女性必备知道的知识
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女性必备知道的知识,如今,无论是家庭还是工作,女性都是很重要的一个部分。女人,应该好好爱自己。男人,更应该用心呵护妻子和母亲。以下分享女性必备知道的知识有哪些。
女性必备知道的知识1
痛经怎么办
痛经分原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是因为前列腺素升高,导致子宫平滑肌强烈收缩,引起短时间缺血而引发疼痛。继发性痛经则是因为有其他妇科疾病,比如:子宫肌瘤、子宫内膜异位症等,建议做B超和检查激素确诊。
经期不能洗头洗澡吗
月经是伴随卵巢周期性排卵,子宫内膜周期性增生增厚,脱落坏死并且伴随出血的过程。同时,血块并不是排毒,也不是代表你身体不健康,而是没凝结的经血排出以后,因为凝固和氧化,呈现暗红色甚至黑色。
经期可以洗头洗澡、使用冷水、使用电吹风。此外,经血暴露于体外,容易滋生细菌,侵入阴道并最终感染内生殖系统,要注意保持清洁。
尿路感染如何预防
由于女性的生理结构特点,很容易引发尿路感染,从而导致尿频、尿急、尿痛,其根本原因是细菌通过尿道外口,进入尿道黏膜或者膀胱并且繁殖引发疼痛。
所以保持私处清洁干燥,保持性行为清洁,对预防尿道感染十分重要。同时,多喝水有助于稀释尿液,冲洗尿道,降低致病微生物浓度,促进尿液的排出。
另外,最重要的是:如果发觉自己出现疑似尿路感染的情况,一定要及早治疗。
女人需要激素吗?
女性每一次排卵的过程,就是一次激素的代谢。体内激素水平正常的女人,脸色红润细腻;体内激素代谢不好的女人,脸上就会出现各种各样的毛病。
尤其是更年期的女性,由于雌激素分泌减少、腺体萎缩,“自净”能力减弱,细菌极易入侵,这是可在医生的`指导下服用一些雌激素,以配合抗菌治疗。
女性不能让自己冷
冷是一切麻烦的根源,会导致血行不畅、手脚冰凉、痛经。如果血行不畅,面部就会长斑。而更重要的一点是,女性的生殖系统最怕冷,一旦体质过冷,它就会长更多的脂肪来保温,所以,肚脐下就会长肥肉。
阴道要经常清洗吗
由于阴道生理功能的特殊性,它具有自净功能,如果经常清洗阴道,反而会影响阴道的自净功能,破坏平衡,造成炎症。对于阴道,不需要刻意清洗。
女性更应该清洗外阴部位,只要每晚用清水擦洗外阴,保持干燥,性生活前后也清洗下外阴就足够了。
宫颈糜烂严重吗?
很多女性一听到“宫颈糜烂”,就受到惊吓,觉得这是很严重的一个病。其实,宫颈糜烂纯粹是随着生理周期发生的正常现象,它不等于宫颈炎,也不等于宫颈癌。宫颈癌的筛查,和“宫颈糜烂”并无直接关系。
女性必备知道的知识2
女性要知道的三大点。
一、身体结构。
女性和男性的性别差异是由于染色体、基因、激素不同,最终表现在于女性的生殖器官上。
很多人对自己一点都没有好奇心,一直到结婚了都不知道哪个器官是用来性交的。
二、安全的性知识。
1、女性的乳(头)、阴(唇)发黑,那是色素沉积的结果,与是不是处女没有任何关系。
2、有爱的性,称为做爱;反之,叫做性交。
3、一(夜)情、性放纵并不违法,但是有害健康。
4、和谐美满的性生活是幸福婚姻不可或缺的组成部分;无性的婚姻会痛苦,我想。
5、性,在很多时候更意味着承诺、责任;在你确定自己的肩膀能承担起足够的重量之前,请慎重考虑此事。
6、在性行为之前,仔细想想是否应该避孕,而不要只是想着怎么能更快乐;否则,快乐之后日子,只有折磨。
7、初次性生活四项注意:动作柔和——适当地点——注意卫生——避孕。
8、处女(膜)只是一层脆弱的结缔组织;初次性行为没有见红,那很正常。除了性行为之外,还有很多原因都可能造成处女(膜)破裂。
9、安全期不安全
10、毓婷不是灵丹妙药,不是救命稻草;珍爱生命※珍惜健康※慎用毓婷
11、女性阴道有很强的自洁能力,如非尊医嘱,请不要滥用阴道洗液。(而外阴洗液是可以使用的)
三、月经生理。
女性到了青春期就会每月一次月经,当然在青春期,月经可能不是那么规律,但一般初潮3年后,就逐渐变得规律了。
当月经异常比如初潮晚、闭经、月经周期异常、量多、痛经都是女性生殖不健康的信号。但是有些女孩不了解月经的知识,月经不来潮、不规律、月经量不正常也不知道就诊,耽误了疾病的治疗,甚至有些人发生严重的问题才来就诊。
什么是正常当然月经?
