为什么女生很怕冷
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为什么女生很怕冷,冬季天冷这是人人都知道,穿得少了自然会感到冷,但是有些女人明明穿得很厚了,却还是感到瑟瑟发抖,手脚发凉,穿再多的衣服也不管用,那么你知道为什么女生很怕冷吗。
为什么女生很怕冷1
肌肉少
女人身体上的肌肉没有男人那么多,而肌肉能够让脂肪、碳水化合物的氧化过程中消耗卡路里,散发其热量。从而能够感到身体发热,而不觉得冷。
甲状腺素不足
人体内有许多的激素,而甲状腺素这种激素由甲状腺分泌,具有生热的功效,能够提高基础代谢,从而加快皮肤血液循环的速度,从而提高身体热量。所以说,当人体内甲状腺素不够充足的时候,产生热量的功能就会变弱一些,从而导致手脚发凉。
皮肤比较敏感
女人的皮肤要比男人敏感,从而快速的把冷信号传递给大脑。当大脑接收到冷的信号时,人体内新陈代谢系统就会开始马上工作,之后血液循环系统会从四肢的皮肤输送到躯干,一旦气温下降了,身体就会做出本能反应,从而加快代谢速度,同时,血液循环的退守速度也会加快,从而导致身体变冷。
受到饮食影响
很多女人为了拥有苗条的身材而节食,想要通过不吃饭来减轻体重。这种行为太愚蠢了,因为通过损害健康来减轻体重,那是“伤敌一千自损八百”的做法。把自己的健康搞坏了,最终更容易带来各种的疾病,反而损伤疾病。
女人们若是长期节食的话,往往摄入身体的热量不足。在冬季的时候,如果想要保持身体温暖的话,每天必须要保持足够的卡路里摄入,才能满足身体的代谢需求。所以说,当能量摄入不足的时候,代谢速度就会减慢,从而降低体温。
身体缺铁
身体内没有足够的铁时,很容易引起缺铁性贫血,从而导致营养素得不到一定的氧化且产热不足,因此女人们很容易感到冷。因此,很多女人们在冬季的时候,更容易感到冷。
对此,建议女人们要及时补铁,比如说月经期前后要及时补血,以弥补因为经血流失而减少的铁元素。比如说多吃一些富含铁的食物,动物内脏、菠菜等等,都是可以多吃一些的。
为什么女生很怕冷2
阳虚之人会怕冷
阳虚,这是导致人怕冷最大的原因了,有些人的阳虚是先天性的,那多是父母把自己的阳虚体质遗传给了孩子,这样的比较难调理,大部分阳虚之人是后天原因造成的.,现代社会的人很容易就会阳虚,比如天天吃生冷寒凉的食物、比如过度劳累,消耗身体,熬夜纵欲、再比如经常吹空调冷风,都会导致人肾阳不足,阳虚之人不仅会怕冷,他们的身体总是感觉疲倦欲睡,脸色苍白,小便清长,大便容易溏薄,性欲和性功能都减退。
阳虚体质的人该怎么办呢?中药调理无疑是最好最快的方法,除此之外还会推荐你去做艾灸,艾灸对于阳虚体质的人是最合适不过的了,艾灸能行气活血,补足气血,给人体增加阳气,饮食方面多吃些温补肾阳的如羊肉、鸡肉、狗肉、姜枣等,除此之外还要帮证充足的睡眠,多参加体育锻炼。
血虚了也会怕冷
因为血液是带着温度循行身体的,有温煦身体的作用,如果血液不足,则四肢容易冰冷。这可能在女性朋友中比较常见,经、带、胎、产都可能造成失血,而经期劳累、月经量过多、生产时出血过多等等都会导致血虚。女性血虚有寒者,一般都表现为面色萎黄或苍白、乏力、四肢怕冷等症状。血虚的女性,逛一条街下来,就会四肢无力,疲惫不堪。而如果长期性的偏食、挑食、暴饮暴食,会导致脾胃损伤、营养不良,营养不良的话自然就容易出现血虚症。此外,劳力过度、劳心过度、生病都会消耗我们的精气,耗伤我们的阳气阴液,导致气虚血亏。
