。
功效:补肝肾、润五脏,益气力。适用于肝肾阴虚、须发早白、身体虚弱、头晕目眩、贫血、腰膝酸软、四肢麻木等。
2、海参
材料:水发海参1000克、清汤250克、油菜心2棵、料酒9克、湿玉米粉9克、熟猪油45克、葱120克、油、味精、食盐。
做法:将水发海参洗净,用开水氽一下,用熟猪油将葱段炸黄,制成葱油海参下锅,加入清汤100克和酱油、味精、食盐、料酒,用微火炖烂。将海参捞出,放入大盘内,原汤不用。将菜心放在海参上。锅内放清汤150克,再加入酱油、味精、食盐、料酒等调料,用湿玉米粉勾芡,浇在海参、菜心上,淋上葱油60克即成。
功效:滋肺补肾,益精壮阳。肾阴虚的阳痿、遗(精)。
3、枸杞蒸鸡
材料:枸杞15克、子母鸡1只、葱、生姜、清汤、盐、料酒、胡椒面、味精。
做法:将子母鸡洗净,入锅,用沸水氽透,捞出冲洗干净,沥尽水。将枸杞装入鸡腹内,再将鸡腹朝上,放入盆里,加入葱姜盐、清汤、料酒、胡椒面,将盆盖好,上笼蒸2小时,拣去姜、葱,放味精即成。
功效:滋补肝肾。适用于男女肾阴虚。
4、虫草乌鸡
材料:冬虫夏草10克、乌鸡一支、枸杞30克、姜、葱、食盐适量。
做法:将乌鸡宰杀后,除去毛桩、内脏,洗净后备用。虫草、果杞洗净。将虫草、果杞,适量食盐,姜葱段放入鸡腹中缝合,放入蒸锅中蒸至鸡肉烂即可。
功效:益气补肾。用于肾气亏虚而致的头昏乏力,气短喘促,腰膝酸软,心慌汗多。
想要补肾的男性,这些食补不妨可以试一下哦!不仅美味,还具有补肾壮阳功效,是一个不错的选择。
禁欲多少天肾恢复的好3
吃什么补肾
一、枸杞
在生活中枸杞具有补肝肾以及明目滋阴的效果,如果说男性朋友经常食用枸杞的话,对于肾虚有很好的改善作用。不少男性朋友在肾虚的同时还会出现盗汗以及腰膝酸软的症状,这个时候就可以在每天喝的水里面加几粒枸杞,枸杞不但滋阴补肾,并且还可以降血脂以及有效控糖。但是每次摄入枸杞量一定要有所控制,不然很容易出现上火的情况。
二、黑芝麻
在生活中黑芝麻养肝补肾效果极好,特别是对于肾虚导致的耳鸣以及白发或者是腰膝酸软的症状,有非常明显的改善效果。并且黑芝麻里面含有大量的维生素,E,抗氧化效果比较不错。男性朋友如果出现肾虚的症状,还可以通过黑芝麻来进行滋补,可以有效提升精子的成活率以及质量。
三、栗子
在生活中栗子具有补肾强筋的作用,对于泄泻、腰膝无力、筋骨疼痛等症均有一定的效果。栗子最好是生吃或者煮熟后食用,不宜用炒或烤等方式,而且每次不宜多吃,否则便失去了补肾健脾的作用。
四、秋葵
在生活中黄秋葵有补肾菜之美称。秋葵也有很好的强肾补虚之功效,特别适合体虚、贫血和消化不良者食用,可以增强体质,有效增强免疫力;对于性功能障碍者具有一定的调理作用,男女养肾皆宜食用
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