初潮时间在10-16岁之间。月经周期在21-35天之间,月经周期是指两次来月经第一天之间的天数。月经期在3-7天时间。月经量一般会用卫生巾的用量来衡量,一般每天更换3-5片卫生巾,当然如果更换较为频繁,那么两小时更换一次,卫生巾不会被湿透,不会经血外溢。
当你的月经的各项数字都超出上面提到的时间,那么都是不正常的,应该及时就诊。
此外,很有女性经期前后,脸上容易起小痘痘,日常不妨自己做一杯排毒养颜茶,可以很好的缓解经期起豆豆的情况哦!
女性必备知道的知识3
1、清淡和高纤维饮食可以减少经期乳房不适。
2、长期服用避孕药不会导致不孕,也不会造成胎儿畸形。
3、避孕药可以治疗月经不调、痛经、多囊卵巢综合征等妇科病。
4、紫外线强度冬季最低夏季最高,一年四季都要防晒。
5、长期吃素会导致内分泌紊乱,可能影响排卵甚至不孕。
6、女人一生只有400- 500个发育成熟的卵泡。
7、最佳生育年龄在24-29岁,30岁后卵巢功能开始“走下坡路’
8、流产会使体内激素下降,影响卵子质量和活力。
9、市场上的女性补品要慎用,可能影响受孕,增加患癌风险。
10、长期减肥可能引起卵巢早(衰)、子宫萎缩。
11、尽量在23点前睡觉,睡前30分钟不上网、不看书,可有效改善睡眠。
12、烟酒极影响女性生育功能。
13、三、四代口服避孕药雌激素含量减少,不会使人发胖。
14、避孕药在一定程度上可以预防良性乳腺肿瘤。
15、紫外线既能杀菌,也能加速皮肤老化。
16、红酒含有白藜芦醇,可降血脂,但需适量摄入、
17、 40岁之前出现卵巢早(衰)症状,可能“更年期提前”,建议正规医院就医。
18、厨房油烟也是女性肺癌的致病因素之一。
19、尽量减少油炸饮食,改为清淡少油的健康餐食。
20、“煮妇”每年做一次低剂量螺旋CT,可有效筛查女性早期肺癌。
21、我国超过50%的女性存在尿失禁,大笑、打喷嚏或剧烈运动后可能存在漏尿。
22、坚持“提肛运动”可有效缓解女性尿失禁带来的尴尬。
23、喝豆浆不会诱发女性乳腺(癌)。
24、适量喝豆浆有助于减少乳腺(癌)的发生,还能改善女性更年期症状。
25、《中国居民膳食指南》提倡每人每天食用30-50g大豆或豆制品(如豆浆)。
26、预防乳腺(癌)6大秘诀:合理膳食、多锻炼、摒弃恶习、早睡早起、自查体检、积极乐观。
27、痛经有原发性痛经和继发性痛经。
28、继发性痛经由疾病引起,多发生在中年女性身上,需确定病因针对治疗。
29、原发性痛经易发生在:青春期、爱紧张、压力大、瘦弱、喜食生冷及月经不规律的女性身上。
30、热饮可以舒张血管、缓解痛经。
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