血虚了怎么办?那就该养血了。中药调养:常用的补血中药有当归、熟地、川芎、白芍、阿胶等。用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳,如当归羊肉汤、四物鸡汤(当归、熟地、川芎、白芍炖鸡汤)等,均有很好的养血效果;饮食调养:血虚体质的人平时常吃补血养血的食物,如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、海参等。水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等;精神调养血虚体质的人,容易精神不振、失眠、健忘、注意力不能集中,因此,在精神调养方面要努力做到注意力集中。
肝气不舒也会怕冷
肝气不舒,会导致气机不畅,将阳气滞留中宫,而四肢则会逆冷,中医也叫四逆,著名的“四逆散”就是治疗此症的。肝气不舒的人大多爱发脾气、口苦、眼干、胃胀反酸,调理起来当然就需要疏肝解郁、理气和胃了,肝气不舒的患者不能吃辛辣刺激性以及油腻的食品,可吃黄豆、丝瓜、油菜等梳理肝气的食物,并在日常生活中保持乐观的心情,保证充足的睡眠,不能熬夜,这些对于改善肝气不舒都会有些帮助。
瘀血导致人怕冷
瘀血会导致气血运行不畅的,出现阻滞。所以,有的时候,阻滞在具体的某处,会有发热的情况,如果瘀血是全身性的,则全身气血运行缓慢,也会导致气血无法温煦四肢,所以也会导致怕冷。比如,瘀血之人,到冬天的时候,会感觉比别人怕冷得多。而且往往受寒以后,会出现四肢颜色变得铁青的情况,甚至青筋显示很黑的颜色,嘴唇容易冻得发紫。此时,需要活血祛瘀,让气血通畅起来,身体就会慢慢恢复。
怕冷的你,除了注意穿衣保暖外,也可找经验丰富的中医师调理一番,梧桐树中医的大夫各个都是调理身体的强手。
为什么女生很怕冷3
一、血虚阳虚
在外界气温条件还是人所能适当承受的情况下,但你仍然不能接受,表现出十分怕冷的感受,此时,你应该去医院进行检查,看是否属于中医中所讲的阳虚患者。患者如果阳气不足,体内的阴气便会变得比较亢盛,便会感受到身体寒冷,变得十分敏感。
二、经脉不通
我们经常发现会有人手脚冰凉,即使在夏天也如此,这就是因为身体的经脉不通,导致血液运行受到阻碍,如果再加上气血瘀滞,手脚的血液循环也会变的困难,这个时候自然就会出现手脚冰冷,容易怕冷的现象了。很多女孩子宫寒性痛经也是因为气血不通造成的,这时可以通过穴位贴来调理改善【磁脉通穴位刺激贴】。
三、甲状腺素不足
人体内有许多的激素,而甲状腺素这种激素由甲状腺分泌,具有生热的功效,能够提高基础代谢,从而加快皮肤血液循环的速度,从而提高身体热量。所以说,当人体内甲状腺素不够充足的时候,产生热量的功能就会变弱一些,从而导致手脚发凉。
四、肌肉少
女人身体上的肌肉没有男人那么多,而肌肉能够让脂肪、碳水化合物的氧化过程中消耗卡路里,散发其热量。从而能够感到身体发热,而不觉得冷。
五、节食减肥
很多女生为了减肥成功,会进行节食减肥,通过控制饭量来减轻体重,这种行为是非常愚蠢的,这叫“伤敌一千,自损八百”,如果长期节食减肥,最后的结果就是营养不良导致气虚血虚;或是摄入身体的热量不足,代谢减慢,从而降低了体温。如果在冬季想要保持足够的卡路里,就一定要吃饱穿暖,才能满足身体的代谢需求。
因此,不管是冬天,还是夏季吹空调,如果绝大部分人都不觉得冷,你却很怕冷,就一定要从以上几方面多多注意调理身体才是!平常一定多多注意饮食规律,作息规律,多吃高热量食物对畏冷也有效果。总之,只有身体健康才能去做自己想做的事!
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